, Dżakarta - Biegunka jest znana jako choroba, która powoduje dyskomfort dla cierpiących. Jeśli matka jest w ciąży, ten dyskomfort jest jeszcze bardziej niepokojący. Biegunka w czasie ciąży jest powszechna. Mówi się, że zmiany w hormonach i przyjmowaniu pokarmu powodują biegunkę podczas ciąży. W czasie ciąży może wystąpić kilkakrotnie biegunka.
Ten stan często występuje w trzecim trymestrze ciąży, ponieważ jest to okres wrażliwy dla kobiet w ciąży i oczekiwania na poród. W tym celu zawsze uważaj na zdrowie matki. Biegunka w czasie ciąży może spowodować utratę dużej ilości płynów przez matkę, co grozi jej odwodnieniem, co może prowadzić do śmierci. Natychmiast udaj się do szpitala, jeśli wystąpi biegunka podczas ciąży w trzecim trymestrze ciąży.
Przeczytaj także: Oto 4 sposoby zapobiegania zaburzeniom trawienia
Przyczyny biegunki podczas ciąży
Rozpoczynając od badania opracowanego w Healthline, oto kilka przyczyn biegunki podczas ciąży, w tym:
- Zmiany w diecie. Wiele kobiet dokonuje dramatycznych zmian w diecie, gdy dowiadują się, że są w ciąży. Ta nagła zmiana w przyjmowaniu pokarmu zaburza ich żołądek i może powodować biegunkę.
- Wrażliwy na nowe produkty spożywcze. Wrażliwość pokarmowa jest prawdopodobnie jedną z wielu zmian zachodzących w czasie ciąży. Dlatego kobiety w ciąży powinny zachować czujność, ponieważ pokarmy, którym nigdy nie przeszkadzały przed ciążą, mogą teraz powodować skutki uboczne, takie jak gazy, ból brzucha i biegunka.
- Suplementy ciążowe. Spożywanie suplementów ciążowych jest dobre dla zdrowia, a także zdrowia rozwijającego się dziecka. Jednak ta witamina może zaburzać żołądek i powodować biegunkę.
- Zmiany hormonalne. Hormony mogą spowolnić pracę układu pokarmowego, więc zaparcia mogą stanowić problem. Hormony mogą również przyspieszyć pracę układu pokarmowego, co powoduje, że człowiek odczuwa biegunkę.
Przeczytaj także: 5 produktów spożywczych, których kobiety w ciąży powinny unikać
Jak przezwyciężyć biegunkę podczas ciąży
Kobiety w ciąży nie powinny brać żadnych leków. Cóż, według American Pregnancy Association, oto jak radzić sobie z biegunką podczas ciąży:
- Jedz neutralne jedzenie
Aby złagodzić biegunkę podczas ciąży, kobietom w ciąży lepiej jest spożywać neutralne pokarmy lub pokarmy bez silnych przypraw, takie jak pieprz, chili, mleko kokosowe lub inne przyprawy do gotowania. Niektóre z tych przypraw mogą stymulować trawienie, dzięki czemu możesz czuć mdłości, wymiotować i chcesz dalej oddawać mocz. Staraj się spożywać jasne warzywa i ryby, które są przetwarzane bez mocnych przypraw. Rosół z tofu to także dobry wybór dla kobiet w ciąży z biegunką.
- Pij wodę kokosową
Ponieważ nie wolno zażywać leków, aby zatrzymać biegunkę, kobiety w ciąży lepiej stosują naturalne sposoby radzenia sobie z biegunką. Kobiety w ciąży mogą spróbować spożywać wodę kokosową, ponieważ ten zdrowy napój zastępuje zmarnowane płyny w organizmie i zapobiega odwodnieniu.
Przeczytaj także: Co możesz, a czego nie możesz jeść, gdy masz biegunkę
- Przestań pić mleko i kawę
Podczas biegunki kobiety w ciąży powinny na jakiś czas przestać spożywać mleko. Mleko może wywoływać nudności, chęć wymiotów i potrzebę ciągłego oddawania moczu. Podobnie jak w przypadku mleka, dobrze jest również unikać kawy.
Zawartość kofeiny w kawie może nasilać nudności w żołądku lub uczucie skręcania. Podczas biegunki pij tylko ciepłą wodę lub ciepłą słodką herbatę, aby złagodzić ból i zapewnić uczucie ciepła w ciele.
- Unikaj spożywania owoców
Spożywanie owoców powoduje również chęć wypróżnienia. Owoce zawierają błonnik, który jest przydatny do trawienia. Jednak ten stan nie zawsze występuje u wszystkich kobiet w ciąży. W niektórych przypadkach kobiety w ciąży czują się komfortowo jedząc owoce podczas biegunki. Jeśli naprawdę nie możesz pozbyć się owoców, banany są właściwym owocem do jedzenia, gdy masz biegunkę.
Bądź czujny, gdy kobiety w ciąży doświadczają biegunki, której towarzyszą inne objawy, takie jak sucha skóra, brązowy mocz, niezwykle zmęczone ciało i biegunka, po której następuje krwawy śluz. Jeśli doświadczasz takich rzeczy, istnieje możliwość, że kobiety w ciąży są odwodnione. Natychmiast umów się na wizytę u lekarza poprzez aplikację . Terminowe leczenie zapobiegnie powikłaniom.
