Dżakarta – Pływanie podczas menstruacji, czy to w porządku, czy nie? Niektórzy mówią, że kiedy miesiączkujesz, nie pływaj. Powiedział, że później krew wycieknie podczas pływania. Ale czy naprawdę tak jest? Spójrz na poniższe wyjaśnienie, chodź!
Niektóre kobiety obawiają się, że podczas pływania wycieknie krew. W rzeczywistości podczas pływania ciśnienie wody w basenie jest wyższe niż w pochwie, więc zapobiega to wyciekaniu i wyciekaniu krwi. Jeśli jednak miesiączka jest obfita, nadal istnieje możliwość wypłynięcia krwi podczas pływania, ponieważ ciśnienie wewnętrzne jest tak silne.
Czy więc pływanie podczas menstruacji?
Pływanie podczas menstruacji jest w porządku. Ale musisz wiedzieć, że miesiączki powodują wzrost liczby złych bakterii w obszarze żeńskim, ze względu na wysoką kwasowość pH. W tym stanie istnieje możliwość skażenia bakteryjnego, które może zainfekować zewnętrzne i wewnętrzne obszary żeńskich narządów rozrodczych. Tak więc pływanie podczas menstruacji nie jest zalecane.
Jeśli jednak nadal chcesz pływać podczas okresu, możesz zrobić kilka rzeczy, aby wygodnie pływać. Sprawdź niektóre z poniższych wskazówek!
1. Użyj tamponu przed pływaniem
Pływanie może rzeczywiście zahamować menstruacyjny przepływ krwi. Aby jednak wygodnie pływać, podczas pływania można używać tamponu. Jeśli wkładki zostaną umieszczone na powierzchni bielizny w celu zebrania wypływającej krwi, tampon jest faktycznie wprowadzany do pochwy, aby zablokować pochwę i wchłonąć krew menstruacyjną, aby nie przeciekała. Co powiesz na używanie podpasek podczas pływania? Pływanie z ochraniaczami nie jest zalecane, ponieważ ochraniacze wchłaniają wodę w basenie, powodując rozszerzanie się ochraniaczy i zawilgocenie. Dopiero po pływaniu możesz używać podpasek bez konieczności używania tamponu.
2. Przynieś więcej tamponów
Podobnie jak w przypadku podpasek, musisz zmieniać tampon co trzy do czterech godzin, zwłaszcza jeśli masz obfite krwawienie miesiączkowe. Więc nie zapomnij zabrać ze sobą dodatkowego zapasu tamponów podczas pływania, dobrze?
3. Noś ubrania w ciemnych kolorach
Wycieku krwi menstruacyjnej można rzeczywiście uniknąć, stosując prawidłowe tampony. Jeśli jednak nadal obawiasz się, że twoja krew menstruacyjna będzie wyciekać, możesz użyć ciemnych strojów kąpielowych, takich jak czarny, ciemnoniebieski lub ciemnofioletowy.
4. Zwróć uwagę na jedzenie, które jesz
Niektóre osoby doświadczają skurczów żołądka podczas menstruacji. Dlatego, aby zapobiec skurczom podczas menstruacji, zwracaj uwagę na jedzenie, które spożywasz. Unikaj spożywania smażonych potraw, słonych potraw, kofeiny i innych niezdrowych pokarmów przed pójściem popływać. Jeśli odczuwasz skurcze lub ból brzucha, możesz zażyć środki przeciwbólowe, aby zmniejszyć odczuwany ból i wygodnie pływać.
Jeśli masz dolegliwości związane z cyklem miesiączkowym, możesz porozmawiać z lekarzem za pośrednictwem aplikacji . Możesz skontaktować się z lekarzem przez Połączenie wideo/głosowe oraz Czat zapytać zawsze i wszędzie.
Lub, jeśli interesuje Cię poziom cholesterolu, poziom cukru we krwi i inne, możesz sprawdzić za pomocą aplikacji . To jest łatwe! Po prostu wybierasz Laboratorium serwisowe zawarte we wniosku , następnie określ datę i miejsce badania, wtedy personel laboratorium przyjedzie do Ciebie o wyznaczonej godzinie. Możesz również kupić potrzebne produkty zdrowotne i witaminy w . Po prostu zostajesz zamówienie przez aplikację , a Twoje zamówienie zostanie dostarczone w ciągu godziny. Chodź, pobierzpodanie teraz także w App Store i Google Play.
