, Dżakarta - OCD lub zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne to zaburzenie zdrowia psychicznego, które może przydarzyć się każdemu. Rzeczy, które wskazują, że dana osoba ma OCD, to obsesyjne myśli i kompulsywne zachowania, które można zaobserwować w życiu codziennym.
Jak sama nazwa wskazuje, OCD sprawia, że ludzie czują, że muszą coś robić w kółko. W przeciwnym razie będą przepełnieni niepokojem i strachem. W rzeczywistości czasami ludzie z OCD zdają sobie sprawę, że ich myśli i działania są nadmierne. Nie mogli jednak nic zrobić, aby to powstrzymać.
Przeczytaj także: Czy przeszła trauma naprawdę może powodować OCD?
Oznaki, że ktoś ma OCD
Osoba cierpiąca na OCD zazwyczaj ma natrętne myśli i zawsze się pojawia (obsesja) oraz zachowanie, które jest powtarzane (kompulsywne). W niektórych przypadkach osoby z OCD mogą mieć tylko obsesyjne myśli bez kompulsywnego zachowania lub odwrotnie.
Obsesja to zaburzenie w umyśle, które pojawia się w sposób ciągły i powoduje niepokój lub strach. Właściwie każdy czasami tego doświadcza. Jednak u osób z OCD myśli obsesyjne zawsze pojawiają się, a nawet utrzymują.
Oto kilka przykładów obsesyjnych myśli, które często mają osoby z OCD:
- Bardzo boisz się ubrudzenia lub zachorowania, więc unikaj podawania rąk innym osobom lub dotykania przedmiotów, które są często dotykane przez wiele osób.
- Naprawdę chcesz, aby wszystko było ułożone w harmonii lub porządku. Naprawdę przeszkadza mi, gdy widzę, że jeden z wielu obiektów wskazuje inny kierunek.
- Często boisz się zrobić coś, co będzie miało negatywny wpływ na Ciebie i innych, dlatego często masz wątpliwości, czy wyłączyć piec, czy zamknąć drzwi.
Przeczytaj także: 3 Cechy charakterystyczne zaburzenia obsesyjno-kompulsywnego, a więc jedna z nich?
Tymczasem zachowanie kompulsywne to coś, co robi się wielokrotnie, chociaż wystarczy zrobić to raz. Dzieje się tak, ponieważ osoby z OCD często odczuwają niepokój lub strach z powodu swoich obsesyjnych myśli. W rezultacie, aby zmniejszyć niepokój i strach, będą powtarzać to samo.
Oto kilka przykładów kompulsywnych zachowań, które często występują u osób z OCD:
- Myj ręce w tę i z powrotem, nawet do momentu pojawienia się pęcherzy na skórze..
- Zawsze układaj przedmioty skierowane w tym samym kierunku.
- Często sprawdzasz, czy wyłączyłeś kuchenkę, zamknąłeś drzwi lub włożyłeś portfel do torby.
Te różne objawy OCD często pojawiają się we wczesnej dorosłości i mają tendencję do pogarszania się z wiekiem. Ponadto objawy mogą się nasilać, gdy osoby z OCD doświadczają stresu.
Chociaż czasami to naturalne, że odczuwasz niepokój i ponownie sprawdzasz coś, co zostało zrobione, musisz zdawać sobie sprawę z objawów OCD. Zwłaszcza jeśli często spędzasz co najmniej godzinę na myśleniu lub wykonywaniu działania, nie możesz kontrolować swojego kompulsywnego zachowania lub czujesz, że Twoje codzienne czynności są zakłócane.
Przeczytaj także: Rozpoznaj 4 objawy doświadczane przez osoby z OCD
Szybki pobieranie podanie rozmawiać z psychologiem przez czat lub umów się na wizytę u psychologa/psychiatry w szpitalu, aby można było przeprowadzić leczenie. Jeśli OCD nie jest leczone natychmiast, zwiększa się ryzyko rozwoju depresji.
W ciężkich przypadkach depresja może zachęcić osoby cierpiące do próby samobójczej. Tak więc, podobnie jak w przypadku chorób fizycznych, należy również zwrócić uwagę na zaburzenia zdrowia psychicznego i natychmiast je leczyć, jeśli czujesz, że doświadczasz objawów.
