Zdrowie

Wylecz kwas żołądkowy za pomocą tych 5 produktów spożywczych

Djakarta - Przyczyny kwasu żołądkowegoczęściej spowodowane nieregularnymi nawykami żywieniowymi, często spożywaniem pokarmów o kwaśnym smaku i pikantnych. Językiem świeckim dla choroby kwasu żołądkowego jest choroba wrzodowa. Zgaga to zaburzenie w żołądku, które daje efekt złego samopoczucia w jamie brzusznej, wzdęć, kłucia i nudności. Zaburzenia w żołądku są spowodowane niekontrolowaną produkcją kwasu żołądkowego.

Dla osób z przewlekłą chorobą kwasu żołądkowego lub GERD (Choroba refluksowa przełyku), nie może beztrosko spożywać jedzenia i picia. Ponieważ jeśli wybierzesz niewłaściwy, może to faktycznie zwiększyć kwas żołądkowy i nawrócić GERD. Nawet jeśli jest ostra, choroba refluksowa może powodować krwawienia i powikłania infekcji. Tak więc każda osoba z chorobą żołądkową powinna mieć możliwość wyboru żywności, która jest bezpieczna do spożycia.

Czekolada, pikantne potrawy, tłuste potrawy, kwaśne owoce, cebula, czosnek i pomidory to tylko niektóre z produktów, które mogą wywoływać objawy refluksu żołądkowego. Niektóre objawy choroby żołądka obejmują nudności, wymioty, wzdęcia, ból w dole żołądka, gorący żołądek lub cofanie się pokarmu do przełyku (odpływ). Ale w rzeczywistości wpływ każdego jedzenia może być inny dla każdej osoby. Aby więc kontrolować objawy kwasu żołądkowego, które mogą się pojawić, należy zwrócić uwagę na to, jakie pokarmy mogą spożywać osoby z kwasem żołądkowym. Oto lista 5 pokarmów na kwas żołądkowy, które musisz znać.

1. Owsianka

Dla osób z chorobami żołądkowymi wskazane jest spożywanie płatków owsianych. Ponieważ te pokarmy zawierają błonnik, który jest dobry w przezwyciężaniu objawów choroby refluksowej. Uważa się, że płatki owsiane wchłaniają kwas żołądkowy, zmniejszając w ten sposób objawy odpływ. Nie tylko jest bogata w błonnik, ale może też dłużej utrzymywać uczucie sytości.

2. Banan

Banany są również dobrym pożywieniem dla kwasu żołądkowego.Ponieważ zawartość pH około 5,6 w tym owocu jest bardzo dobra dla osób z chorobami żołądkowymi. Nie tylko banany, inne owoce, które są dobre do wykorzystania jako pokarm na kwas żołądkowy to jabłka, melony i gruszki.

3. Imbir

Uważa się również, że imbir jest bezpieczny jako pokarm dla kwasu żołądkowego. Ponieważ ta przyprawa nie tylko zapewnia uczucie ciepła, ale może również zmniejszyć ryzyko wzrostu kwasu żołądkowego. Imbir ma właściwości przeciwzapalne, które mogą przezwyciężyć problemy trawienne i jest użyteczny jako naturalny lek na nadkwaśność lub wrzody żołądka. Jak go spożywać, imbir jest krojony lub tarty, a następnie używany jako ciepły napój imbirowy.

4. Zielone warzywo

Pokarm na kwas żołądkowyInne to zielone warzywa. Uważa się, że ziemniaki, brokuły, sałata, ogórki, ciecierzyca, kalafior i szparagi pomagają obniżyć kwasowość żołądka dzięki ich zawartości.

5. Chleb

Chleb zawierający pszenicę lub różne zboża jest dobry na pokarm dla kwasu żołądkowego.Dzieje się tak, ponieważ ten rodzaj chleba zawiera dużo witamin, błonnika i składników odżywczych i jest dobry dla zdrowia organizmu i żołądka.

Oprócz zwracania uwagi na rodzaj pokarmu na kwas żołądkowy,który jest dobry do codziennego spożycia, należy również zwrócić uwagę na kilka rzeczy, które mogą pobudzać wydzielanie kwasu żołądkowego, takie jak leżenie po jedzeniu, spożywanie dużych porcji lub jedzenie do pełna, spożywanie alkoholu lub napojów bezalkoholowych oraz palenie.

Znając pokarmy, które mogą być spożywane przez osoby z kwasem żołądkowym i rzeczy, które mogą powodować wzrost kwasu żołądkowego, oczywiście unikniesz ataku choroby żołądkowej. Masz skargę zdrowotną, którą chcesz zapytać? możesz korzystać z aplikacji omówić wszystkie sprawy związane ze zdrowiem. Możesz wybrać usługę czat, połączenie głosowe, lub wideo rozmowarozmawiać z lekarzami i kupować potrzeby zdrowotne za pośrednictwem aplikacji . Podanie czy możesz pobieranie w App Store i Google Play.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found