Zdrowie

6 faktów na temat wzrostu człowieka

, Dżakarta – Odłożenie wzrostu może być poważnym problemem zdrowotnym. Wiele osób uważa, że ​​dziedziczność ma wpływ na wzrost. Aby poznać fakty dotyczące rzeczywistego wzrostu, zapoznaj się z interesującymi informacjami o wzroście poniżej.

1. Pierwszy rok to najszybszy okres wzrostu

Pierwszy rok życia to najszybszy okres wzrostu. Ludzie mogą dorastać do około 10 cali od urodzenia do pierwszego roku życia. Następnie wzrost człowieka stale wzrasta aż do wieku dojrzewania. Wzrost wzrostu kobiet zaczyna się zatrzymywać po 2-3 latach od menstruacji. Podczas gdy wzrost wzrostu mężczyzn jest najszybszy w ich wczesnych latach dwudziestych.

Można też urosnąć w ciągu jednej nocy. Powodem jest to, że większość hormonu wzrostu jest uwalniana podczas snu, więc dobry sen może pomóc dziecku osiągnąć optymalny wzrost.

Przeczytaj też : 3 czynniki, które wpływają na wysokość

2. Zmiany wzrostu w ciągu dnia

Podobnie jak waga, wzrost może się zmieniać w ciągu dnia. Najwyższy wzrost osoby jest rano (zwłaszcza po przebudzeniu) i staje się o około centymetr niższy w nocy. Zjawisko to jest spowodowane wyprostowywaniem się krążków kręgosłupa w ciągu dnia, co skutkuje niższym wzrostem w nocy. Podczas snu kręgosłup jest bardziej zrelaksowany, dzięki czemu osoba staje się wyższa rano niż w nocy.

3. Wzrost nie jest w pełni zależny od genów

Około 60-80 procent wzrostu człowieka jest determinowane przez czynniki genetyczne, podczas gdy reszta zależy od czynników środowiskowych i żywieniowych. Unikalną rzeczą jest to, że możesz przewidzieć wzrost dziecka na podstawie wzrostu rodziców. Oto formuła!

  • Syn = (wzrost matki + 13) + wzrost ojca (w centymetrach) podzielony przez 2 ± 8,5 centymetra.

  • Córka = (wzrost ojca - 13) + wzrost matki (w centymetrach) podzielony przez 2 ± 8,5 centymetra.

Aby zapewnić smukły wzrost dziecka, zaleca się, aby dzieci regularnie spożywały owoce, warzywa, produkty pełnoziarniste, mleko i chude białko. Te pokarmy zawierają witaminy i minerały, które odgrywają ważną rolę we wzroście.

4. Wysocy ludzie są bardziej narażeni na zachorowanie na raka

Im wyższa osoba, tym większe ryzyko zachorowania na raka. Powodem jest to, że wysocy ludzie mają więcej komórek w ciele. Ale nie musisz się martwić, ponieważ zwiększone ryzyko raka jest nadal stosunkowo niewielkie. Powinna koncentrować się na zmniejszeniu czynników ryzyka raka, takich jak niepalenie, utrzymanie idealnej masy ciała i ograniczenie spożycia alkoholu.

Przeczytaj też : Częste spożywanie natychmiastowej żywności, zwiększone ryzyko zachorowania na raka

5. Na nieprawidłowy wzrost mają wpływ czynniki genetyczne

Nienormalny wzrost, o którym mowa, to karłowatość (bardzo niski) i gigantyzm (bardzo wysoki). Karłowatość jest spowodowana mutacją genetyczną, która powoduje, że kości stają się krótkie. Podczas gdy gigantyzm występuje z powodu nadmiaru hormonu wzrostu w dzieciństwie z powodu łagodnego guza przysadki mózgowej.

6. Wzrost zmniejszy się, gdy będziesz miał 40 lat

Nie jest tajemnicą, że z wiekiem dorośli mogą się skracać. Zarówno mężczyźni, jak i kobiety mogą doświadczyć skrócenia wzrostu w wieku 40 lat. Wzrost można zmniejszyć o pół cala w ciągu dekady. Powodem jest to, że krążki w kręgosłupie od czasu do czasu tracą wodę i zaczynają naciskać. Osteoporoza może pogorszyć ten stan. Mimo to utracie wagi można zapobiec poprzez rozciąganie, trening siłowy, jogę, a fizjoterapia może pomóc zmniejszyć ryzyko.

Przeczytaj też : Zapobiegaj osteoporozie za pomocą tych 6 kroków

Jeśli nadal chcesz dowiedzieć się więcej o ludzkim wzroście, nie wahaj się zapytać lekarza . Możesz korzystać z funkcji Skontaktuj się z lekarzem co jest w aplikacji skontaktować się z lekarzem w dowolnym miejscu i czasie przez Czat , oraz Połączenie głosowe/wideo . No dalej, pośpiesz się pobieranie podanie w App Store lub Google Play!

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found