, Dżakarta – Jednym ze sposobów na zachowanie zdrowia panny V podczas menstruacji jest używanie odpowiednich podpasek higienicznych. Jednak wciąż jest wiele kobiet, które nie dbają o podpaski, których używają. Zwłaszcza teraz, gdy istnieje wiele możliwości wyboru podpasek, począwszy od cienkich, grubych, długich, skrzydlatych, a skończywszy na pachnących. Wybór dobrej podpaski nie jest naprawdę trudny. Pamiętaj, wybierz rodzaj podpaski, który pasuje do Twojej aktywności, abyś mogła aktywnie przeżyć swoje dni podczas menstruacji.
Czy wiesz, że każda kobieta produkuje inną objętość krwi menstruacyjnej? Zwykle większość krwi menstruacyjnej wypływa drugiego dnia i zaczyna spadać trzeciego dnia. W jednej miesiączce objętość krwi, która wypływa, wynosi około 50-100 mililitrów. Czynności, które wykonujesz, mogą również wpływać na ilość krwi, która wypływa. Dlatego zaleca się używanie ochraniaczy, które są odpowiednie do czynności, które będziesz wykonywać, aby zachować wygodę. Obecnie na rynku dostępne są różne rodzaje podpasek higienicznych. Oto wskazówki dotyczące wyboru ochraniaczy w zależności od aktywności:
1. Noś skrzydlate ochraniacze podczas intensywnych zajęć
Dla tych z Was, którzy wykonują prace wymagające aktywności, powinniście używać poduszek ze skrzydłami lub skrzydło . Ponieważ aktywny ruch spowoduje, że krew będzie wypływać w dużych ilościach. Cóż, wkładki skrzydełkowe pomogą Ci zapobiec wnikaniu krwi do bielizny.
2. Bezskrzydłowe podkładki do zajęć o niskiej intensywności
Dla tych z Was, którzy pracują cały dzień za biurkiem, nie musicie nosić podpasek skrzydło . Wybierz zwykłe podpaski higieniczne o wysokiej chłonności.
3. Stosowanie w dzień i w nocy
Rodzaje podpasek dzielą się na: do użytku dziennego oraz nocne użycie nie bez powodu. Aby czuć się komfortowo w gorączkowym, pracowitym dniu, możesz używać specjalnych podpasek w ciągu dnia lub do użytku dziennego . Tymczasem podpaski higieniczne nocne użycie Zwykle są dłuższe niż zwykłe podpaski higieniczne i są przydatne do zbierania dużej ilości krwi, która wypływa w nocy, dzięki czemu możesz wygodnie spać, nie martwiąc się o pęknięcie.
4. Rodzaje podpasek do ćwiczeń
Aby móc prawidłowo ćwiczyć podczas okresu, należy używać miękkiej i dobrze wchłaniającej się podkładki. (Przeczytaj też: Ćwicz podczas menstruacji, czy to w porządku?)
Oprócz doboru rodzaju podpaski do swojej aktywności, musisz również znać następujące kryteria dobrych i zdrowych podpasek:
- Dobra jakość
Najlepiej nie wybierać podpasek ze względu na niskie ceny lub promocje, ponieważ tanie podpaski niekoniecznie pasują do Twojej skóry i ryzykują podrażnienie Miss V. Wybierz więc podpaskę dobrej jakości. Jakość podpasek można sprawdzić tą metodą:
- Wlej wodę do przezroczystego szkła.
- Oderwij podkładkę i wyjmij wnętrze.
- Zanurz wnętrze dressingu i wymieszaj.
- Obserwuj zmianę koloru.
- Jeżeli podpaska kruszy się i jest mętna, oznacza to, że podpaska używa materiałów o złej jakości.
- Ma wysoką absorpcję
Jak wyjaśniono powyżej, są pewne sytuacje, w których objętość krwi menstruacyjnej, która wypływa jest duża. Aby więc nie wnikał, wybieraj podkładki, które mają wysoką chłonność. Chłonność podpasek możesz również przetestować w ten sposób:
- Wylej około 30-50 mililitrów wody na powierzchnię podkładki.
- Odstawić na kilka chwil i mocno docisnąć kawałkiem suchej chusteczki.
- Jeśli tkanka staje się bardzo wilgotna, oznacza to, że chłonność podkładki jest słaba.
- Unikaj wyboru pachnących podpasek
Aby zniwelować nieprzyjemny zapach w okolicy Miss V podczas menstruacji, nie trzeba używać podpasek zapachowych. Po prostu często myjesz Miss V wodą. Waciki zawierające perfumy mogą w rzeczywistości powodować podrażnienie Miss V. Powodem jest to, że składniki zapachowe mogą zawierać substancje chemiczne, które są szkodliwe dla narządów intymnych.
Dlatego przy wyborze podpasek zwróć uwagę na siedem powyższych rzeczy (przeczytaj także: 6 wskazówek, jak utrzymać pannę V w czystości podczas menstruacji). Jeśli masz problemy z miesiączką, natychmiast skonsultuj się z lekarzem lub porozmawiaj z lekarzem przez aplikację . Możesz skontaktować się z lekarzem przez Połączenie wideo/głosowe oraz Czat kiedykolwiek i gdziekolwiek. Dalej, pobieranie teraz także w App Store i Google Play.
