Zdrowie

Rozpoznaj 5 przyczyn nawracającej astmy

, Dżakarta - Astma jest chorobą genetyczną, która jest dziedziczna i nie przenosi się na inne osoby. Tak więc, jeśli masz rodzica z astmą, jest bardziej prawdopodobne, że masz tę samą chorobę. Astma to choroba spowodowana zwiększoną reakcją dróg oddechowych.

Przeczytaj także: 5 rzeczy, których ludzie z astmą powinni unikać

Dzieje się tak z powodu zwężenia dróg oddechowych i nadmiernego wydzielania śluzu ze ścian dróg oddechowych. Powoduje to świszczący oddech, świszczący oddech, kaszel i duszność. Ta choroba może powrócić w dowolnym momencie, nawet nagle. Oto przyczyny nawrotów astmy, których należy unikać.

  • Czynnik żywności

Czy wiesz, że astma może powstać w wyniku spożywania zbyt wielu gotowych do spożycia produktów spożywczych o wysokim poziomie glutaminianu sodu i konserwantów? Dla tych z was, którzy mają historię astmy, unikajcie tego rodzaju żywności, tak! Kiedy te pokarmy są spożywane regularnie, astma może natychmiast nawrócić.

  • Czynnik emocjonalny

Osoba o chaotycznym umyśle sprawi, że emocje będą niestabilne. Ta niestabilność jest jedną z przyczyn nawrotów astmy z powodu stresu psychicznego, który wpływa na drogi oddechowe.

Aby temu zapobiec, możesz porozmawiać bezpośrednio z doświadczonym psychologiem. W ten sposób uzyskasz najlepszy sposób radzenia sobie ze stresem, aby nie gromadził się w twoim umyśle i nie powodował niestabilności emocji.

  • Czynnik środowiskowy

Brudne środowisko, takie jak zanieczyszczenie powietrza, dym papierosowy i kurz, są głównymi przyczynami nawrotów astmy. Aby uniknąć tej jednej przyczyny, należy prowadzić zdrowy tryb życia, sprzątając dom i otoczenie wokół domu, aby nie uniknąć kurzu i brudu.

Nie zapomnij, aby zawsze nosić maskę zakrywającą nos i usta, gdy wychodzisz na zewnątrz. Ponadto trzymaj się z dala od przedmiotów wywołujących alergie, które stają się miejscem gromadzenia kurzu.

Przeczytaj także: Powody, dla których astma może spowodować śmierć

  • Zimne powietrze

Kolejną przyczyną nawrotów astmy jest zimne powietrze. Zwiększona wilgotność w niskich temperaturach wywoła objawy. Staraj się więc zawsze przygotowywać odpowiednie ubrania i sprzęt, gdy wybierasz się w obszary o niskiej temperaturze, tak!

  • Mieć grypę

Grypa doświadczana przez osobę z historią astmy spowoduje zwiększenie produkcji śluzu w drogach oddechowych. Powoduje to niedrożność dróg oddechowych, powodując ucisk w klatce piersiowej.

  • Palić

Palacze są bardziej podatni na astmę niż osoby niepalące. Tak więc, jeśli masz historię astmy, ten zły nawyk może pogorszyć objawy astmy. Rzucenie palenia jest jednym z najlepszych sposobów na zmniejszenie objawów astmy przy jednoczesnej ochronie płuc.

  • Kwas żołądkowy

Kwas żołądkowy, który nadal unosi się do przełyku, powoduje podrażnienie i zapalenie oskrzeli, które wywołują ataki astmy. Kwas żołądkowy nie tylko pogarsza objawy astmy, ale także nasila objawy refluksu żołądkowego.

Przeczytaj także: Ludzie z astmą są zagrożeni zapaleniem płuc, naprawdę?

Aby astma się nie nawracała, chorzy muszą dowiedzieć się i zrozumieć, jakie są przyczyny nawrotów astmy. Począwszy od warunków zdrowotnych, żywności, po przedmioty powodujące nawroty astmy. Należy pamiętać, że istnieje duże prawdopodobieństwo nawrotu astmy po wizycie na plaży, zjedzeniu pewnych pokarmów lub odwiedzeniu rodziny, która ma zwierzęta .

Referencja:

Klinika w Cleveland. Źródło 2020. Dlaczego astma może cię mocniej uderzyć w wieku dorosłym.

KTÓRY. Dostęp w 2020 roku. Astma.

Klinika majonezu. Dostęp w 2020 roku. Astma.