Dżakarta - Kaszel jest bardzo częstym problemem zdrowotnym. Jednak ten stan zwykle pojawia się jako objaw, taki jak grypa lub problemy z drogami oddechowymi. Istnieje kilka rodzajów kaszlu, ale najczęstsze to suche kamienie i odkrztuszanie flegmy.
Suchy kaszel to rodzaj kaszlu, któremu nie towarzyszy pojawienie się flegmy ani śluzu. Przyczyny są dość zróżnicowane, począwszy od grypy, alergii, złych nawyków palenia, narażenia na kurz i zanieczyszczenie powietrza, aż po określone schorzenia. Jednak w niektórych przypadkach nie wiadomo, co powoduje suchy kaszel.
Naturalne radzenie sobie z suchym kaszlem
Suchy kaszel z pewnością sprawi, że czynności będą nieprzyjemne z powodu bólu gardła. Możesz jednak wypróbować kilka sposobów naturalnego leczenia poniżej.
1. Ciepła Biała Woda
Ciepła woda może pomóc złagodzić suchy kaszel i jest najprostszą metodą leczenia. Organizm potrzebuje przyjmowania płynów, gdy powietrze jest bardzo suche, aby utrzymać wilgoć w gardle. Upewnij się więc, że dzienne zapotrzebowanie organizmu na płyny jest zaspokojone, tak. Minimalne spożycie od 8 do 12 szklanek dziennie w zależności od masy ciała. Jeśli masz suchy kaszel, powinieneś unikać picia zimnej wody.
Przeczytaj także: Różne przyczyny kaszlu z flegmą i suchym kaszlem
2. Kochanie
Wiele osób uważa, że nie tylko suchy kaszel, miód łagodzi kaszel za pomocą flegmy. W rzeczywistości miód jest rzekomo bardziej skuteczny w łagodzeniu tego problemu zdrowotnego w porównaniu z innymi lekami. Możesz dodać dwie łyżki miodu do ciepłego napoju, takiego jak herbata, woda z cytryną lub woda. Nie podawaj jednak miodu dzieciom poniżej pierwszego roku życia, ponieważ może wywołać zatrucie jadem kiełbasianym.
3. Pokarmy bogate w probiotyki
Układ odpornościowy organizmu nie działa optymalnie może być jedną z przyczyn suchego kaszlu. Aby tak się nie stało, możesz zmienić dietę i jeść produkty bogate w probiotyki. Uważa się, że ta zawartość pomaga zmniejszyć infekcje dróg oddechowych u dzieci.
Rzeczywiście, probiotyki nie leczą bezpośrednio suchego kaszlu. Te mikroorganizmy są odpowiedzialne za utrzymanie równowagi odporności organizmu. Niektóre źródła probiotyków w żywności, a mianowicie ser, jogurt i tempeh.
Przeczytaj także: 7 rodzajów kaszlu, które musisz znać
4. Słona woda
Innym naturalnym sposobem na złagodzenie suchego kaszlu jest płukanie gardła roztworem soli fizjologicznej. Ta metoda ma rzekomo pomóc złagodzić swędzenie gardła, które jest przyczyną kaszlu. Możesz wymieszać lub łyżeczkę soli z filiżanką ciepłej wody. Jednak ta metoda nie jest zalecana dla dzieci poniżej 6 roku życia, ponieważ nie mają zdolności do prawidłowego spłukiwania.
5. Imbir
Ból gardła i refluks żołądkowy mogą również powodować suchy kaszel. Jeśli tak się stanie, możesz wybrać imbir jako naturalny środek, aby to przezwyciężyć. Imbir może pomóc zmniejszyć nadmiar kwasu żołądkowego, a także złagodzić objawy grypy, takie jak kaszel. Mimo to nie ma dowodów klinicznych potwierdzających tę korzyść, dlatego potrzebne są dalsze badania, aby udowodnić jego skuteczność.
Przeczytaj także: Swędzące gardło podczas kaszlu, co go powoduje?
Jeśli suchy kaszel nadal nie ustępuje, mimo że wypróbowałeś powyższe metody, czas poprosić lekarza o dalsze leczenie, które należy wykonać. Teraz pytanie do lekarza jest łatwiejsze, ponieważ jest aplikacja . Wystarczająco pobieranie aplikacja na telefon, możesz już zadawać pytania lekarzowi, umawiać się na leczenie w szpitalu i korzystać z funkcji dostawa apteczna kupić lekarstwa i witaminy.