Dżakarta – Post w miesiącu Ramadan jest obowiązkowy dla muzułmanów. Prawie wszyscy konkurują, aby poddać się temu jednemu kultowi, w tym osoby, które mają historię pewnych chorób, takich jak na przykład gruźlica. W przypadku osób z tą chorobą oczywiście jest kilka rzeczy, które należy wziąć pod uwagę podczas postu.
Jest wiele rzeczy, które należy wziąć pod uwagę u osób z gruźlicą, które chcą pościć w czasie ramadanu. Powodem jest to, że osoby z tym zaburzeniem zdrowia muszą cały czas brać leki, a harmonogram może się zmienić podczas postu. Oczywiście istnieją zasady, których należy przestrzegać i porzucić, aby ciało pozostało zdrowe, a post przebiegał bez zakłóceń.
Przeczytaj także: Poznaj zasady bezpiecznego postu dla osób z gruźlicą
Sugestie dla pacjentów z gruźlicą na czczo
Jakie są zatem zalecenia dla chorych na gruźlicę, którzy będą oddawać cześć postowi? Tutaj są niektóre z nich:
- Nie przerywaj przyjmowania leku. Jednak post zmienia rutynowy harmonogram przyjmowania leków przez chorych na gruźlicę. Zamiast tego poproś swojego lekarza o najlepsze rozwiązanie dotyczące harmonogramu Weź lekarstwo. Nie bądź nieostrożny, bo nieodpowiednia pora na picie może mieć również negatywny wpływ na organizm. Zwykle zalecany czas przyjmowania leków to sahur, iftar i przed snem, jeśli to konieczne, ze zmianą dawki.
- Spożycie pokarmów bogatych w białko podczas sahur i iftar. Dieta bogata w białko przyczynia się do wzmocnienia układu odpornościowego. Wybieraj pokarmy takie jak jajka, tofu, tempeh, ryby i wszelkiego rodzaju inne białka.
- Zwróć uwagę na napoje lub płyny który wchodzi do ciała. Pij dużo wody, ponieważ zapobiega to odwodnieniu organizmu.
- Mleko jest absolutnie konieczne spożywać przynajmniej 3 (trzy) razy dziennie.
- Orzechy być również odpowiednim menu dla sahur i iftar.
Przeczytaj także: Musisz wiedzieć, jaka jest różnica między zwykłym kaszlem a gruźlicą
Tabu dla poszczących pacjentów z gruźlicą
Wiedząc, co jest zalecane, teraz osoby z gruźlicą muszą wiedzieć, jakie są tabu, kiedy chcą pościć.
- Pić alkohol. To najważniejsze tabu, ponieważ alkohol nigdy nie zapewnia dobrych korzyści dla osób z gruźlicą.
- Fast food i wszystkie produkty spożywcze o wysokiej zawartości tłuszczu. Zalecany tłuszcz dla osób z gruźlicą to nie więcej niż 25 do 30 procent całkowitej dziennej ilości kalorii. Tłuszcze te powinny pochodzić z jednonienasyconych i wielonienasyconych tłuszczów, które można znaleźć w rybach, olejach roślinnych i orzechach.
- Unikaj spożywania mocnej kawy i herbaty podczas suhoor, iftar lub kolacji. Kofeina jest stymulantem gruźlicy.
- Ogranicz spożycie sosów i cukru, zarówno cukier rafinowany, jak i rafinowany. Nawet w postaci żywności, takiej jak ciasta, biały chleb i płatki zbożowe.
Przeczytaj także: Głodówka wzmacnia system odpornościowy na gruźlicę, naprawdę?
Cóż, nie ma nic złego w przestrzeganiu zaleceń i unikaniu tabu dla tych z Was, którzy mają gruźlicę i chcą pościć. Może to sprawić, że post będzie gładszy i wygodniejszy, a Twoje ciało pozostanie zdrowe i wolne od niebezpieczeństw związanych z gruźlicą, które mogą wystąpić.
Nie wahaj się zapytać lekarza, jeśli masz jakiekolwiek ważne pytania dotyczące postu i gruźlicy. Nie musisz czekać na grafik lekarza, możesz bezpośrednio zapytać w dowolnym momencie za pomocą aplikacji . Tę aplikację możesz od razu pobieranie na komórce. Chodź, szybko i zdrowo razem !
