„Ból gardła nie zawsze musi być leczony lekami. Istnieje kilka produktów spożywczych i napojów, które mogą pomóc w leczeniu bólu gardła. Na przykład takie jak warzywa, woda, rosół, sok z granatów, czosnek i miód”.
, Dżakarta - Ból gardła jest częstą dolegliwością gardła. Wygląda na to, że prawie każdy doświadczył tego stanu, przynajmniej raz w życiu. Ból gardła może być spowodowany różnymi przyczynami, od zapalenia migdałków, zapalenia gardła lub zapalenia krtani.
Wszystkie trzy stany to choroby, które mogą powodować zapalenie gardła. Osoba, która cierpi na anginę, odczuje różne objawy. Na przykład ból lub swędzenie w gardle, trudności w połykaniu, obrzęk przed szyją, gorączka.
Ból i dyskomfort podczas połykania czasami utrudniają jedzenie i picie osobom cierpiącym na anginę. W rzeczywistości organizm nadal potrzebuje przyjmowania składników odżywczych, aby wspierać gojenie.
Przeczytaj także: 6 Te choroby powodują ból gardła podczas połykania
Żywność i napoje łagodzące ból gardła
Dla tych z was, którzy cierpią na stany zapalne, istnieją pokarmy i napoje, które mogą przyspieszyć proces gojenia. Chcesz wiedzieć, jaka jest lista? Oto pełna recenzja.
1. Woda
Picie wystarczającej ilości wody podczas bólu gardła jest jednym z najłatwiejszych sposobów na złagodzenie bólu lub dyskomfortu. Oprócz utrzymywania wilgotnego i czystego gardła, picie wystarczającej ilości wody może również zapobiegać odwodnieniu i innym powikłaniom.
2. Warzywa
Dobra wartość odżywcza warzyw, takich jak marchew, kapusta i ziemniaki, pomaga przyspieszyć proces gojenia. Dobrze gotuj warzywa, aby zachować składniki odżywcze i błonnik, których potrzebuje organizm.
Przeczytaj także: Picie lodu i jedzenie smażonego jedzenia może powodować ból gardła?
3. Zupa Z Kurczaka
Składniki odżywcze w rosołu zmniejszają stany zapalne i pomagają oczyścić drogi oddechowe, co może zmniejszyć objawy bólu gardła.
Przeczytaj także: Ból gardła po zjedzeniu pikantnego, co go powoduje?
4. Sok z granatów
Kolejnym napojem, który pomaga na ból gardła, jest sok z granatów. Badania wykazały, że składniki odżywcze zawarte w soku z granatów mogą zapobiegać infekcjom i zmniejszać stan zapalny.
5. Banan
Banany zawierają wiele składników odżywczych, które mogą przyspieszyć regenerację bólu gardła. Oprócz tego, że zawierają wiele składników odżywczych, które są dobre dla organizmu, miękka konsystencja bananów ułatwia połykanie w porównaniu z innymi owocami o twardej teksturze.
6. Mięta pieprzowa
Oprócz odświeżenia oddechu, zawartość mentolu w mięty pieprzowej może również pomóc złagodzić objawy bólu gardła i kaszlu. Mięta pieprzowa ma właściwości przeciwzapalne, przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe, które mogą wspomagać gojenie.
Przeczytaj także: Czy to prawda, że zapalenie migdałków powinno być usunięte, jeśli powoduje trudności w oddychaniu?
7. Kochanie
Ten słodki, gęsty płyn pochodzący od pszczół nadaje się nie tylko do przyrządzania różnych dań, ale zawiera również składniki odżywcze, które są dobre dla organizmu.
Miód jest dość bogaty w przeciwutleniacze, ma właściwości przeciwbakteryjne i przeciwzapalne, które uważa się za skuteczne przeciwko infekcjom i wspomagające gojenie się ran. Dlatego miód jest dobrym spożyciem przyspieszającym gojenie bólu gardła.
8. Kurkuma i imbir
Ta wielofunkcyjna roślina ziołowa ma właściwości przeciwzapalne i przeciwbakteryjne, które są przydatne w łagodzeniu objawów grypopodobnych, takich jak ból gardła. Możesz przetworzyć kurkumę i imbir w ciepły napój lub mieszankę do przygotowania gorącej herbaty.
9. Herbata rumiankowa
Przeciwzapalne, przeciwutleniające i ściągające właściwości herbaty rumiankowej są świetne w łagodzeniu bólu gardła i objawów przeziębienia. Zawartość tej herbaty może stymulować układ odpornościowy i pomagać w zwalczaniu infekcji powodujących ból gardła.
Przeczytaj także: Oto jak przezwyciężyć ból gardła
10. Czosnek
Właściwości przeciwbakteryjne, grzybobójcze i przeciwwirusowe czosnku doskonale sprawdzają się w leczeniu objawów zapalenia gardła lub bólu gardła. Stosowanie czosnku w pokarmie na ból gardła jest bardzo proste, na przykład żucie lub ssanie aromatu przez 15 minut.
Aby zakryć gorycz w ustach, wymieszaj czosnek z miodem lub oliwą z oliwek. Może być również stosowany jako mieszanka do soków warzywnych. Uważa się, że jedzenie czosnku na surowo i jak najszybciej po zmiażdżeniu ma bardziej skuteczne działanie.
Jak, jesteś zainteresowany wypróbowaniem powyższych produktów spożywczych i napojów w leczeniu bólu gardła? Chcesz dowiedzieć się więcej o produktach spożywczych i napojach, które mogą pomóc w leczeniu bólu gardła? Jak to możliwe, że możesz zapytać lekarza bezpośrednio przez aplikację? .
Jeśli ból gardła nie ustępuje, spróbuj udać się do wybranego szpitala. Wcześniej umów się na wizytę u lekarza w aplikacji Nie musisz więc czekać w kolejce do szpitala.
