, Dżakarta – Vertigo nie przypomina normalnych zawrotów głowy. Osoba, która doświadcza zawrotów głowy, ogólnie czuje, że otaczające środowisko porusza się lub wiruje, podczas gdy w rzeczywistości tak nie jest. Zawroty głowy są jedną z najczęstszych dolegliwości medycznych i często doświadczają jej dorośli. Kiedy doświadczasz normalnych zawrotów głowy, nadal możesz być w stanie kontynuować swoją aktywność.
Jednak dla kogoś, kto doświadcza zawrotów głowy, ten stan może sparaliżować czynności cierpiącego, ponieważ czuje się jak kręcenie się. Zawroty głowy można leczyć nie tylko lekami, jest jeszcze kilka innych rzeczy, na które należy zwrócić uwagę podczas doświadczania zawrotów głowy.
Przeczytaj także: Bądź ostrożny, te 7 nawyków może wywołać zawroty głowy
Pierwsza obsługa podczas doświadczania zawrotów głowy
Zawroty głowy mogą być bardzo irytujące i przeszkadzać w codziennych czynnościach. Jeśli często doświadczasz zawrotów głowy, oto pierwszy zabieg, który możesz wykonać:
- Zawroty głowy mogą pojawić się nagle. Kiedy ten stan nagle się pojawi, powinieneś natychmiast usiąść lub położyć się.
- Jeśli podczas wstawania odczuwasz zawroty głowy, najlepiej wstawać powoli. Należy pamiętać o możliwej utracie równowagi, która może skutkować upadkami i poważnymi obrażeniami.
- Unikaj nagłych zmian pozycji. Jeśli musisz iść, użyj laski lub znajdź uchwyt, aby nie spaść.
- Jeśli czujesz pragnienie, poproś kogoś innego, aby dał Ci coś do picia
- Unikaj jasnego światła, leż nieruchomo z zamkniętymi oczami w ciemnym pokoju, aby zapobiec epizodom zawrotów głowy
- Wysypiaj się i unikaj stresu.
Powody, dla których ktoś doświadcza zawrotów głowy
Istnieją dwie kategorie zawrotów głowy, a mianowicie zawroty głowy obwodowe i centralne. Zawroty głowy pochodzenia obwodowego są zwykle spowodowane problemami z uchem wewnętrznym lub nerwem przedsionkowym. Nerw przedsionkowy to nerw łączący ucho wewnętrzne z mózgiem. Centralne zawroty głowy pojawiają się, gdy występuje problem w mózgu, zwłaszcza móżdżku. Móżdżek jest częścią tyłomózgowia, która kontroluje koordynację ruchu i równowagę.
Przeczytaj także: Jak leczyć i rozpoznawać przyczynę zawrotów głowy
Około 93 procent przypadków zawrotów głowy to zawroty głowy obwodowe. Zawroty głowy pochodzenia obwodowego mogą być spowodowane przez którykolwiek z tych stanów:
- Łagodne położeniowe zawroty głowy Zawroty głowy spowodowane są pewnymi zmianami pozycji głowy. Może to być spowodowane kryształkami wapnia unoszącymi się w półkolistym przewodzie słuchowym.
- choroba Meniere'a . Zaburzenia ucha wewnętrznego wpływające na równowagę i słuch.
- Ostra westybulopatia obwodowa . Zapalenie ucha wewnętrznego powodujące nagłe zawroty głowy.
- Przetoka okołolimfatyczna lub nieprawidłowa komunikacja między uchem środkowym a uchem wewnętrznym.
- Erozja perlaka lub erozja spowodowana torbielą w uchu wewnętrznym.
- Otoskleroza lub nieprawidłowy wzrost kości w uchu środkowym.
Centralne zawroty głowy mogą być spowodowane udarem, guzem móżdżku, migreną lub innymi przyczynami stwardnienie rozsiane . Jeśli często doświadczasz zawrotów głowy i martwisz się, że masz jeden z powyższych stanów, powinieneś udać się do lekarza. Przez aplikację Możesz umówić się na wizytę u lekarza przed udaniem się do szpitala. Wystarczy wybrać lekarza w odpowiednim szpitalu zgodnie ze swoimi potrzebami za pośrednictwem aplikacji.
Wskazówki dotyczące zapobiegania nawrotom zawrotów głowy
Jeśli masz częste epizody zawrotów głowy, rozważ te wskazówki:
- Poruszaj przedmiotami, o które możesz się potknąć, takimi jak dywan i odsłonięte przewody elektryczne. Używaj mat antypoślizgowych na podłogach wanny i prysznica oraz używaj dobrego oświetlenia.
- Unikaj prowadzenia samochodu lub obsługi ciężkich maszyn, jeśli często doświadczasz nagłych zawrotów głowy.
- Unikaj używania kofeiny, alkoholu, soli i tytoniu. Nadmierne stosowanie tej substancji może pogorszyć oznaki i objawy zawrotów głowy
- Jeśli zawrotom głowy towarzyszą nudności, spróbuj zażyć lek przeciwhistaminowy dostępny bez recepty. Jednak ten lek może powodować senność. Nie wywołujące senności leki przeciwhistaminowe zwykle nie są zbyt skuteczne.
- Jeśli zawroty głowy są spowodowane przegrzaniem lub odwodnieniem, odpocznij w chłodnym miejscu i pij wodę lub napoje dla sportowców.
Przeczytaj także: Czy chorobę zawrotów głowy można całkowicie wyleczyć?
Jeśli zawroty głowy są spowodowane lekami, porozmawiaj z lekarzem o przerwaniu lub zmniejszeniu dawki. Możesz również zapytać o to lekarza za pośrednictwem aplikacji .
