„Liść Beluntas lub Pluchea Indica Less to roślina powszechnie stosowana jako świeże warzywa lub tradycyjna medycyna. Roślinę tę można przetwarzać w całości, zaczynając od liści, pędów i kwiatów. Te liście mogą być również spożywane na surowo lub gotowane. Więc jakie są korzyści z liści Beluntas dla zdrowia ciała?”
Jakarta – liście Beluntas są bardzo dobrze znane w medycynie tradycyjnej. Zawarte w nim właściwości przeciwzapalne, przeciwbakteryjne, przeciwwrzodowe i przeciwgruźlicze korzystnie wpływają na zdrowie organizmu przyspieszając proces gojenia choroby. Dobre właściwości tego liścia wspierają również zawarte w nim związki aktywne, takie jak wapń, magnez i sód. Oto zalety liści Beluntas dla zdrowia ciała:
Przeczytaj także: 5 produktów spożywczych, które należy spożywać, gdy wzrasta kwas żołądkowy
1. Obniża zły cholesterol (LDL)
Pierwszą zaletą liści Beluntas jest obniżenie poziomu złego cholesterolu (LDL) we krwi. W ten sposób zmniejszy się ryzyko chorób sercowo-naczyniowych, w tym nadciśnienia, chorób serca i udaru mózgu. Aby uzyskać te korzyści, należy oczywiście zrównoważyć stosowanie zdrowego stylu życia. Na przykład takie jak rzucenie palenia, regularne ćwiczenia, spożywanie zdrowej, zbilansowanej, pożywnej żywności i przyjęcie zdrowej diety.
2. Obniża ryzyko raka
Ekstrakt z liści Beluntas ma właściwości przeciwnowotworowe. Dzięki swoim właściwościom liście Beluntas są w stanie hamować wzrost komórek nowotworowych, takich jak rak szyjki macicy. Konieczne są jednak dalsze badania, aby określić skuteczność liści Beluntas w leczeniu raka.
3. Kontrolowanie poziomu cukru we krwi w organizmie
Kolejną zaletą liści Beluntas jest kontrolowanie poziomu cukru we krwi w organizmie. Uważa się, że zawartość liści Beluntas jest w stanie obniżyć poziom cukru we krwi i utrzymać go w normalnych granicach. Uważa się, że roślina ta jest w stanie hamować rozkład i wchłanianie cukru w jelitach, a także zwiększać produkcję i funkcję hormonu insuliny w organizmie.
Przeczytaj także: Poznaj 8 przyczyn niskiego ciśnienia krwi i jak je przezwyciężyć
4. Przyspiesz gojenie ran
Rany są zwykle spowodowane ukłuciem, ugryzieniem przez zwierzę lub ostrym przedmiotem. Aby uniknąć dalszych uszkodzeń, organizm uwalnia mechanizm zamykania ran zwany stanem zapalnym. Uważa się, że stosowanie ekstraktu z liści Beluntas może przyspieszyć proces gojenia, ponieważ zawiera saponiny, garbniki i terpenoidy, które działają przeciwzapalnie i przeciwbakteryjnie.
5. Zapobiega uszkodzeniom komórek przez wolne rodniki
Kolejną zaletą liści Beluntas jest zapobieganie uszkodzeniom komórek przez wolne rodniki. Same wolne rodniki powodują stres oksydacyjny, który jest procesem, który powoduje uszkodzenie komórek w organizmie. Stres oksydacyjny jest główną przyczyną przewlekłych chorób organizmu, takich jak rak, choroby serca, cukrzyca, choroba Alzheimera i choroba Parkinsona. Aby czerpać korzyści z tego liścia Beluntas, możesz spożywać go w postaci suplementów, ziół lub herbat ziołowych.
Przeczytaj także: Praktyczne przyprawy do warzyw Asem do wypróbowania
Chociaż ma wiele zalet, wszystko, co jest spożywane w nadmiarze, spowoduje własne skutki uboczne, w tym liście beluntas. Dzieje się tak, ponieważ rośliny dobrze się rozwijają w środowisku o wysokiej zawartości soli, więc istnieje obawa, że liście mają również wysoką zawartość sodu i chlorków.
Dlatego osoby z nadciśnieniem i chorobami serca powinny ograniczyć spożycie liści beluntas. Aby być bezpieczniejszym, możesz najpierw omówić to z lekarzem we wniosku przed spożyciem, tak.
Referencja:
