, Dżakarta – Reumatyzm to bolesny stan, który wpływa na ścięgna stawów, więzadła, kości i mięśnie. Typowe objawy to ból stawów, utrata ruchu w stawie, stan zapalny charakteryzujący się obrzękiem, zaczerwienieniem i uczuciem ciepła w stawie lub dotkniętym obszarze.
Reumatyzm może być bardzo bolesny i przeszkadzać w czynnościach. Odpowiednie leczenie i zmniejszenie objawów oraz ułatwienie cierpiącym życia lepszej jakości życia. Chcesz wiedzieć, jak dobierać leki i leczenie chorób reumatycznych? Przeczytaj więcej tutaj!
Postępowanie i wybór leków na reumatyzm
Nie zawsze można uniknąć bólu reumatyzmu. Jednak przy odpowiednim leczeniu można zmniejszyć odczuwanie bólu. Jak?
Przeczytaj także: Oto 5 przyczyn reumatyzmu w młodym wieku
1. Przyjmuj leki przeciwbólowe zgodnie z harmonogramem i zgodnie z zaleceniami. Nie czekaj, aż poczujesz się bardziej chory, zanim zażyjesz lek.
Jeśli potrzebujesz zalecenia leku na reumatyzm, możesz poprosić bezpośrednio o: . Lekarze, którzy są ekspertami w swoich dziedzinach, postarają się zapewnić najlepsze rozwiązanie. Wystarczy pobieranie podanie za pośrednictwem Google Play lub App Store. Poprzez funkcje Skontaktuj się z lekarzem możesz wybrać czat Połączenie wideo/głosowe lub Czat .
2. Użyj ciepłego, wilgotnego kompresu, aby rozluźnić sztywne stawy. Wypróbuj okład z lodu na stawie objętym stanem zapalnym. Pomocny może być również masaż. Właściwe leczenie może szybko złagodzić łagodne objawy.
3. Nie stresuj się i nie skupiaj zbytnio na swoim bólu. Jeśli to zrobisz, ból będzie jeszcze bardziej intensywny. W razie potrzeby skonsultuj się z lekarzem, jak radzić sobie ze stresem.
4. Skoncentruj się na rzeczach, które lubisz. Dołącz do społeczności wsparcia, która ma ten sam problem. To świetne miejsce do rozmowy z ludźmi, którzy wiedzą, przez co przechodzisz, ponieważ przeszli przez to samo. Czasami rozmowa z ludźmi, którzy mieli takie same doświadczenia, pomoże ci wyzdrowieć.
5. Ćwiczenia sprawią, że stawy poczują się lepiej, a nie gorzej. Nawet jeśli czasami możesz odczuwać ból, możesz wykonać kilka ćwiczeń, które mogą faktycznie złagodzić objawy. Porozmawiaj ze swoim lekarzem lub fizjoterapeutą o tym, co jest dla Ciebie najlepsze.
Przeczytaj także: Poznajemy więcej rodzajów reumatyzmu
6. Zdecydowanie zaleca się zdrową i zbilansowaną dietę. Nie sięgaj po „jedzenie zapewniające komfort”, takie jak papierosy czy alkohol.
7. Zmiany w diecie mogą również zmniejszyć objawy reumatyzmu. Suplementy oleju rybnego mogą zmniejszyć ból i sztywność. Jeśli olej rybny jest zbyt rybi, możesz zmienić opcję na olej roślinny, który zwykle skutecznie łagodzi sztywność rano.
8. Tai Chi jako terapia ruchowa przy rozciąganiu może pomóc przezwyciężyć reumatyzm. Zwłaszcza w połączeniu z głębokim oddychaniem. Wiele osób używa tai chi, aby złagodzić stres.
Przeczytaj także: Uważaj, tak się dzieje z ciałem, gdy masz zapalenie kaletki
Okazuje się, że tai chi może poprawić nastrój i jakość życia osób z reumatyzmem. reumatoidalne zapalenie stawów. Oczywiście czynność tę należy wykonywać bezpiecznie i pod okiem doświadczonego instruktora.
Niestety choroby reumatyczne do tej pory nie zostały wyleczone. Celem leczenia jest ograniczenie bólu i stanu zapalnego przy jednoczesnym zapewnieniu optymalnego funkcjonowania stawu.
Dobrze, że plan leczenia może dać maksymalne rezultaty, przedyskutuj to z lekarzem. Ponieważ każdy plan leczenia opracowany przez lekarza jest najlepiej dostosowany do rodzaju choroby reumatycznej, a także do stopnia zaawansowania choroby. Plany leczenia często obejmują zarówno krótkoterminowe, jak i długoterminowe podejście do ulgi. Potrzebujesz profesjonalnej rekomendacji? Zapytać się po prostu tak!
