, Dżakarta - Ciąża nigdy nie przestaje być wyjątkowym momentem w życiu każdej kobiety. Wczesne tygodnie ciąży są również trudnym okresem dla matek ze względu na zmiany hormonalne w organizmie. Stan macicy w tym czasie jest jeszcze bardziej wrażliwy niż w ostatnim trymestrze. Niektóre z poniższych tabu muszą być brane pod uwagę przez matki, które są w ciąży w młodym wieku, aby uniknąć rzeczy, które nie są pożądane:
1. Przejście na dietę
U większości kobiet ciąża może zmienić kształt ciała i często sprawia, że ciało staje się pełniejsze. To z pewnością budzi obawy, szczególnie dla tych, którzy są przyzwyczajeni do diety w celu utrzymania sylwetki.
Jednak w przypadku matek, które są w ciąży w młodym wieku, należy cofnąć zamiar przejścia na dietę, zwłaszcza we wczesnych dniach ciąży. Ponieważ dieta może sprawić, że kobiety w ciąży i płody będą pozbawione niezbędnych składników odżywczych potrzebnych do wzrostu płodu. Brak przyjmowania składników odżywczych w czasie ciąży może narazić płód na ryzyko wad.
2. Sporty lub zajęcia, które są zbyt męczące
Kobiety w ciąży powinny unikać sportów lub aktywności, które są zbyt forsowne. Bo jeśli to za dużo, zwiększy to ryzyko poronienia. Jeśli chcesz dalej ćwiczyć, wybierz rodzaj ćwiczeń, który zwykle jest lekki. Unikaj sportów, które mogą powodować nadmierne ciśnienie i skurcze macicy, takich jak jazda na rowerze.
3. Konsumpcja ananasa i duriana
Kobietom w ciąży zaleca się spożywanie dużej ilości pokarmów o wysokiej zawartości składników odżywczych, takich jak owoce. Należy jednak unikać tych dwóch rodzajów owoców, zwłaszcza gdy wiek ciążowy jest jeszcze stosunkowo młody.
Pierwszym owocem jest ananas. Czemu? Ponieważ ananas zawiera substancje, które są nieskuteczne, co oznacza, że spożywany w nadmiarze może potencjalnie powodować skurcze macicy. W młodym wieku ciążowym jest to wyraźnie niebezpieczne, ponieważ istnieje ryzyko poronienia.
Potem drugi, durian. Ten owoc o słodkim smaku zawiera alkohol, który rozgrzewa ciało. Nie zaleca się spożywania tego owocu, zwłaszcza w dużych ilościach.
4. Jedz surowe jedzenie
Surowa żywność zawiera wiele bakterii, które są szkodliwe dla organizmu. W przypadku spożycia przez matki w ciąży, bakterie te mogą atakować płód i powodować różne zagrożenia dla wzrostu płodu w macicy.
Dlatego powinieneś unikać jedzenia surowej żywności, takiej jak mięso, jajka, surowe ryby i surowe warzywa. Unikaj również niedogotowanych potraw, takich jak niedogotowane jajka, satay lub gotowany stek rzadki lub średnio-rzadki , ponieważ obawia się, że nadal zawiera dużo bakterii.
5. Palenie i picie napojów alkoholowych
Palenie lub narażenie na bierne palenie może być bardzo niebezpieczne dla kobiet w ciąży. Zawartość nikotyny i innych szkodliwych substancji, które dostają się do krwiobiegu, może powodować poważne komplikacje, takie jak przedwczesne pęknięcie płynu owodniowego i poronienie.
To samo dotyczy spożywania napojów alkoholowych. W przypadku kobiet w ciąży należy unikać napojów alkoholowych ze względu na ryzyko deformacji płodu, zarówno fizycznego, jak i psychicznego. Spożywanie alkoholu sprawia również, że płód jest podatny na choroby, nawet po urodzeniu.
6. Stres
Nie tylko spożycie jedzenia i napojów, stres może również zwiększać ryzyko poronienia u młodych kobiet w ciąży. Kiedy kobiety w ciąży są zestresowane, spożycie tlenu i składników odżywczych dla płodu zmniejszy się, co potencjalnie może spowodować śmierć płodu. W tym celu postaraj się zmniejszyć stres, będąc bardziej zrelaksowanym i zrelaksowanym podczas wykonywania codziennych czynności.
To 6 rzeczy, które są tabu dla matek w ciąży. Jeśli potrzebujesz bardziej szczegółowych informacji na temat ciąży, możesz również zapytać lekarza bezpośrednio, korzystając z funkcji Czat lub Głos / Wideo rozmowa w aplikacji . Uzyskaj również wygodę kupowania leków online online przez mężczyzn- pobieranie podanie w App Store lub Google Play Store.
Przeczytaj także:
- 6 przyczyn bólu brzucha w młodości w ciąży
- Nie panikuj, oto 4 sposoby radzenia sobie z krwawieniem w okresie młodości w ciąży
- Wskazówki dotyczące ćwiczeń dla młodych matek w ciąży
