„Podniecenie seksualne kobiety może nagle się zmniejszyć. Na stan ten ma wpływ wiele czynników, w tym niezdrowy styl życia, warunki fizyczne i emocjonalne, a także relacje z partnerami. Jeśli pożądanie seksualne spada, czy istnieje naturalny sposób, aby stać się kobiecym afrodyzjakiem?”
Dżakarta – Jeśli spadek pożądania seksualnego u kobiet występuje tylko sporadycznie, nie jest to stan, o który należy się martwić. Jeśli jednak zmniejszenie pożądania seksualnego u kobiet trwa dłużej niż sześć miesięcy, może to wpłynąć na samopoczucie psychiczne danej osoby. Ten stan charakteryzuje się trudnością z podnieceniem, brakiem zainteresowania seksem lub brakiem fantazji seksualnych z partnerem.
Jeśli taki stan wystąpi, zakłócony zostanie nie tylko własny dobrostan psychiczny. Harmonijna relacja z partnerem może zostać natychmiast zniszczona. Czy istnieje więc naturalny sposób na zwiększenie pożądania seksualnego u kobiet? Oto kilka kroków, które możesz zastosować:
Przeczytaj także: To są fakty bycia w ciąży bez współżycia
1. Czy gra wstępna
Przed penetracją spróbuj zrobić gra wstępna zwiększyć nastrój kochać się. Z gra wstępna, Podniecenie seksualne u kobiet wzrośnie automatycznie. Poświęć więcej czasu na dotykanie, całowanie lub inne rzeczy, które mogą stymulować pragnienie kochania się przed zakończeniem penetracji.
2. Dobrze zarządzaj stresem
Następnym krokiem jest dobre radzenie sobie ze stresem. Zbyt wysoki poziom stresu w organizmie jest jedną z przyczyn osłabienia funkcji seksualnych i libido. wiesz. Wysoki stres spowodowany presją życia utrudni osobie utrzymanie erekcji, a nawet zaprzestanie uprawiania seksu.
3. Jedz czekoladę
Czekolada jest jednym z produktów, które mogą zwiększyć pożądanie seksualne u kobiet. Dzieje się tak, ponieważ czekolada może uwalniać do organizmu fenyloetyloaminę i serotoninę, co może poprawiać nastrój.
4. Jedzenie owoców
Owoc zawiera niezbędne witaminy i minerały, które mogą zwiększyć przepływ krwi, w tym do wrażliwych narządów ludzkich. Aby zwiększyć podniecenie seksualne, możesz jeść jabłka, banany i awokado.
Przeczytaj także: Najlepsza pozycja po seksie, aby szybko zajść w ciążę
5. Ćwicz regularnie
Regularnie wykonywana aktywność fizyczna może zwiększać podniecenie, ponieważ zmniejsza ryzyko cukrzycy, co ma duży wpływ na stosunki seksualne. Jeśli robisz to regularnie, kobiety będą łatwiej podniecone, osiągną orgazm i będą miały satysfakcję.
6. Wysypiaj się
Brak snu może powodować problemy seksualne. Może to zwiększyć poziom kortyzolu lub hormonu stresu, co negatywnie wpływa na popęd seksualny kobiety. Jeśli nie możesz spać dłużej w nocy, możesz zaplanować sobie drzemkę codziennie przez 15-30 minut.
7. Utrzymuj romans ze swoim partnerem
Zmniejszone pożądanie seksualne może również wystąpić z powodu znudzenia płaskim związkiem. Jedną ze sztuczek, aby to poprawić, jest utrzymywanie romansu ze swoim partnerem. Na przykład samotnie umawiając się na randkę, oglądając film lub po prostu rozmawiając.
8. Skutki niektórych leków
Przyjmowanie leków przeciwdepresyjnych jest jedną z przyczyn zmniejszenia popędu seksualnego. W związku z tym powinieneś omówić to bezpośrednio z zainteresowanym lekarzem, tak.
9. Nie spożywaj niezdrowej żywności i napojów
Niezdrowe pokarmy, których należy unikać, aby zwiększyć podniecenie seksualne, takie jak:
- Żywność jest bogata w złe tłuszcze.
- Słone jedzenie.
- Napoje alkoholowe.
- Napój energetyczny.
- Napój bezalkoholowy.
- Pakowane jedzenie.
- Cukierki miętowe.
- Czerwone mięso.
Przeczytaj także: Jak często kobiety w ciąży mogą uprawiać seks?
Oto kilka sposobów na zwiększenie pożądania seksualnego u kobiet. Jeśli te kroki nie zwiększają twojego pożądania seksualnego, powinieneś sprawdzić się w najbliższym szpitalu, aby znaleźć przyczynę. Nie zostawaj sam bez odpowiednich kroków postępowania, ponieważ może to doprowadzić do zniszczenia twojej harmonii z partnerem.
Referencja:
Klinika majonezu. Dostęp do 2021. Niski popęd seksualny u kobiet.
Wiadomości medyczne dzisiaj. Dostęp w 2021. 10 sposobów na zwiększenie libido.
Klinika w Cleveland. Źródło 2021. Jaka pomoc jest dostępna dla niskiego popędu seksualnego u kobiet?
Dziennik Medycyny Seksualnej. Dostęp w 2021 r. Joga w kobiecych funkcjach seksualnych.
Medycyna Penna. Dostęp w 2021 r. Jedzenie dla twojego libido: walentynkowa dieta, aby zwiększyć popęd seksualny.
