, Dżakarta – Nudności to jedna z częstych dolegliwości kobiet podczas menstruacji. Jest to właściwie normalne podczas menstruacji, ponieważ kobiety doświadczają zmian hormonalnych i chemicznych w swoich ciałach.
Chociaż zwykle nie jest to poważny problem, nudności podczas menstruacji mogą z pewnością sprawić, że poczujesz się bardzo niekomfortowo podczas wykonywania czynności przez cały dzień. Jednak nie martw się. Istnieje kilka sposobów radzenia sobie z nudnościami podczas menstruacji. Dowiedzmy się tutaj!
Przeczytaj także: Rozpoznaj oznaki różnicy PMS lub ciąży
Przyczyny nudności podczas menstruacji
Istnieje kilka warunków, które mogą powodować nudności podczas menstruacji. Te stany mogą powodować nudności o różnym nasileniu. Dlatego ważne jest, aby zwracać uwagę na inne objawy towarzyszące nudnościom. Oto najczęstsze przyczyny nudności podczas menstruacji:
1. Bolesne miesiączkowanie
Bolesne miesiączkowanie lub bolesne skurcze menstruacyjne są najczęstszą przyczyną nudności podczas menstruacji. Ten stan zwykle charakteryzuje się skurczami w dolnej części brzucha, biodrach, udach i plecach. Czasami skurcze mogą być na tyle poważne, że wywołują mdłości.
2. Zespół napięcia przedmiesiączkowego (PMS)
PMS to fizyczny i emocjonalny objaw, który pojawia się na 1-2 tygodnie przed miesiączką. Objawy mogą utrzymywać się do czasu menstruacji, ale zwykle ustępują po kilku dniach. Eksperci uważają, że PMS jest spowodowane zmianami hormonalnymi zachodzącymi podczas cyklu miesiączkowego. Oprócz nudności objawy, które mogą również wystąpić z powodu PMS, obejmują ból piersi, wzdęcia, bóle głowy i ból pleców.
3. Przedmiesiączkowe zaburzenie dysforyczne (PMDD)
PMDD jest cięższą postacią PMS. Objawy są podobne, ale na tyle poważne, że przeszkadzają w codziennych czynnościach.
Podobnie jak PMS, PMDD wiąże się również ze zmianami hormonalnymi podczas cyklu miesiączkowego. Jednak w PMDD zmiany hormonalne powodują niski poziom serotoniny, naturalnej substancji chemicznej w mózgu. Ta nierównowaga może powodować intensywne zmiany emocjonalne.
PMDD powoduje takie same objawy fizyczne jak PMS, w tym skurcze i nudności.
4 Endometrioza
Endometrium to tkanka wyściełająca macicę. Podczas menstruacji tkanka puchnie, pęka i przecieka. Kiedy podobna tkanka rośnie poza macicą, stan ten nazywa się endometriozą.
Podobnie jak endometrium, ta tkanka gęstnieje i krwawi podczas menstruacji. Jednakże, ponieważ nie może wyjść z ciała jak tkanka w macicy, rozszerza się i powoduje ból. Ból związany z endometriozą może być tak silny, że powoduje nudności. Gdy tkanka rośnie w pobliżu jelit, może powodować nudności i wymioty podczas menstruacji.
5. Choroba zapalna miednicy
Choroba zapalna miednicy to infekcja górnych dróg rodnych. Choroba ta jest zwykle spowodowana infekcją przenoszoną drogą płciową w pochwie, która rozprzestrzenia się na macicę, jajniki i jajowody.
Choroba zapalna miednicy często nie daje żadnych objawów. Jednakże, jeśli masz objawy, objawy choroby zapalnej miednicy obejmują ból w podbrzuszu, ból miednicy, nieregularne miesiączki, nieprawidłowe upławy, ból podczas oddawania moczu i seksu. Nudności mogą również wystąpić, jeśli infekcja jest ciężka.
Przeczytaj także: 7 niebezpiecznych oznak bólu menstruacyjnego
Jak przezwyciężyć nudności podczas menstruacji?
W zależności od przyczyny lekarz może przepisać następujące leki w leczeniu nudności menstruacyjnych:
1. Niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ)
Jest to lek często stosowany w leczeniu bólu menstruacyjnego. Lek ten działa poprzez redukcję prostaglandyn (substancji podobnych do hormonów, które wywołują skurcze mięśni macicy), co może ostatecznie złagodzić skurcze i nudności. Przykłady powszechnie stosowanych niesteroidowych leków przeciwzapalnych obejmują ibuprofen, naproksen i aspirynę.
2. Antykoncepcja doustna
Doustne środki antykoncepcyjne lub pigułki antykoncepcyjne mają na celu zapobieganie ciąży. Jednak ten lek jest również przydatny do kontrolowania zmian hormonalnych podczas cyklu miesiączkowego, dzięki czemu może pomóc złagodzić niektóre objawy emocjonalne i fizyczne, w tym nudności podczas menstruacji.
3. Antybiotyki
Jeśli nudności podczas menstruacji są spowodowane zapaleniem miednicy, musisz zażywać antybiotyki. Twój lekarz może przepisać antybiotyki specjalnie na twoją infekcję.
Oprócz powyższych środków, niektóre z następujących domowych środków mogą również leczyć nudności podczas menstruacji:
- Imbir. Ten tradycyjny lek może leczyć nudności i skurcze menstruacyjne poprzez regulację prostaglandyn w twoim ciele. Spróbuj pić herbatę imbirową lub jeść cukierki imbirowe.
- Cukierek. Wyciąg z mięty pieprzowej może również pomóc w redukcji prostaglandyn, łagodząc w ten sposób nudności. Wiele kobiet stosuje aromaterapię miętową lub pije herbatę miętową, aby złagodzić nudności menstruacyjne.
- Cynamon. Ta przyprawa zawiera związek znany jako eugenol, który hamuje prostaglandyny, zmniejszając w ten sposób krwawienie miesiączkowe, nudności i ból.
- Kontrola oddechu. Ćwiczenia głębokiego oddychania mogą pomóc rozluźnić mięśnie i złagodzić nudności.
Przeczytaj także: Proste sposoby na złagodzenie nudności za pomocą składników w domu
Oto jak radzić sobie z nudnościami podczas menstruacji, które możesz spróbować zrobić. Chociaż nudności podczas menstruacji są normalne, zaleca się natychmiastową konsultację z lekarzem, jeśli nudności lub wymioty utrzymują się lub towarzyszą niepokojące objawy. Teraz możesz łatwo udać się do lekarza, umawiając się na wizytę w wybranym przez siebie szpitalu za pośrednictwem aplikacji . Dalej, pobieranie aplikacja już teraz.
