“Kora nerkowa pełni funkcję ochronną wnętrza nerki, gdzie znajdują się kłębuszki i kanaliki. Funkcją kłębuszka jest wchłanianie białek z krwi, podczas gdy kanaliki filtrują minerały i wodę z krwi. Wtedy kora nerkowa staje się również miejscem dla naczyń krwionośnych i wytwarza hormon erytropoetynę.”
, Dżakarta – Nerki otoczone są korą nerkową, która jest warstwą tkanki, która jest również pokryta powięzią nerkową (tkanka łączna) i torebką nerkową. Kora nerkowa zapewnia przestrzeń dla tętniczek i żyłek tętnic i żył nerkowych, a także naczyń włosowatych kłębuszków i drenuje nerki nerkowe.
Erytropoetyna jako hormon niezbędny do syntezy nowych krwinek czerwonych jest również wytwarzana w korze nerkowej. Jaka jest funkcja kory w nerkach i jak dbasz o ich zdrowie? Przeczytaj więcej tutaj!
Ochrona wnętrza nerek
Nerki to narządy odpowiedzialne za filtrowanie krwi i wytwarzanie moczu. U ludzi lewa i prawa nerka nie są symetryczne. Nerka lewa jest stosunkowo wyższa i nieco większa niż nerka prawa.
W nerkach znajdują się dwa główne obszary, a mianowicie kora nerkowa i rdzeń nerkowy. Kora nerkowa znajduje się na zewnątrz, podczas gdy rdzeń znajduje się wewnątrz nerki. Obszar zewnętrzny to kora nerkowa, natomiast obszar wewnętrzny to rdzeń nerkowy.
Przeczytaj także: Właściwe kroki w celu utrzymania funkcji nerek
Kora nerkowa znajduje się pomiędzy torebką nerkową a rdzeniem nerkowym. Składa się z kłębuszka, proksymalnego kanalika krętego i dystalnego kanalika krętego. Korowe kanały zbiorcze i naczynia krwionośne są również obecne w korze nerkowej. Kora nerkowa tworzy kolumnę korową, która rozciąga się w dół rdzenia nerkowego, pomiędzy piramidami nerkowymi.
Zasadniczo kora nerkowa pełni następujące funkcje:
1. Chroni wnętrze nerki
2. Lokalizacja kłębuszka i kanalików. Kłębuszki nerkowe absorbują białka z krwi, podczas gdy kanaliki filtrują minerały i wodę z krwi.
3. Miejsce naczyń krwionośnych
4. Wyprodukuj hormon erytropoetynę
Znaczenie utrzymania zdrowia nerek
Jak więc zachować zdrowie kory nerkowej? Zasadniczo utrzymanie zdrowia kory nerkowej jest tym samym, co ogólne utrzymanie zdrowia nerek.
1. Jedz zbilansowane jedzenie
Obejmuje to redukcję sodu w diecie. Pamiętaj, aby trzymać się z dala od przetworzonej żywności i wybierać świeże owoce i warzywa. Ogranicz spożycie produktów bogatych w tłuszcze nasycone i cholesterol, takich jak jajka, pełne mleko, ser i smażone potrawy. Jedz więcej produktów bogatych w zdrowe dla serca kwasy tłuszczowe omega-3, takie jak łosoś, tuńczyk, sardynki i inne produkty, takie jak olej lniany, olej rzepakowy i orzechy włoskie.
Przeczytaj także: Młodzi ludzie mogą dostać kamienie nerkowe, to jest przyczyna
2. Zwiększ aktywność fizyczną
Aktywność fizyczna oferuje wiele korzyści zdrowotnych, w tym obniżenie ciśnienia krwi, zwiększenie siły mięśni, obniżenie poziomu lipidów we krwi (cholesterolu i trójglicerydów), poprawę snu, poprawę wrażliwości na insulinę oraz pomoc w kontroli wagi.
3. Obniża wysoki poziom cholesterolu
Wysoki poziom tłuszczów we krwi, takich jak cholesterol, zwiększa ryzyko wystąpienia problemów z nerkami. Proste badanie krwi może sprawdzić całkowity cholesterol i inne tłuszcze we krwi. Jeśli poziomy są zbyt wysokie, może być konieczne przestrzeganie diety niskotłuszczowej i więcej ćwiczeń.
4. Rzuć palenie
Najsilniejszym modyfikowalnym czynnikiem ryzyka choroby nerek jest palenie. Palenie powoduje stwardnienie tętnic, co prowadzi do choroby wieńcowej i miażdżycy nerek lub stwardnienia nerek z powodu ucisku naczyń krwionośnych.
Przeczytaj także: Zalecany styl życia po doświadczeniu kamieni nerkowych
Skąd wiesz, czy twoje nerki mają problemy zdrowotne? Istnieje kilka objawów, począwszy od szybkiego uczucia zmęczenia, trudności w zasypianiu, suchej i swędzącej skóry, zwiększonej intensywności oddawania moczu, krwi w moczu, spienionego moczu, opuchniętych kostek, zmniejszonego apetytu i skurczów mięśni z powodu braku równowagi elektrolitowej.
Cóż, jeśli wystąpią objawy problemów ze zdrowiem nerek, natychmiast skontaktuj się z lekarzem lub umów się na wizytę w szpitalu na badanie za pośrednictwem aplikacji . Pobierać aplikacja jest teraz włączona smartfon ty.
