, Dżakarta – Macica (znana również jako macica) to narząd mięśniowy żeńskiego układu rozrodczego w kształcie odwróconej gruszki, znajdujący się między pęcherzem a odbytnicą. Macica funkcjonuje tak, aby karmić i pomieścić zapłodnioną komórkę jajową, dopóki nie stanie się płodem lub jest gotowa do narodzin.
Macica pełni wiele ważnych funkcji w cyklu rozrodczym, płodności i porodu. W czasie ciąży macica odżywia zapłodnione jajeczko i rozwija się w płód, a następnie utrzymuje je, dopóki dziecko nie osiągnie odpowiedniego wieku, aby się urodzić.
Przeczytaj także: Zakrzepy krwi podczas menstruacji, czy to normalne?
Różne funkcje macicy
Co miesiąc kobiety w wieku produkcyjnym będą uwalniały hormony, które powodują owulację (uwalnianie komórek jajowych z jajników) i menstruację. Wyściółka macicy zwana endometrium składa się z kilku warstw, które obejmują nabłonek powierzchniowy, naczynia krwionośne, gruczoły i inne tkanki.
Każdego miesiąca endometrium staje się grubsze, aby przygotować się do ciąży. Jest to zsynchronizowane z owulacją. Jeśli kobieta nie jest w ciąży, górna warstwa endometrium jest zrzucana i spływa przez pochwę w okresach miesięcznych.
Kiedy kobieta przechodzi menopauzę, organizm zatrzymuje produkcję hormonów powodujących owulację i miesiączkę. Macica odgrywa również rolę w zapewnianiu integralności strukturalnej i wsparciu pęcherza, jelit, miednicy i innych narządów. Sieć naczyń krwionośnych i nerwów macicy kieruje przepływ krwi do miednicy i zewnętrznych narządów płciowych, w tym jajników, pochwy, warg sromowych i łechtaczki w odpowiedzi seksualnej.
Macica ma około 3 cale długości i 2 cale szerokości, a w jej ścianach znajduje się gruba warstwa mięśni. Dolny koniec macicy wejdzie do pochwy w okolicy szyjki macicy, podczas gdy górny połączy się z jajowodem, w którym porusza się jajo. Jednak lepszym sposobem określenia jego lokalizacji jest opisanie regionu jako obszaru, który leży między pępkiem a kością biodrową.
Skąd wiedzieć, że macica ma kłopoty?
Istnieje kilka oznak lub objawów, gdy twoja macica ma problemy, w tym:
- Ból w okolicy macicy.
- Nieprawidłowe lub obfite krwawienie z pochwy.
- Nieregularny cykl menstruacyjny.
- Nieprawidłowe upławy.
- Ból miednicy, podbrzusza lub okolicy odbytu.
- Zwiększone skurcze menstruacyjne.
- Zwiększone oddawanie moczu.
- Ból podczas stosunku.
- Krwawienie po seksie.
- Przedłużająca się miesiączka.
- Obrzęk żołądka.
- Zaparcie; dyskomfort podczas wypróżniania.
- Nawracające infekcje pęcherza.
- Zmęczenie.
- Gorączka.
Jeśli masz taką skargę i musisz udać się na wizytę do szpitala, zamiast stać w kolejce, po prostu umów się na wizytę od razu . Możesz wybrać szpital, który odpowiada Twoim potrzebom. Na co czekasz? Dalej, pobieranie teraz!
Żywność dla zdrowia macicy
Utrzymanie zdrowia macicy jest bardzo ważne, ponieważ ten narząd odgrywa ważną rolę w procesie rozrodczym. Wiele problemów ze zdrowiem reprodukcyjnym kobiet jest związanych z macicą.
Przeczytaj także: Kobiety powinny wiedzieć, 4 choroby, które są naznaczone problemami menstruacyjnymi
Aby uniknąć problemów zdrowotnych macicy, takich jak mięśniaki macicy, infekcje, polipy, wypadanie, ból macicy itp., Musisz uwzględnić następujące rodzaje żywności:
1. Orzechy i ziarna
Orzechy, takie jak migdały, orzechy nerkowca i orzechy włoskie oraz nasiona, takie jak siemię lniane, są bogate w kwasy tłuszczowe omega-3 i dobry cholesterol. Te składniki odżywcze zmniejszają ryzyko wystąpienia mięśniaków macicy i zmniejszają ryzyko raka macicy.
2. Zielone warzywa
Zielone warzywa liściaste, takie jak szpinak, sałata, jarmuż, są zdrowe dla macicy. Widzisz, te zielone warzywa mogą utrzymywać równowagę alkaliczną i dostarczać ważnych składników odżywczych, takich jak minerały i kwas foliowy, które zapewniają optymalne funkcjonowanie macicy.
3. Świeże owoce
Owoce bogate w witaminę C i flawonoidy są dobre w leczeniu mięśniaków macicy, a nawet zapobiegają ich rozwojowi w macicy. Flawonoidy pomagają w utrzymaniu zdrowego układu rozrodczego i zapobiegają rakowi jajnika. Zamiast żuć niezdrowe jedzenie między posiłkami, podjadaj owoce i zapobiegaj wielu problemom zdrowotnym.
Przeczytaj także: Uważaj, nieprawidłowa miesiączka jest oznaką choroby wenerycznej
4. Cytryna
Wiadomo, że wypicie szklanki ciepłej wody z sokiem z cytryny jest dobre dla zdrowia. Jednak czy wiesz, że szklanka ciepłej wody cytrynowej jest również korzystna dla macicy? Cytryny są bogate w witaminę C, która pomaga wzmocnić i utrzymać odporność macicy oraz zapobiegać infekcjom macicy.
