, Dżakarta - Według danych zdrowotnych opublikowanych przez Fundację Arthritis stwierdza się, że dieta może znacząco wpłynąć na stan zapalenia stawów z powodu reumatyzmu. Dlatego osobom z reumatyzmem zdecydowanie zaleca się spożywanie owoców, warzyw, produktów pełnoziarnistych i przetwarzanie żywności z użyciem oliwy z oliwek.
Te same badania potwierdzają również, że odpowiednia równowaga żywienia zmniejszy ryzyko nawrotu reumatyzmu, a nawet powikłań u osób z reumatyzmem. Znajomość rodzajów pokarmów, których nie należy spożywać, jest tak samo ważna jak znajomość właściwej diety dla optymalnego leczenia reumatyzmu. Sprawdź dyskusję poniżej.
Kwasy Omega 3 są dobre na reumatyzm
Pokarmy zawierające kwasy tłuszczowe omega-3 mogą zmniejszać stany zapalne i obniżać poziom złego cholesterolu i trójglicerydów LDL. Wysoki poziom cholesterolu LDL i trójglicerydów (tłuszczów we krwi) nie tylko naraża Cię na ryzyko reumatyzmu, ale także innych chorób, w tym chorób serca.
Przeczytaj także: Poznajemy więcej rodzajów reumatyzmu
Chcesz więcej informacji na temat chorób serca i reumatyzmu, po prostu zapytaj . Lekarze, którzy są ekspertami w swoich dziedzinach, postarają się zapewnić Ci najlepsze rozwiązanie. Wystarczy pobrać aplikację przez Google Play lub App Store. Poprzez funkcje Skontaktuj się z lekarzem możesz wybrać czat Połączenie wideo/głosowe lub Czat kiedykolwiek i gdziekolwiek.
Więc jakie rodzaje żywności są tabu dla osób z reumatyzmem? Oto wyjaśnienie.
- Bebech
Podroby to wnętrze zwierzęcia, które jest przetwarzane na żywność i zwykle znane jest jako przetworzone jelita, wątroba, żołądek, serce, mózg i inne. Podroby są rzeczywiście pikantne i pyszne, pyszne zupy, smażone, grillowane lub gotowane na mleku kokosowym.
Jednak podroby to tabu żywieniowe dla osób z reumatyzmem. Spożywanie tego rodzaju pokarmu może wywołać nawrót i ból w dotkniętej części. Poza tym, że mogą wywoływać reumatyzm, podroby powodują również inne choroby, takie jak choroby serca, nadciśnienie, otyłość i powikłania innych chorób.
- Krem kokosowy
Innym artretycznym pokarmem tabu, którego należy unikać, jest mleko kokosowe. Rzeczywiście, dodatek mleka kokosowego do żywności przetworzonej nada jej pyszny i pikantny smak. Jednak mleko kokosowe zawiera substancje purynowe, które mogą wywoływać bóle stawów u osób z reumatyzmem, a także zwiększać poziom kwasu moczowego.
- owoce morza
Kto nie lubi wyśmienitej kuchni? owoce morza? Krewetki, mątwy, kraby, które dopiero co ugotowane, smakowały jak ozorek. Niestety dla osób z chorobami reumatycznymi, owoce morza może wywołać pojawienie się objawów reumatycznych i spowodować nawrót. Według wyników badań przeprowadzonych przez American College of Rheumatology, jedz czerwone mięso i owoce morza może narazić osobę na ryzyko chorób reumatycznych.
- Niektóre rodzaje warzyw
Warzywa są bardzo zdrowe dla organizmu, w warzywach występuje wiele rodzajów witamin i minerałów, które są dobre do spożycia przez organizm. Czy wiesz, że niektóre rodzaje warzyw są tabu dla osób z reumatyzmem?
Dzieje się tak, ponieważ niektóre rodzaje warzyw zawierają wysoki poziom puryn. Niektóre z tych warzyw to szpinak, grzyby, kalafior, jarmuż i gorczyca.
5. Mięso kozie
Mięso kozie ma zapach pobudzający apetyt, nawet grillowane z odrobiną limonki i odrobiną soli. Jednak za uczuciem rozkoszowania się kęsem baraniny, ten rodzaj mięsa jest tematem tabu dla osób z reumatyzmem.
Przeczytaj także: Poznaj przyczyny reumatyzmu w młodym wieku
Rzeczywiście, chorób reumatycznych nie da się wyleczyć natychmiast. Potrzebne jest intensywne leczenie i leczenie, aby reumatyzm mógł się wyleczyć. Jednym ze sposobów leczenia reumatyzmu jest zdrowy tryb życia, w tym utrzymanie żywności.
Osobom z chorobami reumatycznymi zaleca się dodanie imbiru do każdej przyprawy kuchennej, aby zneutralizować substancje, które mogą nasilać nawroty reumatyzmu. Zalecane są również bezpieczne owoce, takie jak jabłka i ananasy.
