, Dżakarta - Mężowie muszą wiedzieć i rozumieć, że ciąża to coś trudnego. Może będzie wiele skarg odczuwanych przez żonę, zaczynając od nudności, głodu, zmęczenia i bólów tu i tam. Jako mąż musisz towarzyszyć żonie, która nosi dziecko, zapewniając jej wygodę i radość.
Być może wielu mężów uważa proces ciąży za nieco zagmatwany. Nie wiem co zrobić. Tymczasem pełne wsparcie męża jest potrzebne żonie w przechodzeniu każdej fazy ciąży. Przyszli ojcowie nie muszą się mylić, oto co należy zrobić, aby rozpieszczać ciężarną żonę:
1. Odpowiednio reaguj na żonę
W czasie ciąży kobiety w ciąży zwykle doświadczają zmian nastrój zmienny. Upewnij się, że ojciec jest w stanie odpowiednio zareagować na żonę. Nie pozwól żonie doświadczać złego nastrój. Pozbądź się obojętności, która mogła istnieć w czasach przed ślubem. Bądź bardziej rozważny i rozpieszczaj swoją żonę, zawsze słuchając i pomagając, gdy jest w potrzebie.
Przeczytaj także: 6 ról mężów, gdy żona jest w ciąży
2. Wypełnij się informacjami dotyczącymi ciąży
Przeczytaj kilka książek, blogów ciążowych lub kont w mediach społecznościowych na temat ciąży. Im więcej wiesz o tym, przez co przechodzi twoja żona, tym lepiej będziesz współczuł i będziesz wiedział, jak pomóc.
3. Zawsze towarzyszyj podczas harmonogramu kontroli ciąży
Celem towarzyszenia żonie podczas kontroli ciąży jest przede wszystkim pokazanie żonie, że ojciec jest z nią zawsze przez cały okres ciąży. Po drugie, ojciec dokładnie wie, co dzieje się z jego ciążą i będzie lepiej przygotowany do pomocy. Zwróć szczególną uwagę na to, co mówi lekarz podczas każdej wizyty. Jeśli tata jest bardzo zajęty w pracy, zawsze znajdź czas, aby towarzyszyć mu w harmonogramie kontroli ciąży.
4. Zmniejsz stres odczuwany przez żonę
Ciąża jest wymagająca fizycznie i emocjonalnie, nie należy obciążać ciężarnej żony niepotrzebnym stresem. Wykonuj więcej prac domowych, aby żona mogła odpocząć.
Przeczytaj także: Podatny na atakowanie kobiet w ciąży, uważaj na ryzyko zatoru
5. Pomóż żonie dobrze spać
Spanie sprawi, że kobiety w ciąży będą bardziej niekomfortowe, zwłaszcza gdy wiek ciążowy się zwiększa. Ponadto kobiety w ciąży nie mogą spać na plecach, ponieważ powoduje to chorobę i depresję z powodu płodu. Pomóż swojej żonie spać wygodniej i spokojniej. Jest kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby pomóc swojej ciężarnej żonie dobrze się wyspać:
- Weź dużo poduszek, aby amortyzować ciało żony. Kobiety w ciąży powinny spać na boku, a nie na plecach czy brzuchu. Poduszka na całe ciało sprawi, że twoja strona łóżka będzie trochę wygodniejsza, pomagając podeprzeć plecy i przytulić brzuch żony.
- Backrub tuż przed snem.
- Przygotuj herbaty ziołowe, które odprężą umysł i ciało.
- Przytul żonę podczas snu.
6. Bądź bardziej cierpliwy
Ciąża sprawi, że hormony żony będą się zmieniać, co oznacza nastrój też się zmieni. W jednej chwili będzie bardzo wesoły, w następnej bardzo zły lub zirytowany na ojca, może nawet płakać bez powodu. Bądź cierpliwy i zrozum, że to tylko hormon.
7. Oddaj pochwałę
Powiedz jej, że jest piękna, a tatuś ją kocha. Kobiety w ciąży przechodzą poważne przemiany ciała w czasie ciąży. Zapewnij go, że tata zawsze widzi go pięknego i bardzo go kocha. W ten sposób żona poczuje się pewnie.
Przeczytaj także: Wskazówki dotyczące uprawiania seksu według trymestru ciąży
8. Pomóż swojej żonie przetrwać poranne choroby
Nudności rano (poranne mdłości) jest bardzo prawdopodobne i stanowi niewygodną część procesu w czasie ciąży. Doświadcza tego około 75 procent wszystkich kobiet w ciąży. Objaw poranne mdłości w tym bóle głowy, nadmierna senność i oczywiście nudności, a czasami wymioty.
Kiedy żona doświadcza poranne mdłości pomóż mu, przygotowując jego potrzeby, niezależnie od tego, czy jest to przygotowywanie gorącego napoju do picia po wymiotach, pocieranie ramion/pleców, gdy wymiotuje, czy przygotowywanie jedzenia, które chce. Nigdy nie czuj się zniesmaczony, gdy wymiotuje lub widzi swoje wymiociny. Ponieważ jest to proces walki o zajście w ciążę, którego świadkami muszą być także ojcowie.
Jeśli ojciec nadal nie rozumie, jak rozpieszczać lub opiekować się żoną, która jest w ciąży, ojciec może porozmawiać z położnikiem za pośrednictwem aplikacji . Teraz rozmowa z lekarzami jest bardziej praktyczna z aplikacją ponieważ można to zrobić zawsze i wszędzie. Dalej, pobieranie aplikacja teraz!
