Dżakarta – Hipnoterapia była szeroko omawiana w mediach społecznościowych. Powodem jest to, że zdarzają się przypadki hipnoterapii nawet pogarszające stan depresji doświadczanej przez daną osobę. Kilka osób, które cierpiały na depresję i otrzymały tę terapię, następnie skomentowało. Niektórzy twierdzą, że hipnoterapia może przynieść ulgę, ale inni twierdzą, że jest inaczej. W ciężkich przypadkach hipnoterapia faktycznie otwiera stare rany, z którymi dana osoba może nie być w stanie sobie poradzić. W związku z tym pojawia się pytanie „Czy hipnoterapia jest dobra do radzenia sobie z depresją?”.
Przeczytaj także: Depresja może się zdarzyć w każdym wieku
Depresja nie jest zwykłym smutnym uczuciem
Depresja jest często definiowana jako uczucie smutku i beznadziejności. Nie do końca źle. Ale szczegółowo, depresja to zaburzenie nastroju, które wpływa na sposób, w jaki myślisz, czujesz i działasz. Osoby z depresją zwykle doświadczają smutku, beznadziejności, czują się bezwartościowe, tracą zainteresowanie działaniami i obwiniają siebie. Jeśli wystąpią te objawy i utrzymują się one przez długi czas, co najmniej kilka dni do dwóch tygodni, natychmiast porozmawiaj z lekarzem w celu uzyskania pomocy. Niekontrolowana depresja może zachęcić cierpiących do popełnienia samobójstwa.
Przeczytaj także: 5 przyczyn depresji, które często są ignorowane
Depresja jest wynikiem złożonej interakcji między czynnikami biologicznymi, psychologicznymi i środowiskowymi. Oznacza to, że na częstość występowania depresji wpływa wiele czynników, począwszy od czynników genetycznych, zdolności danej osoby do radzenia sobie ze stresem, urazów z dzieciństwa, wzorców rodzicielskich, skutków ubocznych leków (takich jak tabletki nasenne i leki na nadciśnienie) oraz cierpienie na pewne choroby (takie jak urazy głowy, depresja itp.) zaburzenia hormonów tarczycy, choroby serca, cukrzyca, nowotwory, do HIV/AIDS).
Hipnoterapia działa poprzez zmianę podświadomości
Hipnoterapia to rodzaj terapii, która wykorzystuje hipnozę, która jest aktem wchodzenia do podświadomości osoby w celu przedstawienia pewnych sugestii. W przypadku depresji hipnoterapia ma na celu skupienie się i odprężenie, tak aby można było kontrolować negatywne uczucia i emocje z przeszłości. Chociaż wielu to zrobiło, hipnoterapia w celu przezwyciężenia depresji nie okazała się skuteczna i nadal budzi wady i zalety. Tutaj są niektóre z nich:
Zawodowiec. Hipnoterapia jest szeroko stosowana w leczeniu niektórych schorzeń, takich jak pomoc w rzuceniu palenia, przewlekły ból, zaburzenia lękowe, zespół jelita drażliwego (IBS), problemy z koncentracją, nawyk zgrzytania zębami. Hipnoterapia jest uważana za bezpieczną opcję leczenia, ponieważ ma niewiele skutków ubocznych.
Licznik. Hipnoterapia wykonywana niedbale i bez porady psychologa lub psychiatry może powodować niebezpieczne skutki uboczne. Obejmują one tworzenie fałszywych wspomnień (konfabulacja), strach, niepokój i nadmierny gniew. Ten stan jest jeszcze bardziej niebezpieczny, jeśli dana osoba nie radzi sobie z tymi skutkami ubocznymi, co powoduje pojawienie się myśli samobójczych. Hipnoterapia powinna być stosowana jako terapia wspomagająca, a nie jedyna opcja leczenia depresji.
Lepiej dla psychologa lub psychiatry
Depresja to nie tylko negatywna emocja, która pojawia się z powodu problemów z przeszłości, więc otwieranie starych ran pod pretekstem pomocy osobom z depresją w pogodzeniu się z przeszłością nie jest właściwym wyborem. Depresja występuje z powodu wielu czynników, które powodują brak równowagi substancji chemicznych w mózgu. Dlatego powinieneś najpierw porozmawiać z psychologiem lub psychiatrą, jeśli czujesz, że masz objawy depresji.
Przeczytaj także: Dlatego kobiety częściej mają depresję
Możesz odwiedzić psychologa lub psychiatrę w najbliższej placówce służby zdrowia. Lub możesz porozmawiać z psychologiem lub psychiatrą we wniosku . Użyj funkcji Skontaktuj się z lekarzem które istnieją w dzięki czemu zawsze i wszędzie możesz skontaktować się z psychologiem lub psychiatrą za pośrednictwem czat, oraz Połączenie głosowe/wideo. No dalej, pośpiesz się pobieranie podanie w App Store lub Google Play!
