„Przyprawy to jedna z roślin uważanych za zdrowe dla organizmu. Istnieje wiele rodzajów przypraw, które pomagają utrzymać zdrowe ciało, dlatego należy je regularnie spożywać.”
, Dżakarta – Indonezja to kraj, który jest dość znany, ponieważ jest bogaty w przyprawy. Istnieje wiele rodzajów przypraw, które często można spożywać, takich jak imbir, cynamon, kurkuma i inne. Wiadomo również, że przyprawy są zdrowe dla organizmu, zwłaszcza gdy są przetwarzane na napoje. Dlatego powinieneś znać niektóre korzyści płynące ze spożywania napojów przyprawowych dla zdrowia.
Niektóre korzyści z pikantnych napojów dla zdrowia
Przyprawy to rośliny, które są często używane do gotowania, ponieważ mogą nadać charakterystyczny i apetyczny smak. Nie tylko żywność, przyprawy można również przetwarzać na napoje. Oprócz poprawy smaku, przyprawy są również dobre dla zdrowia organizmu, zwłaszcza jeśli są spożywane regularnie.
Przeczytaj także: Przyprawy, które mogą być naturalnymi lekami dietetycznymi
Świeże napoje z przyprawami często zawierają wyższy poziom przeciwutleniaczy niż inne przetworzone lub suszone zioła. Dlatego powinieneś znać niektóre korzyści płynące z przypraw dla zdrowia ciała. Oto niektóre korzyści płynące ze spożywania napojów przyprawowych dla organizmu w zależności od rodzaju:
1. Cynamon
Jedną z prozdrowotnych przypraw, które można przetworzyć na napoje, jest cynamon. Ta przyprawa zawiera związek zwany aldehyd cynamonowy który jest bogaty w przeciwutleniacze. Ponadto ta przyprawa może również obniżyć poziom cholesterolu i trójglicerydów we krwi.
Najważniejszą zaletą cynamonu jest jego wpływ na poziom cukru we krwi. Cynamon może obniżać poziom cukru we krwi za pomocą kilku mechanizmów, w tym spowalniając rozkład węglowodanów w przewodzie pokarmowym i zwiększając wrażliwość na insulinę. Osobom z cukrzycą zdecydowanie zaleca się regularne spożywanie tego napoju przyprawowego w celu utrzymania zdrowia.
Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o prozdrowotnych właściwościach przypraw, skontaktuj się z lekarzem gotowy, aby pomóc Ci udzielić właściwej odpowiedzi. Wystarczy z pobieranie podanie , cała wygoda w kontaktach z ekspertami medycznymi może odbywać się w dowolnym miejscu i czasie. Pobierz aplikację już teraz!
Przeczytaj także: Poznaj różne zalety szafranu dla zdrowia
2. Kurkuma
Kurkuma jest również często przetwarzana na napój przyprawowy, który jest dobry dla zdrowia. Ta roślina zawiera kurkumina, doskonały przeciwutleniacz zwalczający uszkodzenia oksydacyjne i zwiększający enzymy antyoksydacyjne w organizmie. Zawartość skutecznie zapobiega przedwczesnemu starzeniu się i wielu chorobom.
Właściwości przeciwzapalne kurkumy są również bardzo dobre w radzeniu sobie ze stanami zapalnymi w organizmie. W rzeczywistości długotrwałe stany zapalne niskiego stopnia mogą zwiększać ryzyko chorób przewlekłych. Dlatego kurkuma jest często klasyfikowana jako roślina, która może zapewnić organizmowi korzyści zdrowotne.
3. Imbir
Imbir to także jedna z przypraw używanych do utrzymania zdrowia. Roślina ta jest często stosowana w leczeniu nudności i ma właściwości przeciwzapalne. Niektóre z nudności, które można przezwyciężyć, spożywając imbir, to: poranne mdłości, skutki chemioterapii i choroba morska.
Imbir ma również silne właściwości przeciwzapalne i skutecznie łagodzi ból. W jednym z badań stwierdzono, że 2 gramy ekstraktu z imbiru dziennie mogą zmniejszyć ryzyko raka okrężnicy. Sposób działania jest podobny do aspiryny, która może zmniejszyć stan zapalny w okrężnicy.
Przeczytaj także: Czy można przezwyciężyć zawroty głowy pijąc wodę imbirową?
Cóż, to są niektóre rodzaje przypraw, które można przetworzyć na napoje i które mogą odżywić ciało. Oprócz utrzymania zdrowia organizmu, spożywanie przetworzonych przypraw nie powoduje również skutków ubocznych w porównaniu ze spożywaniem leków chemicznych. Dlatego lepiej spożywać wszystkie naturalne leki.
