, Dżakarta - Biegunka jest częstym zaburzeniem, które pojawia się, gdy spożywasz zbyt dużo pikantnych potraw. Podczas choroby organizm traci wiele składników odżywczych, więc potrzebuje nowego spożycia. Dlatego musisz jeść pokarmy, które oprócz tego, że są w stanie zaspokoić utratę składników odżywczych w organizmie, również upewnij się, że te pokarmy są stosowane w leczeniu biegunki. Jednym z produktów zalecanych, aby tak się stało, jest spożywanie owoców. Oto pełna recenzja!
Spożywanie owoców w leczeniu biegunki
Biegunka jest zaburzeniem związanym z wypróżnieniami więcej niż trzy razy lub zbyt wodnistym w ciągu jednego lub kilku dni. Zaburzenie to może być spowodowane wieloma przyczynami, a najczęstszym jest wpływ spożywanego pokarmu. Chociaż powoduje dyskomfort i przeszkadza w czynnościach, biegunkę można zwykle leczyć w domu, odpoczywając, spotykając się z płynami ustrojowymi i spożywając kilka wybranych pokarmów.
Przeczytaj także: 3 pokarmy, które są bezpieczne do spożycia, gdy masz biegunkę
Jednym z pokarmów zalecanych do spożycia w celu leczenia biegunki są owoce. Niektóre owoce mogą pomóc w powrocie układu pokarmowego do normy. Mimo to istnieją również pewne pokarmy, których należy unikać, ponieważ mogą pogorszyć biegunkę. Dlatego musisz wiedzieć, jakie rodzaje owoców mogą być skuteczne w leczeniu biegunki. Oto niektóre z tych owoców:
1. Banan
Uważa się, że pierwszym owocem, który jest w stanie leczyć biegunkę po spożyciu, jest banan. Smak jest mdły i lekkostrawny, może pomóc organizmowi przezwyciężyć zaburzenia układu pokarmowego. Ta żywność jest również źródłem potasu, który jest ważną zawartością elektrolitów, które mogą zostać utracone, gdy dana osoba ma biegunkę. Ponadto banany są również bogate w pektyny będące błonnikiem. Jest to przydatne do wchłaniania płynów w jelitach w celu przezwyciężenia zaparć spowodowanych biegunką.
2. Jabłko
Zaleca się również spożywanie jabłek wraz ze skórką, co podobno jest skuteczne w leczeniu biegunki. Skórka jabłek jest bogata w nierozpuszczalny błonnik, dzięki czemu może przezwyciężyć zaburzenia układu pokarmowego. Ponadto lepszym wyborem przy spożywaniu tego owocu jest przetworzenie go na mus jabłkowy. Gdy zamieni się w płynny pokarm, organizm łatwiej go trawi, co poprawia stan choroby.
Przeczytaj także: Co możesz, a czego nie możesz jeść, gdy masz biegunkę
3. Kokos
Jeśli masz problemy z połykaniem leku lub chcesz uniknąć uzależnienia, spróbuj spożywać kokos w celu leczenia biegunki. W niektórych krajach kokos jest spożywany w leczeniu zaburzeń trawienia. Ponadto woda z kokosa może przezwyciężyć występujące odwodnienie. Mimo to, jeśli biegunka trwa od kilku dni, dobrze jest udać się do lekarza.
Jeśli chcesz potwierdzić inne owoce, które można spożywać w leczeniu biegunki, lekarz z może dostarczyć najlepsze sugestie dotyczące rozwiązania problemu. To bardzo proste, po prostu pobieranie podanie i uzyskaj wygodę związaną z nieograniczonym dostępem do zdrowia używając tylko smartfon ty!
Przeczytaj także: Sprawdź tutaj produkty, których należy unikać podczas biegunki
Dlatego upewnij się, że całe jedzenie, które spożywasz, nie powoduje biegunki, aby nie zakłócać codziennych czynności. Jednak, gdy masz biegunkę, lepiej wybrać leczenie z naturalnymi składnikami, a nie zawierającymi chemikalia. Naturalne składniki na ogół nie powodują skutków ubocznych, mimo że są często spożywane.
