, Dżakarta - Słyszałeś kiedyś o zapaleniu pęcherzyka żółciowego? Ta choroba jest stanem zapalnym pęcherzyka żółciowego, który jest woreczkiem przechowującym żółć. Kiedy w tym worku występuje stan zapalny, żółć, która jest odpowiedzialna za pomoc w trawieniu tłuszczu, zostaje zaburzona. Osobom z zapaleniem pęcherzyka żółciowego zwykle zaleca się spożywanie określonych pokarmów. Jakie są pokarmy dla osób z zapaleniem pęcherzyka żółciowego?
Wcześniej należy pamiętać, że zapalenie pęcherzyka żółciowego może wystąpić nagle (ostre) lub w dłuższej perspektywie (przewlekłe). Większość przypadków ostrego zapalenia pęcherzyka żółciowego występuje z powodu zablokowania przewodu żółciowego. Podczas gdy przewlekłe zapalenie pęcherzyka żółciowego jest stanem zapalnym, który pojawia się po wielokrotnym doświadczaniu ostrego zapalenia pęcherzyka żółciowego.
Przeczytaj także: 8 oznak, że ktoś ma zapalenie pęcherzyka żółciowego
Niektóre rodzaje pokarmów, które są zalecane dla osób z zapaleniem pęcherzyka żółciowego lub innymi zaburzeniami pęcherzyka żółciowego, to:
1. Warzywa i owoce
Warzywa i owoce są produktami beztłuszczowymi, z wyjątkiem awokado, które ma dobre tłuszcze. Owoce i warzywa są bogate w ważne dla organizmu witaminy, przeciwutleniacze i minerały. Cóż, dla osób z zaburzeniami żółci, takimi jak zapalenie pęcherzyka żółciowego, owoce i warzywa mogą być najlepszym wyborem do spożycia. Zwłaszcza te bogate w witaminę C, wapń lub witaminy z grupy B, takie jak owoce cytrusowe, grzyby, truskawki lub papaja.
Nawet jeśli jest zdrowa, zwróć uwagę na to, jak ją prać i przetwarzać. Zalecamy mycie owoców i warzyw czystą wodą pod bieżącą wodą i wybór metody gotowania: gotowanie na parze, gotowanie lub pieczenie.
2. Ziarna i orzechy
Chleb i produkty pełnoziarniste to produkty bogate w błonnik, witaminy i minerały, które są dobre dla organizmu. Większość produktów pełnoziarnistych ma również niską zawartość tłuszczu, co czyni je zdrową i bezpieczną żywnością dla osób z zapaleniem pęcherzyka żółciowego. Wybierz więc chleb lub płatki zbożowe z kiełków pszenicy.
Oprócz zbóż, różne rodzaje orzechów są również bezpieczne jako pokarm dla osób z zapaleniem pęcherzyka żółciowego. Jest tempe i tofu, proste potrawy z soi i bardzo łatwe do przygotowania. Zrób również inne orzechy, możesz również cieszyć się innymi orzechami, takimi jak migdały lub orzechy włoskie jako dodatkowa sałatka warzywna, owsianka lub jogurt na przekąskę. Musisz jednak również zwrócić uwagę na porcję, nie przesadzaj.
Przeczytaj także: 5 czynników ryzyka, które zwiększają zapalenie pęcherzyka żółciowego
3. Mleko beztłuszczowe
Zazwyczaj osobom, które są na ścisłej diecie, zaleca się spożywanie tłuszczu tylko do 30% ich wszystkich kalorii. Cóż, ludzie z zapaleniem pęcherzyka żółciowego muszą jeść mniej tłuszczu niż ta liczba.
Tak więc rzeczywiście spożycie tłuszczu u osób z zapaleniem pęcherzyka żółciowego jest bardzo ograniczone. W tym celu chorzy muszą zwracać uwagę na mleko i produkty mleczne, które zawierają tłuszcz. Pacjenci nadal mogą cieszyć się pysznym mlekiem, o ile wybierają produkty mleczne, takie jak ser lub mleko o niskiej zawartości tłuszczu.
4. Chude mięso
Oprócz mleka, mięso to pokarm, który zwykle zawiera dużo tłuszczu. Jednak nie martw się, osoby z zapaleniem pęcherzyka żółciowego nadal mogą cieszyć się kurczakiem, rybą lub wołowiną. Wybierz wołowinę, która ma usunięty tłuszcz. Podczas gdy mięso z kurczaka wybieraj tylko mięso bez skóry. W przypadku ryb osoby z zapaleniem pęcherzyka żółciowego mogą cieszyć się świeżymi, mrożonymi lub konserwowymi rybami, ponieważ tłuszcz zawarty w rybach jest zwykle mniej i zdrowszy.
5. Słodkie jedzenie
Jeśli uwzględnisz ludzi, którzy lubią słodkie potrawy, osoby z zapaleniem pęcherzyka żółciowego nadal mogą jeść słodkie potrawy. Na przykład lody owocowe, lody owocowe lub jogurt. Poza tym cukierki lub Pianki także żywność beztłuszczową, która nadal jest bezpieczna do spożycia. Jednak porcja powinna być nadal ograniczona, aby zapobiec nadmiernemu spożyciu kalorii.
Przeczytaj także: 4 Tabu żywieniowe dla osób z zapaleniem pęcherzyka żółciowego
To małe wyjaśnienie dotyczące jedzenia dla osób z zapaleniem pęcherzyka żółciowego. Jeśli potrzebujesz więcej informacji na temat tego lub innych problemów zdrowotnych, nie wahaj się przedyskutować tego z lekarzem we wniosku , przez funkcję Porozmawiaj z lekarzem , tak. To proste, dyskusję z wybranym specjalistą można przeprowadzić przez Czat lub Połączenie głosowe/wideo . Uzyskaj również wygodę kupowania leków za pomocą aplikacji , zawsze i wszędzie, Twój lek zostanie dostarczony bezpośrednio do Twojego domu w ciągu godziny. Dalej, pobieranie teraz w Apps Store lub Google Play Store!
