Oznaki ciąży w pierwszym tygodniu

, Dżakarta – Oznaki ciąży w pierwszym tygodniu często nie są znaczące, więc wiele przyszłych matek nie zdaje sobie z tego sprawy. W rzeczywistości moment obecności i wzrostu dziecka w łonie matki może być najbardziej oczekiwaną rzeczą. Abyś więc nie przegapiła chwili obecności malucha w żołądku, poznaj tutaj oznaki pierwszego tygodnia ciąży!

Może to zabrzmieć dziwnie dla przyszłych mam, ale w pierwszym tygodniu ciąży tak naprawdę się nie dzieje. Dzieje się tak, ponieważ ciążę oblicza się na 40 tygodni od pierwszego dnia ostatniej miesiączki (LMP). Do nowej ciąży dochodzi dopiero wtedy, gdy organizm uwolni komórkę jajową z jajnika, co zwykle następuje między końcem 2 tygodnia lub początkiem 3 tygodnia. To uwolnienie komórki jajowej nazywa się okresem płodnym lub owulacją, co zwykle oznacza, że jesteś płodna i gotowa do zajścia w ciążę. Aby doszło do ciąży, uwolniona komórka jajowa musi spotkać się z plemnikiem w jajowodzie.

Przeczytaj także: Rozwój płodu Wiek 1 tydzień

Rozpoznawanie objawów ciąży

Cykl owulacyjny, który zwykle występuje od 13 do 20 dnia po HPHT, określi datę poczęcia. Jednak na owulację wpływa również długość cyklu menstruacyjnego kobiety. Przeciętna kobieta ma cykl menstruacyjny trwający około 28 dni, ale niektóre kobiety mają różne cykle.

Cóż, aby poznać wzór swojego cyklu miesiączkowego, możesz rejestrować datę miesiączki przez kilka miesięcy, mierzyć podstawową temperaturę ciała (temperaturę ciała, gdy budzisz się rano) przed owulacją lub obserwować teksturę wydzieliny pochwowej który wygląda wyraźniej i gładko. Możesz również skorzystać z praktycznego sposobu, a mianowicie za pomocą zestawu do testu owulacyjnego.

Oprócz niezdolności do miesiączki, objawy pierwszego tygodnia ciąży są w rzeczywistości podobne do objawów pierwszego tygodnia, w którym pojawia się cykl menstruacyjny, który zwykle sprawia, że czujesz się niekomfortowo, w tym:

Nadęty.
Nudności z wymiotami lub bez.
Pryszcz.
Bół głowy.
Zwiększają się łaknienie i apetyt.
Zmiany w nawykach jelit, takie jak zaparcia lub biegunka.
Bóle stawów i mięśni.
Ból lub skurcze brzucha.
Piersi stają się spuchnięte i wrażliwe.
Nietolerancja alkoholu.
Przyrost masy ciała spowodowany zatrzymaniem płynów.
Niepokój i wahania nastroju.
Zmiany w libido.
Zmęczenie.

Przeczytaj także: Rozpoznaj oznaki różnicy PMS lub ciąży

Jak przygotować swoje ciało do ciąży?

Chociaż trudno jest określić pierwszy tydzień ciąży, matki mogą przygotować się do ciąży w następujący sposób:

1. Wiedza, kiedy jest płodna

Kiedy twoje ciało uwalnia jajo podczas owulacji, ma tylko 12 do 24 godzin życia. W tym czasie komórka jajowa musi spotkać plemniki, inaczej nie zajdziesz w ciążę. Dlatego zaleca się, abyś poznała swój okres płodny, aby mieć większą szansę na zajście w ciążę.

Przeczytaj także: Jak obliczyć okres płodny kobiet

2. Zacznij brać witaminy prenatalne

Przyjmowanie prenatalnych witamin jest zwykle zalecane przez lekarzy dla kobiet w ciąży lub próbujących zajść w ciążę. Eksperci są zgodni, że kwas foliowy jest najważniejszą prenatalną witaminą dla ciąży. Przyjmowanie prenatalnych witamin może pomóc w zapobieganiu poważnemu problemowi zwanemu wadami wrodzonymi cewy nerwowej. Tak więc, jeśli nie dodałaś kwasu foliowego do swojego dziennego spożycia, pierwszy tydzień ciąży to świetny czas na rozpoczęcie.

W aplikacji możesz kupić multiwitaminę dla kobiet w ciąży . Dzięki usłudze dostawy zamówienia na leki zostaną dostarczone do Twojego domu w mgnieniu oka. Dalej, pobieranie teraz w App Store i Google Play!

3. Pij dużo wody, a nie alkoholu

W pierwszym tygodniu ciąży zacznij prowadzić zdrowy tryb życia, aby utrzymać ją przez całą ciążę matki. Dla wielu przyszłych mam rezygnacja z alkoholu może być trudna. Należy to jednak zrobić dla zdrowia dziecka w przyszłości. Zacznij też ograniczać słodkie napoje, które mogą mieć zły wpływ na zdrowie dziecka i matki. Zamiast łapać puszkę coli lub wina, uzupełnij wodę potrzebną matce na płyny.