, Dżakarta - Kwas moczowy jest produktem odpadowym wytwarzanym przez organizm podczas trawienia niektórych pokarmów. Dna występuje, gdy poziom kwasu moczowego wzrasta, tworząc kryształy. Objawy obejmują nagły ból i obrzęk stawów.
Przeczytaj także: Na tym polega różnica między reumatyzmem a dną moczanową, chorobą powodującą ból stawów
Dna moczanowa ogólnie dotyczy palców u nóg, nadgarstków, kolan i pięt. Oprócz czynników genetycznych dieta jest również wyzwalaczem dny moczanowej. Jednym z nich jest częste spożywanie pokarmów bogatych w puryn. Więc jakich pokarmów należy unikać podczas ssania kwasu moczowego? Tutaj są niektóre z nich.
1. Podroby
Podroby to organ powszechnie spożywany u zwierząt takich jak kurczaki, kaczki, kozy i krowy. Tymi narządami wewnętrznymi mogą być mózg, wątroba, grasica, trzustka i nerki. Podroby można przetwarzać przez smażenie lub gotowanie. Niestety, nawyk spożywania podrobów może zwiększać ryzyko wystąpienia dny moczanowej. Dzieje się tak, ponieważ podroby mają wysoką zawartość puryn, co zwiększa ryzyko wystąpienia dny moczanowej.
2. Czerwone Mięso
Czerwone mięso, takie jak koza i wołowina, również zawiera wysoką purynę, oprócz zawartości białka zwierzęcego potrzebnego organizmowi. Osoby z dną moczanową powinny unikać czerwonego mięsa i zastępować je białym mięsem, takim jak kurczak. Osoby z dną moczanową zachęca się do spożywania białka roślinnego z tempeh lub tofu.
3. Owoce morza
Osoby z dną moczanową powinny unikać owoców morza, takich jak sardynki, anchois, krewetki, kraby i skorupiaki. Ten rodzaj owoców morza zawiera wysokie puryn, które mogą wywołać podagrę. Jeśli lubisz jeść owoce morza, lepiej wybrać łososia, który ma niski poziom puryn.
Przeczytaj także: Nie tylko rodzice, ale także młodzi ludzie mogą zachorować na dnę moczanową
4. Produkty mleczne
Badanie pokazuje, że mleko i jego przetworzone produkty, takie jak ser i jogurt, mogą potencjalnie wywoływać poziom kwasu moczowego. Jeśli chcesz spożywać mleko, powinieneś wybierać produkty mleczne o niskiej zawartości tłuszczu.
5. Alkohol
Niektóre rodzaje napojów alkoholowych, takie jak piwo i wino, zawierają związki purynowe. Poza tym, że może wywołać dnę, alkohol powoduje odwodnienie, które może pogorszyć stan dny.
6. Warzywa
Warzywa to zdrowa żywność, którą powszechnie zaleca się spożywać. Czy wiesz jednak, że niektóre warzywa są bogate w puryn? Niektóre z nich to kalafior, fasola, szpinak, szparagi i grzyby.
7. Słodki napój
Pakowane napoje o wysokiej zawartości cukru mogą zwiększać poziom kwasu moczowego we krwi. Dzieje się tak, ponieważ fruktoza zawarta w pakowanej żywności może stymulować produkcję nadmiaru kwasu moczowego. Oprócz pakowanych napojów fruktoza znajduje się również w owocach, takich jak jabłka, gruszki, winogrona i daktyle.
Przeczytaj także: 5 naturalnych produktów spożywczych, które są uważane za obniżające poziom kwasu moczowego
Jeśli wystąpią objawy dny moczanowej, należy to zrobić natychmiast medyczny sprawdzać upewnić się. Nie musisz się martwić, teraz możesz to zrobić medyczny sprawdzać przez aplikację . Użyj funkcji Uzyskaj kontrolę laboratorium następnie określ rodzaj i czas kontroli. Pracownicy laboratorium przybędą w wyznaczonym czasie. No dalej, pośpiesz się pobieranie podanie w App Store lub Google Play!
