, Dżakarta - Cytryna to jeden z najpopularniejszych i najbardziej wszechstronnych rodzajów owoców cytrusowych. Ten owoc jest popularny ze względu na orzeźwiający smak i świeży aromat, który nadaje się do aromatyzowania wielu przepisów, przetworzony na podana woda a nawet zapach. Ten owoc jest również dobrym źródłem witaminy C, a jego korzyści zdrowotne są niesamowite. Począwszy od właściwości przeciwbakteryjnych i przeciwwirusowych po zdolność do zwiększania odporności.
Jednym z powszechnych sposobów czerpania korzyści zdrowotnych z cytryny jest robienie podana woda . Cytryna działa jak środek trawienny i detoksykujący oraz pomaga oczyścić wątrobę, prowadząc do lepszego zdrowia trawiennego. Sprawdź korzyści podana woda następująca cytryna na trawienie!
Przeczytaj także: 5 korzyści płynących z infuzji wody dla ciała
Pomaga zapobiegać zaparciom
Rozpoczęcie od Linia zdrowia , niektórzy ludzie piją podana woda cytryna jako środek przeczyszczający codziennie rano, aby zapobiec zaparciom. Picie ciepłej lub gorącej wody cytrynowej po przebudzeniu może pomóc w poruszaniu się układu trawiennego.
Medycyna ajurwedyjska mówi, że kwaśny smak cytryny pomaga stymulować „agni”. W medycynie ajurwedyjskiej potężny agni uruchamia układ trawienny, ułatwia trawienie pokarmu i zapobiega gromadzeniu się toksyn w organizmie.
Zmniejszenie wagi
Zaparzona woda Cytryna to również skuteczny sposób na odchudzanie, ponieważ zwiększa tempo przemiany materii organizmu. Dla osób, które chcą używać cytryny ze względu na jej zdolność do utraty wagi, i podana woda nie zalecane, ale raczej codziennie pij sok z cytryny z ciepłą wodą na pusty żołądek, aby uzyskać niesamowite rezultaty.
Oprócz korzyści związanych z utratą wagi, picie ciepłej wody z cytryną każdego ranka ma również wiele innych korzyści. Dietetycy w Instytut Żywienia Edisona wymienili niektóre z najskuteczniejszych korzyści zdrowotnych płynących z picia codziennie rano soku z cytryny z ciepłą wodą. Dodaj pół wyciskania świeżej cytryny do 8 uncji zimnej, ciepłej lub gorącej wody, ciesz się smakiem i korzyściami.
Przeczytaj także: Płaski brzuch z wodą z cytryną, naprawdę?
Ponadto korzyści podana woda Co dostaniesz m.in.:
- Jako źródło witaminy C, podana woda cytryna chroni organizm i wzmacnia układ odpornościowy;
- Picie soku z cytryny z ciepłą wodą każdego ranka może utrzymać równowagę pH organizmu;
- Dzięki silnym właściwościom antybakteryjnym sok z cytryny pomaga zwalczać infekcje;
- Działa jako środek odtruwający.
- Sok z cytryny jest również skuteczny w oczyszczaniu wątroby, ponieważ pobudza wątrobę do wypłukiwania toksyn;
- Sok z cytryny z ciepłą wodą wspomaga trawienie, a tym samym pomaga regulować naturalne ruchy jelit.
Przeczytaj także: Chcesz zdrowych jelit? Spożywaj te zdrowe pokarmy
Poznaj skutki uboczne naparu z cytryny w wodzie
Woda cytrynowa jest ogólnie bezpieczna do picia, ale istnieją pewne potencjalne skutki uboczne, o których należy pamiętać. Cytryny zawierają kwas cytrynowy, który może niszczyć szkliwo zębów. Aby ograniczyć ryzyko, pij wodę cytrynową przez słomkę, a następnie wypłucz usta wodą.
Niektórzy ludzie zgłaszają częstsze chodzenie do łazienki po piciu wody z cytryną. Chociaż często uważa się, że witamina C ma właściwości moczopędne. Jednak dowody nie wykazują, że witamina C z naturalnych źródeł, takich jak cytryny, ma działanie moczopędne. Jest to najprawdopodobniej spowodowane zwiększonym poborem wody.
To tylko niektóre z korzyści podana woda cytryna na trawienie, co musisz wiedzieć. Jeśli nadal potrzebujesz informacji o innych zdrowych napojach, możesz porozmawiać z lekarzem pod adresem zapytać. Lekarz w dostarczy potrzebne informacje zdrowotne.
