, Dżakarta – Nieświeży oddech może być spowodowany różnymi czynnikami, takimi jak rodzaj spożywanej żywności, problemy zdrowotne w organizmie czy brak higieny jamy ustnej i zębów. Nieświeży oddech w języku medycznym jest znany jako cuchnący oddech.
Przeczytaj także: Nie lekceważ nieświeżego oddechu, może to być oznaka tych 5 chorób
Oczywiście nieświeży oddech sprawia, że chorzy czują się nieswojo i mogą obniżyć ich pewność siebie. Ten stan należy natychmiast rozwiązać, aby nie mieć nieświeżego oddechu. Istnieje wiele naturalnych sposobów leczenia nieświeżego oddechu. To jest recenzja.
Przyczyny nieświeżego oddechu
Zanim zajmiesz się nieświeżym oddechem, najpierw dowiedz się, co powoduje nieświeży oddech. Oczywiście ułatwi to pokonanie doświadczanego nieświeżego oddechu. Rozpoczęcie od Wiadomości medyczne dzisiaj Czynnikiem wywołującym nieświeży oddech jest rodzaj żywności o ostrym aromacie. Dzieje się tak, ponieważ ostry zapach jedzenia przedostaje się przez krwioobieg do nerek, powodując nieświeży oddech.
Ponadto obecność bakterii, które rosną i rozmnażają się w jamie ustnej, może również powodować nieświeży oddech. Gromadzące się zarazki lub bakterie powodują pojawienie się płytki nazębnej lub kamienia nazębnego. Ogólnie rzecz biorąc, rozwój bakterii w jamie ustnej jest wywołany kilkoma warunkami, takimi jak nieutrzymywanie higieny jamy ustnej i zębów, resztki pokarmu na zębach oraz nieutrzymywanie w czystości aparatów ortodontycznych lub protez.
Nie wahaj się rzucić palenia i spożywania alkoholu, jeśli masz nieświeży oddech. Pozostająca w ustach i zębach zawartość papierosów i alkoholu powoduje, że oddech staje się nieprzyjemny. Nieświeży oddech może być również spowodowany kilkoma problemami zdrowotnymi, takimi jak zapalenie płuc, zapalenie zatok, GERD, zapalenie oskrzeli, cukrzyca, zaburzenia czynności wątroby, nerek, pleśniawki do zapalenia migdałków.
Przeczytaj także: Tatar może być przyczyną nieświeżego oddechu?
Pozbądź się nieświeżego oddechu w naturalny sposób
Niezależnie od przyczyny, wykonaj kilka prostych sposobów na zmniejszenie odczuwanego nieświeżego oddechu, a mianowicie:
1. Dużo zużycia wody
Nieświeży oddech może być spowodowany suchością w ustach. Sposobem na nawilżenie ust jest picie dużej ilości wody. Spełnienie spożycia płynów z pewnością zwiększa produkcję śliny, co sprawia, że bakterie powodujące nieświeży oddech nie rozmnażają się w jamie ustnej.
2. Utrzymuj higienę jamy ustnej
Oprócz picia wody regularnie myj zęby, aby usunąć resztki jedzenia pozostawione na zębach. Oprócz szczotkowania zębów należy oczyścić język specjalną szczoteczką lub wyczyścić przestrzeń między zębami nicią dentystyczną. Nie zapomnij regularnie co 6 miesięcy odwiedzać dentysty.
3. Unikaj pokarmów, które wywołują nieświeży oddech
Chociaż smakuje pysznie, istnieją pewne pokarmy, które powodują nieświeży oddech lub nieprzyjemny zapach z ust. Jeśli przeszkadza Ci nieświeży oddech, przez jakiś czas unikaj pokarmów, które wywołują nieświeży oddech.
4. Płucz gardło solą lub wodą imbirową
Możesz poradzić sobie z nieświeżym oddechem, którego doświadczasz, stosując roztwór słonej wody lub mieszankę wody i imbiru. Sól i imbir mają w nich właściwości antybakteryjne, dzięki czemu bardzo skutecznie pozbywają się nieświeżego oddechu wywołanego przez bakterie.
5. Rzuć nawyki palenia
Jeśli masz nieświeży oddech spowodowany paleniem, natychmiast przestań nałóg. Oprócz powodowania nieświeżego oddechu, palenie może być przyczyną różnych problemów zdrowotnych.
Przeczytaj także: Czy podana woda naprawdę może pomóc w wyeliminowaniu nieświeżego oddechu?
To prosty i naturalny sposób na pokonanie nieświeżego oddechu. Zapytaj lekarza przez aplikację jeśli masz problemy w okolicy ust. Natychmiast udaj się do najbliższego dentysty, gdy wystąpią problemy z zębami lub jamą ustną, aby uzyskać najlepsze leczenie.
