, Dżakarta – zespół jelita drażliwego lub zespół jelita drażliwego jest przewlekłą chorobą, która atakuje jelito grube. Oznaki i objawy tego stanu obejmują skurcze, ból brzucha, wzdęcia, gazy i biegunkę lub zaparcia, lub jedno i drugie.
Objawy zespołu jelita drażliwego można kontrolować, dostosowując dietę, styl życia i stres. Poważniejsze objawy można leczyć za pomocą leków i poradnictwa. Istnieje kilka czynników, które powodują wystąpienie zespołu jelita drażliwego, takich jak:
Przeczytaj także: Oto kroki diagnozowania zespołu jelita drażliwego
1. Skurcz mięśni jelit
Ściana jelita jest wyłożona warstwą mięśni, która kurczy się, gdy pokarm przechodzi przez przewód pokarmowy. Jednak gdy skurcze stają się silniejsze, mogą powodować gazy, wzdęcia i biegunkę. Słabe skurcze jelit mogą spowolnić pasaż pokarmu i powodować twarde, suche stolce.
2. Układ nerwowy
Nieprawidłowości w nerwach układu pokarmowego mogą również powodować dyskomfort. Słabo skoordynowane sygnały między mózgiem a jelitami mogą powodować nadmierną reakcję organizmu na zmiany, które normalnie zachodzą w procesie trawienia. Takie stany mogą powodować ból brzucha, biegunkę lub zaparcia.
3. Zapalenie jelit
Niektóre osoby z zespołem jelita drażliwego mają zwiększoną liczbę komórek układu odpornościowego w jelitach. Ta odpowiedź układu odpornościowego może wywołać ból i biegunkę.
4. Ciężka infekcja
Zespół jelita drażliwego może rozwinąć się po napadach ciężkiej biegunki (zapalenia żołądka i jelit) wywołanej przez bakterie lub wirusy. Choroba ta jest również często związana z nadmiarem bakterii w jelitach.
Przeczytaj także: Depresja może zwiększać ryzyko zespołu jelita drażliwego
5. Zmiany w bakteriach jelitowych
Mikroflora to „dobre” bakterie, które żyją w jelitach i odgrywają ważną rolę w utrzymaniu zdrowia jelit. Badania pokazują, że mikroflora u osób z zespołem jelita drażliwego może różnić się od mikroflory u osób zdrowych.
Objawy zespołu jelita drażliwego
Oto typowe objawy zespołu jelita drażliwego:
Ból brzucha, skurcze lub wzdęcia, które zwykle ustępują po wypróżnieniu
Nadmiar gazu
Biegunka lub zaparcia
Oślizgłe stolce
Cóż, powyższe objawy mogą być wywołane przez różne stany, takie jak:
Żywność . Uważa się, że osoby cierpiące na alergie pokarmowe lub pewne nietolerancje pokarmowe wywołują ten zespół.
Naprężenie . Ktoś, kto jest pod wpływem stresu, może wywołać zespół jelita drażliwego, a nawet pogorszyć objawy tego zespołu.
Hormon . Kobiety są dwukrotnie bardziej narażone na zespół jelita drażliwego, ponieważ mają tendencję do doświadczania zmian hormonalnych. Wiele kobiet stwierdza, że oznaki i objawy choroby nasilają się podczas miesiączki lub w jej pobliżu.
Domowe sposoby leczenia zespołu jelita drażliwego
Oprócz przyjmowania leków zespół jelita drażliwego można leczyć środkami domowymi lub pewnymi zmianami stylu życia. Przykłady zabiegów, które można wykonać, a mianowicie:
Regularne ćwiczenia lub ćwiczenia fizyczne
Zmniejsz napoje zawierające kofeinę, które mogą stymulować jelita do cięższej pracy
Unikaj jedzenia zbyt dużo na raz
Zmniejsz rzeczy, które wywołują stres
Jedz pokarmy bogate w probiotyki, aby złagodzić gazy i wzdęcia
Unikaj nadmiernego spożycia smażonych lub pikantnych potraw.
Przeczytaj także: Masz wrzód, spożywaj te 7 pokarmów
Aby poznać inne rodzaje żywności, które są dobre dla zdrowia jelit, myślę, że musisz porozmawiać z dietetykiem ok! Kliknij Porozmawiaj z lekarzem co jest w aplikacji skontaktować się z dietetykiem zawsze i wszędzie przez Czat , oraz Połączenie głosowe/wideo . No dalej, pośpiesz się pobieranie aplikację w App Store lub Google Play!
