Zdrowie

Wskazówki dotyczące przygotowania pierwszego MPASI dla Twojego malucha

, Dżakarta – Twoje maleństwo ma 6 miesięcy! Jest to czas, w którym matki powinny podawać pokarmy uzupełniające mleko matki lub pokarmy uzupełniające. Jednak przygotowanie pierwszej karmy uzupełniającej dla malucha jest często wyzwaniem, zwłaszcza dla młodych mam. Począwszy od zagubienia się w kwestii tego, jaki rodzaj jedzenia podać jako pierwszy, jak go przygotować, po konieczność radzenia sobie z niepokojami dziecka, gdy matka przygotowuje jedzenie, wszystko może przytłoczyć matkę. Dlatego ważne jest, aby matki znały odpowiednie wytyczne, aby mogły przygotować najwyższej jakości pokarmy uzupełniające dla swoich pociech.

Po 6. miesiącu życia samo mleko matki nie wystarcza na zaspokojenie potrzeb energetycznych i żywieniowych maluszka. Wykształciły się również narządy trawienne malucha, dzięki czemu mamy mogą dostarczać mu dodatkowego pożywnego pożywienia, co jest bardzo ważne dla jego wzrostu i rozwoju. Ponadto podawanie pokarmów uzupełniających w wieku 6 miesięcy może zapobiec otyłości i cukrzycy. Oto przewodnik po przygotowaniu pierwszego stałego pokarmu dla Twojego malucha:

  1. Pierwsze menu MPASI: Owoce czy Owsianka?

Właściwie nie ma ustalonej zasady co do tego, jaki rodzaj jedzenia należy podać w pierwszej kolejności. Jednak według dr I Gusti Ayu Nyoman Pratiwi SpA ze szpitala Bunda w Dżakarcie dzieciom o prawidłowej wadze należy najpierw podawać owoce jako pierwszy pokarm uzupełniający. Z drugiej strony, jeśli dziecko jest szczupłe, pokarmy stałe nie powinny zaczynać się od owoców, ale od zbóż, ponieważ niemowlętom, których pokarm stały zaczyna się od owoców, zwykle trudno będzie później jeść płatki zbożowe.

Matki muszą również wiedzieć, że podawanie owoców zawierających fruktozę jako pierwszego uzupełniającego pokarmu może wpłynąć na preferencje dziecka do słodyczy. Lepiej więc, aby matki dały maluchowi owoce, które nie są zbyt słodkie, ponieważ jeśli w pierwszym uzupełniającym jedzeniu dominuje słodki smak, później maluch odmówi jedzenia jedzenia, które nie jest zbyt słodkie.

  1. Unikaj dawania smaków

Matki nie powinny również dodawać cukru, soli i innych dodatków do 6-miesięcznego menu uzupełniającego dla niemowląt, które dopiero uczą się jeść. Smak żywności powinien być mdły, o bardzo miękkiej konsystencji i wykonany ze składników spożywczych, które nie wywołują alergii.

  1. Potrzebne składniki odżywcze

Przygotowując uzupełniający jadłospis, upewnij się, że matka dostarcza różne składniki odżywcze potrzebne do wzrostu i rozwoju malucha, w tym węglowodany i tłuszcze jako źródła energii, białko zwierzęce, witaminy, minerały i żelazo. Aby zwiększyć wagę chudego dziecka, można podawać mięso lub wątrobę nawet wtedy, gdy maluszek ma jeszcze 6 miesięcy, ponieważ może to od razu zwiększyć jego wagę.

  1. Wymiana menu żywności

Wymiana menu MPASI nie powinna trwać zbyt długo. Po kilku dniach podano owoce, potem zboża. Na przykład w drugim tygodniu matki chcą wprowadzić rodzaje warzyw i bulw. Należy jednak wybrać jeden rodzaj warzyw i bulw, następnie podawać je stopniowo przez trzy dni, a następnie zastąpić innym menu.

  1. Jak przygotować jedzenie

Pokarm dla pierwszego stałego pokarmu dla Twojego malucha powinien być przetwarzany przez gotowanie lub gotowanie na parze. Unikaj podawania dziecku smażonego jedzenia, ponieważ może to powodować kaszel i ból gardła. We wczesnych stadiach pokarmów stałych pokarmy, które są zbyt twarde, można przefiltrować, a następnie rozmrozić w mleku matki lub przegotowanej wodzie. Po pewnym czasie, jeśli jedzenie malucha zacznie się zmieniać, mama może użyć blendera, aby je wygładzić.

  1. Liczba uzupełniających pokarmów

Początkowa ilość MPASI wynosi około 120 mililitrów, następnie matka może ją stopniowo zwiększać, zgodnie z zainteresowaniami dziecka.

  1. Harmonogram posiłków

Właściwie nie ma standardowego harmonogramu karmienia 6-miesięcznego dziecka. Matki mogą ustalić własny harmonogram karmienia lub porozmawiać z pediatrą. Ale aby matki mogły się zorientować, oto harmonogram karmienia dziecka na 6-8 miesięcy:

  • 06.00: ASI
  • 08.00: owsianka mleczna
  • 10.00: Owoce
  • 12.00: ASI
  • 14.00: ASI
  • 16.00: Owoce
  • 18.00: Zespół filtra ryżu
  • 20.00 godziny: ASI

Więc nie jesteś już zdezorientowany, jak przygotować MPASI dla swojego malucha? Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na temat podawania pokarmów uzupełniających dla swojego malucha, nie wahaj się zapytać lekarza za pośrednictwem aplikacji . Matki mogą również porozmawiać o problemach zdrowotnych swoich pociech i poprosić lekarza o zalecenia lekowe poprzez Połączenie wideo/głosowe oraz Czat kiedykolwiek i gdziekolwiek. Więc na co czekasz? Pobierać teraz także w App Store i Google Play.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found