Dżakarta - obojczyk znajduje się między górną częścią mostka lub mostek i łopatki lub Łopatka. Te kości pomagają połączyć ramię z resztą ciała. Możesz poczuć istnienie tej kości, dotykając okolic szyi i ramion.
Złamania obojczyka zwykle występują w wyniku silnego uderzenia w ramię lub upadku z wyciągniętą ręką. Kiedy to się dzieje, możesz to wyraźnie odczuć. Odczuwasz ból w ramieniu, a następnie obrzęk, luźne ramię i uczucie opadania, gdy próbujesz podnieść ramię lub ramię.
Jakie jest pierwsze leczenie złamania obojczyka?
Złamanie obojczyka może być bolesne, zwłaszcza jeśli w okolicy występuje obrzęk. Co więcej, utrudnia to również poruszanie ramionami i ramionami. Jednak nie musisz wpadać w panikę, natychmiast podejmij następujące pierwsze środki lecznicze, aby zmniejszyć ból.
Przeczytaj także: Rozpoznaj objawy i leczenie złamań obojczyka
Kompres z kostkami lodu. Aby zmniejszyć ból i obrzęk w okolicy złamanego obojczyka, możesz wziąć kostki lodu lub zimną wodę i ręcznik. Nakładaj kompresy na zraniony obszar przez co najmniej pierwsze dwa do trzech dni po urazie. Unikaj przyklejania kostek lodu bezpośrednio do skóry, tak!
Ustabilizuj ramię. Możesz zalecić, aby nie używać ramienia, które jest połączone z uszkodzonym obojczykiem. Może to pomóc zmniejszyć ból i utrzymać kość w normalnej pozycji podczas gojenia.
Fizjoterapia lub fizjoterapia. Ramiona, które nie są używane przez dłuższy czas, spowodują, że mięśnie stracą siłę. Oznacza to, że będziesz potrzebować fizjoterapii lub fizjoterapii, aby ponownie przyzwyczaić się do poruszania stawów i kości w uszkodzonym obszarze.
Używanie narkotyków. Najczęściej stosowanym lekiem jest paracetamol ( tylenolo ) lub ibuprofen, który pomaga zmniejszyć ból i obrzęk od wewnątrz. Jeśli jednak złamanie obojczyka powoduje uszkodzenie skóry, może być konieczna operacja.
Przeczytaj także: Rodzice muszą wiedzieć, okres gojenia złamań obojczyka u dzieci
Jak długo potrwa powrót do zdrowia po złamanym obojczyku?
Powrót do zdrowia po złamaniu obojczyka może zająć około 12 tygodni. Jednak długość tego czasu powrotu do zdrowia różni się w zależności od osoby. Oświadczasz, że jesteś gotowy na powrót do zajęć, jeśli:
Możesz poruszać rękami i ramionami bez bólu. Może wystąpić sztywność, ale przy regularnych ćwiczeniach ruchowych można ją zmniejszyć.
Przeszłaś prześwietlenie i lekarz powiedział, że możesz wrócić do normalnych zajęć.
Zawsze pamiętaj, nigdy nie spiesz się, aby wrócić do forsownych czynności, takich jak ćwiczenia. Powodem jest to, że obojczyk, który nie zagoił się w pełni lub właśnie wyzdrowiał i używałeś go do forsownych czynności, nie jest niemożliwy do złamania, a nawet gorzej.
Przeczytaj także: Po złamaniu obojczyka, oto proces gojenia ponownie
Dlatego dobrze jest zapytać lekarza, kiedy jest właściwy czas, aby móc wrócić do aktywności po złamaniu obojczyka. Nie szukaj wymówek, że nie masz czasu iść do lekarza, ponieważ możesz zadawać pytania i odpowiadać na pytania z lekarzami ekspertami za pośrednictwem aplikacji . Wystarczająco pobieranie podanie w telefonie, a znajdziesz wiele korzyści wspierających zdrowsze życie.
