Zdrowie

Łatwe do zrobienia, oto 5 sposobów na pozbycie się trądziku

, Dżakarta – Posiadanie zdrowej skóry twarzy to pragnienie każdego. Nie tylko kobiety, zdrowa skóra twarzy zwiększa również pewność siebie mężczyzn. Istnieje jednak wiele zaburzeń skóry twarzy, których mogą doświadczyć zarówno mężczyźni, jak i kobiety, z których jednym jest trądzik.

Przeczytaj także: Poznaj 5 faktów na temat trądziku

Według National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases trądzik jest problemem skórnym, który powstaje z powodu zablokowania mieszków włosowych przez martwe komórki skóry lub nadmiar sebum. Ogólnie rzecz biorąc, pojawiający się trądzik powoduje stan zapalny skóry, ciemne plamy, a czasami powoduje pieczenie lub ból po dotknięciu.

Oto kilka przyczyn trądziku

Cytowany przez National Health Service UK, problemy z trądzikiem na skórze twarzy są często związane ze zmianami hormonalnymi. Niektóre hormony powodują, że gruczoły łojowe wytwarzają nadmiar sebum na skórze twarzy. Nadmiar sebum lub nieprawidłowe sebum zmienia aktywność normalnie nieszkodliwych bakterii skórnych w agresywne. Ten stan powoduje stan zapalny i pojawienie się trądziku na skórze.

U kobiet ten stan jest powszechny w czasie ciąży lub menstruacji. Oba te stany powodują zmiany hormonalne w organizmie. Ponadto brak utrzymania higieny twarzy jest również kolejnym czynnikiem, który zwiększa naturalny trądzik na skórze twarzy.

Przeczytaj także: Lokalizacja pryszczy na twarzy wskazuje na stan zdrowia?

Poznaj sposoby na pozbycie się trądziku

Wykonaj niektóre z tych sposobów, aby pozbyć się upartego trądziku, a mianowicie:

  1. Oczyszczanie twarzy

Według American Academy of Dermatology możesz regularnie czyścić twarz co najmniej 2 razy dziennie, aby leczyć problem z trądzikiem. Nie zapomnij użyć mydła odpowiedniego dla Twojego rodzaju skóry, aby natychmiast zwalczyć trądzik.

Cóż, aby uzyskać maksymalne rezultaty, nie zapomnij oczyścić twarzy zaraz po przebudzeniu, podczas odpoczynku i po ekspozycji na zanieczyszczenia z zewnątrz. Nie tylko twarz, należy regularnie czyścić materac, pościel i poduszki, aby przyklejony brud nie powodował w przyszłości trądziku.

  1. Stosowanie kremu przeciwtrądzikowego

Możesz użyć kremu przeciwtrądzikowego, aby wyleczyć problem z trądzikiem. Nie ma nic złego w przestrzeganiu zaleceń zespołu medycznego lub lekarza w zakresie stosowania kremu przeciwtrądzikowego. Możesz korzystać z aplikacji zapytać dermatologa bezpośrednio o stosowanie odpowiedniego kremu przeciwtrądzikowego do stanu Twojej skóry.

  1. Utrzymuj nawilżoną skórę

Oprócz regularnego czyszczenia skóry twarzy, trądzik można leczyć, spożywając więcej wody. Codzienne zaspokajanie zapotrzebowania organizmu na płyny może zapewnić dobre nawilżenie skóry. Wprowadzając na rynek Healthline, sucha skóra wyzwala nadmiar sebum, co zwiększa ryzyko wystąpienia trądziku. Tak więc nie ma nic złego w spożywaniu większej ilości wody dziennie, dzięki czemu skóra jest nawilżona, a trądzik może powoli znikać.

  1. Zadbaj o swoją dietę

Według American Academy of Dermatology, jeśli masz cerę trądzikową, powinieneś unikać jej spożywania nabiał. Zalecamy zwiększenie spożycia owoców i warzyw zawierających przeciwutleniacze. Według National Center for Complementary and Integrative Health, przeciwutleniacze znajdują się w niektórych jaskrawo zabarwionych warzywach, takich jak papryka, szpinak i jagody.

Oprócz utrzymania zdrowej diety, niektóre warzywa i owoce mogą być również stosowane jako maska ​​na uporczywe problemy z trądzikiem, takie jak awokado, cytryna, pomidor i ogórek. Zawarta w nim witamina jest w stanie przezwyciężyć uporczywy trądzik.

Przeczytaj także: 3 naturalne metody leczenia trądziku

  1. Zmniejsz poziom stresu

Nadmierny poziom stresu powoduje również pojawienie się trądziku na skórze twarzy. Nie ma nic złego w wykonywaniu różnych zabawnych czynności, aby można było właściwie poradzić sobie ze stresującymi warunkami.

Według Amerykańskiej Akademii Dermatologii trądzik jest również związany ze zdrowiem psychicznym danej osoby. Trądzik nie tylko wpływa na zdrowie skóry, ale może również powodować spadek pewności siebie i depresję.

Cóż, to kilka prostych sposobów na pozbycie się trądziku. Pamiętaj, dbaj o zdrowie swojej skóry nie tylko od zewnątrz, ale także od wewnątrz.

Referencja:
Amerykańska Akademia Dermatologii. Dostęp 2019. 10 rzeczy do wypróbowania, gdy trądzik nie zniknie
Amerykańska Akademia Dermatologii. Dostęp w 2019 r. Wytyczne kliniczne dotyczące trądziku
Amerykańska Akademia Dermatologii. Dostęp w 2019 r. Trądzik może wpływać nie tylko na Twoją skórę
Narodowy Instytut Zapalenia Stawów oraz Chorób Mięśniowo-Szkieletowych i Skóry. Dostęp w 2019. Trądzik
Linia zdrowia. Accessed 2019. Czy woda pitna pomaga przy trądziku?
brytyjska państwowa służba zdrowia. Dostęp w 2019. Trądzik
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found