, Dżakarta – Krążą informacje o niebezpieczeństwach nocnych kąpieli. Mówi się, że ten nawyk wywołuje problemy zdrowotne i ma zły wpływ na organizm. Czy to naprawdę może się zdarzyć? Jakie jest niebezpieczeństwo częstej kąpieli w nocy?
Wiele osób uważa, że kąpiele nocne mogą być szkodliwe dla zdrowia. Nie zostało to jednak w pełni udowodnione. Wciąż nie ma wielu badań, które dowodzą szkodliwości nocnej kąpieli. Mimo to nie oznacza to, że może to stać się nawykiem i często się to robi. Istnieje obawa, że częste kąpiele nocne mogą zaburzać kondycję organizmu, czyniąc go podatnym na choroby.
Niebezpieczeństwo nocnej kąpieli często wiąże się ze zwiększonym ryzykiem ataku chorób reumatycznych. Okazało się to jednak tylko mitem. Kąpiele nocne nie są przyczyną chorób reumatycznych.
Wręcz przeciwnie, mówi się, że regularna nocna kąpiel z ciepłą wodą pomaga złagodzić objawy reumatyczne. Oprócz ciepłej wody zaleca się również okazjonalne kąpiele w czystej wodzie, aby zmniejszyć ból mięśni po codziennych czynnościach.
Przeczytaj także: Nocna kąpiel może powodować reumatyzm?
Dotyczy to jednak tylko osób dorosłych. Kąpiele wieczorne nie są w ogóle zalecane dla niemowląt. Mówi się, że nawyk zbyt późnego kąpania dziecka zwiększa ryzyko hipotermii u malucha. Ten stan występuje, gdy temperatura ciała drastycznie spada, poniżej 35 stopni Celsjusza. Ryzyko wystąpienia tego stanu wzrasta, ponieważ niemowlęta mają skłonność do niestabilności temperatury w pierwszych trzech miesiącach życia.
Niemowlęta są podatne na hipotermię, ponieważ zdolność ich ciała do regulowania temperatury nie jest idealna. Bądź świadomy, jeśli dziecko ma objawy, takie jak szybki oddech, blade ciało, drżenie i niska temperatura ciała. Jeśli tak się stanie, natychmiast poszukaj pomocy medycznej, aby to przezwyciężyć, zwłaszcza jeśli maluch doświadcza tego po kąpieli lub ekspozycji na zimną wodę.
Wieczorna kąpiel jest nawet przydatna, dlaczego?
Nie udowodniono, że kąpiele nocne są szkodliwe i powodują problemy zdrowotne. Z drugiej strony może się przydać. W pewnych warunkach zaleca się, aby dana osoba brała prysznic w nocy, na przykład przed operacją. Ma na celu oczyszczenie się poprzez wzięcie prysznica w nocy przed wykonaniem operacji.
Przeczytaj także: Okazuje się, że zbyt częste kąpiele mogą mieć taki wpływ
Kąpiele nocne polecane są również osobom, które bardzo się pocą w ciągu dnia lub podczas aktywności. Nocna kąpiel może przynajmniej pomóc oczyścić skórę i sprawić, że sen będzie zdrowszy i lepszy.
Jeśli masz wątpliwości i chcesz uniknąć złych skutków nocnej kąpieli, podczas kąpieli możesz użyć ciepłej wody. W rzeczywistości ciepła kąpiel może sprawić, że ciało poczuje się bardziej komfortowo, zrelaksuje się i pobudzi senność. Możesz jednak nadal używać czystej wody, jeśli czujesz się bardziej komfortowo.
Chociaż mówi się, że jest to bardziej przydatne, lepiej nie brać nocnej kąpieli w pewnych okolicznościach, na przykład, gdy jesteś chory. Jeśli masz pewne dolegliwości zdrowotne lub problemy, wyrób sobie nawyk, aby zawsze przedyskutować z lekarzem przed podjęciem decyzji o wzięciu prysznica w nocy. Jest to ważne, aby zapobiec atakom złych efektów.
Przeczytaj także: Nie bądź leniwy, to 5 korzyści płynących z porannego prysznica
Jeśli tak jest, powinieneś najpierw udać się do szpitala, zanim przyzwyczaisz się do nocnej kąpieli. Dzięki aplikacji możesz łatwiej umawiać się na wizyty u lekarzy . Znajdź i wybierz szpital, który odpowiada Twoim potrzebom i miejscu zamieszkania. Dalej, pobieranie teraz w App Store i Google Play!
