, Dżakarta - Psychoterapia to leczenie, które ma wiele zalet w przypadku problemów psychicznych i innych problemów życiowych. Tyle, że większość ludzi wciąż jest zdezorientowana i nie wie, kiedy udać się do psychiatry. Przed szukaniem pomocy nie należy dopuszczać do jakichkolwiek rozproszeń.
Psychiatrzy to osoby, które mogą pomóc w problemach życiowych i psychicznych. Zachowa również wszystko, co powiesz w tajemnicy. Im szybciej zaczniesz szukać leczenia, tym szybciej poczujesz się lepiej. Nie pozwól, aby problem się przeciągał, bo zbyt często niech problem może być szkodliwy dla zdrowia.
Przeczytaj także: Czy psychoterapia może leczyć zaburzenia psychosomatyczne?
Jeśli nadal nie wiesz, kiedy jest odpowiedni czas na wizytę u psychiatry, dowiedz się, rozpoznając następujące objawy:
1. Życie jest takie trudne
Jeśli nie masz ochoty uczestniczyć w ulubionej czynności lub hobby, terapeuta może pomóc ci dowiedzieć się, dlaczego. Zwykle to nieprzyjemne uczucie pojawia się, ponieważ osoba utknęła w nawyku i może być oznaką głębszej depresji. Psychiatra może pomóc Ci ocenić sytuację, dowiedzieć się, co Cię powstrzymuje i opracować plan dalszego rozwoju. Są to również sygnały ostrzegawcze depresji, których nie należy ignorować.
Poczucie, że nic nie może pomóc
Niewiele osób odczuwa niepokój przez tygodnie i nic z tym nie robi. Ponadto niewiele osób doświadcza objawów depresji bez próby przywrócenia letargu, smutku lub poczucia beznadziejności.
Zacznij nadużywać czegoś (alkohol lub narkotyki)
Kiedy sprawy stają się trudne, wiele osób zwraca się do opcji, takich jak alkohol, papierosy lub narkotyki. Kiedy czujesz się przytłoczony, czasami patrzymy na jedną z tych rzeczy i zaczynamy ją nadużywać. Mało tego, nadużywanie innych rzeczy może być również niebezpieczne. Na przykład angażowanie się w nieprzerwany hazard online. Oczywiście nie będzie to miało dobrego wpływu na twoje życie.
Przeczytaj także: Często uważane za to samo, taka jest różnica między psychologiem a psychiatrą
Ludzie wokół zaczynają zauważać
Czasami ignorujesz najbardziej oczywiste oznaki życia, w tym kiedy masz depresję. Będziesz bardzo szczęśliwy, jeśli Twoi znajomi Ci powiedzą i zapytają, jak się masz. Zwłaszcza jeśli wydaje mu się, że mu zależy i radzi szukać profesjonalnej pomocy.
Unikanie stowarzyszeń i sytuacji społecznych
Osoby z zaburzeniami psychicznymi czasami czują się zdenerwowane, gdy znajdują się w środowisku społecznym. Jeśli okaże się, że unikasz przyjęć, spotkań w pracy, a nawet własnych przyjaciół i rodziny, może pojawić się nieznany strach przed byciem osądzonym przez innych. Cóż, to jest właściwy czas na wizytę u psychiatry.
Możesz również porozmawiać z psychiatrą za pośrednictwem aplikacji . Bez kłopotów możesz rozmawiać z psychiatrą w dowolnym miejscu i czasie. Praktyczne, prawda? No dalej, pośpiesz się pobieranie aplikacja jest już dostępna w App Store lub Google Play!
Przeczytaj także: Zadbaj o swoje zdrowie psychiczne, to jest różnica między psychologią a psychiatrią
Przeżyj traumę
Wiele osób po przeżyciu traumy odczuwa potrzebę skorzystania z pomocy psychiatry. Na przykład, gdy ukochana osoba umiera, jest wykorzystywana w związku, rodzi się, jest niesprawiedliwie traktowana lub jest dyskryminowana w pracy. Jeśli nie możesz pozbyć się traumy, wpłynie to na twoją pracę, cykl snu lub relacje. Rozważ rozmowę z psychiatrą.
Referencja:
Zdrowi. Dostęp 2019. 9 znaków, o których powinieneś pomyśleć o wizycie u terapeuty
Psychiczny Centralny. Dostęp w 2019 r. 5 Pewnych znaków Nadszedł czas, aby zobaczyć terapeutę
