, Dżakarta – Kwas żołądkowy często podnosi się po jedzeniu? Może masz zespół niestrawności. Lepiej znany jako zgaga, zespół niestrawności to zbiór objawów, które mogą powodować dyskomfort w górnej części brzucha, takie jak pieczenie, ból brzucha i wzdęcia. Chociaż zespół dyspepsji na ogół nie jest poważnym problemem zdrowotnym, nie oznacza to, że możesz go zignorować. Powodem jest to, że jeśli nie jest leczony natychmiast i następuje zmiana stylu życia, zespół niestrawności może rozwinąć się w cięższe objawy choroby przewodu pokarmowego.
Rodzaje zespołu niestrawności
Niestrawność dzieli się na dwa typy, a mianowicie dyspepsję organiczną i nieorganiczną:
- Dyspepsja organiczna to niestrawność spowodowana zaburzeniami organicznymi lub niektórymi chorobami, takimi jak wrzody żołądka, choroba refluksowa (GERD), zapalenie trzustki, zapalenie pęcherzyka żółciowego, rak żołądka i inne. Niestrawność organiczna najczęściej występuje w wieku powyżej 40 lat.
- Dyspepsja czynnościowa jest najczęstszą niestrawnością doświadczaną przez wiele osób i występuje przy braku pewnych zaburzeń lub problemów zdrowotnych.
Przyczyny niestrawności czynnościowej
Przyczyny dyspepsji czynnościowej, które często występują u wielu osób, są następujące:
Zła dieta
Przyzwyczajenie się do regularnego jedzenia jest bardzo ważne dla wydzielania kwasu żołądkowego. Ponieważ w ten sposób żołądek może łatwo rozpoznać, kiedy jeść, aby kontrolować produkcję kwasu żołądkowego. Brak regularnych posiłków może w rzeczywistości wywołać wzrost produkcji kwasu żołądkowego i spowodować zespół niestrawności.
Połykanie zbyt dużej ilości powietrza
Złe nawyki żucia jedzenia, takie jak jedzenie podczas mówienia lub częste połykanie jedzenia bez żucia, mogą spowodować, że połkniesz zbyt dużo powietrza. W rezultacie żołądek będzie wzdęty i niewygodny.
Niektóre potrawy lub napoje
Pokarmy tłuste i tłuste mogą być przyczyną niestrawności, ponieważ oba rodzaje pokarmów trawią dużo czasu. W rezultacie te pokarmy pozostaną w żołądku dłużej niż inne pokarmy. W rezultacie kwas żołądkowy może wzrosnąć. Podobnie, jeśli często spożywasz napoje, które mogą wywołać zwiększone wydzielanie kwasu żołądkowego, takie jak kawa, herbata lub napoje alkoholowe.
Niektóre leki
Przyjmowanie niektórych leków, takich jak antybiotyki i kortykosteroidy, może również powodować działania niepożądane, a mianowicie zwiększoną produkcję kwasu żołądkowego. To powoduje zespół niestrawności.
Naprężenie
Stres może również wywołać nadmierną produkcję kwasu żołądkowego.
Objawy kwasu żołądkowego
Objawy zespołu dyspepsji zwykle obejmują ból brzucha lub wzdęcia. Jednak nie jest wykluczone, że doświadczasz również zgagi, nudności i wymiotów. Inne objawy zespołu dyspeptycznego to:
- Żołądek jest pełny, mimo że spożywana porcja jedzenia jest normalna
- Czuj się szybko i nie możesz dokończyć jedzenia
- Częsty gaz
- Bolesne aż do gorąca jak pieczenie w żołądku i przełyku
Jak leczyć zespół niestrawności?
Leczenie zespołu dyspeptycznego zależy od przyczyny i nasilenia objawów. W rzeczywistości większość ludzi może wyzdrowieć z tego zespołu, po prostu zmieniając dietę i styl życia na lepsze. Aby przezwyciężyć zespół dyspepsji, można zastosować następującą dietę i styl życia:
- Jedz małe porcje, ale często i powoli przeżuwaj jedzenie.
- Unikaj tłustych i pikantnych potraw, a także napojów zawierających kofeinę, napojów gazowanych i alkoholu.
- Utrzymuj idealną wagę ciała, regularnie ćwicząc.
- Unikaj nawyku leżenia zaraz po jedzeniu. Przynajmniej odczekaj dwie do trzech godzin po jedzeniu, jeśli chcesz się położyć.
- Unikać stresu.
Oprócz zmian w diecie i stylu życia, zespół dyspepsji można również przezwyciężyć, przyjmując leki przeciwbólowe i zobojętniające. Jednak najpierw powinieneś porozmawiać z lekarzem o objawach, których doświadczasz, aby lekarz mógł przepisać odpowiednie leki dla Ciebie.
Kup lek w właśnie. Nie musisz zawracać sobie głowy wychodzeniem z domu, po prostu zamów przez funkcję Apteka dla średniozaawansowanych , a Twoje zamówienie zostanie dostarczone w ciągu godziny. Więc na co czekasz? Pobierać teraz także w App Store i Google Play.
Przeczytaj także:
- Pokarmy, których należy unikać w przypadku zapalenia żołądka
- Aby wrzody się nie nawracały, oto wskazówki, jak regulować dietę
- Osoby cierpiące na wrzody potrzebują 4 odpowiednich pozycji do spania
