„Papaja, pomarańcze, granat i kokos to rodzaje owoców, które są zalecane w celu zapobiegania gorączce denga. Nie tylko zapobieganie, ten rodzaj owoców jest również dobry do spożycia w leczeniu gorączki denga, aby szybciej się regenerować”.
, Dżakarta – Oprócz COVID-19, denga to stan, na który w dzisiejszych czasach trzeba uważać. Jak donoszą krajowe media, kilka punktów w Indonezji, które odnotowały wzrost liczby przypadków dengi w 2021 r., to Bekasi i Bali.
Placówki zdrowia, które obecnie koncentrują się na przypadkach COVID-19, ich uwaga jest podzielona z powodu przypadków dengi. Dlatego tak ważne jest zapobieganie przed leczeniem. Jednym z nich jest spożywanie pokarmów bogatych w przeciwutleniacze w celu wzmocnienia układu odpornościowego organizmu. Jakie owoce zaleca się spożywać? zapobiegać gorączce denga?
1. Papaja
Wiadomo, że miąższ papai jest bogaty w błonnik i witaminę A. Witamina A nie tylko utrzymuje zdrowie oczu, ale także wzmacnia układ odpornościowy i zmniejsza ryzyko chorób przewlekłych.
Oprócz miąższu papai, liście papai są również dobrym wyborem dla utrzymania zdrowia. Jak go spożyć, zmiażdżyć liście papai i wycisnąć, aby wziąć sok. Jego ekstrakt może zwiększyć liczbę płytek krwi. Alternatywnie możesz również ugotować liście papai w wodzie i wypić roztwór. To najlepszy domowy środek do leczenia i zapobiegania gorączce denga.
Przeczytaj także: Uwaga, oto 6 ważnych faktów dotyczących gorączki denga
2. Granat
Granaty są bogate w niezbędne składniki odżywcze i minerały, które dostarczają organizmowi potrzebnej energii. Spożywanie granatu zmniejsza zmęczenie i ospałość. Granat jest bogatym źródłem żelaza, dlatego bardzo korzystnie wpływa na produkcję krwi. Dlatego granat pomaga w utrzymaniu prawidłowej liczby płytek krwi, co jest bardzo ważne w przypadku gorączki denga.
3. Pomarańczowy
Owoce bogate w witaminę C mogą budować silny i odporny układ odpornościowy. Dlaczego? Witamina C pomaga zwiększyć produkcję białych krwinek, które są komórkami organizmu, które odgrywają rolę w zwalczaniu chorób. Dlatego, gdy jesteś chory, zaleca się przyjmowanie witaminy C.
Ponieważ witamina C jest pełna przeciwutleniaczy, które chronią organizm przed szkodliwym działaniem wolnych rodników. Pomarańcze są jednym z owoców bogatych w witaminę C. Regularne spożywanie owoców cytrusowych może pomóc w zapobieganiu chorobom, w tym gorączce denga.
Przeczytaj także: Niebezpieczeństwo DHF w okresie pandemii, oto zapobieganie
4. Kokos
Jedną z przyczyn gorączki denga mogą być poważne powikłania, takie jak odwodnienie. Dlatego bardzo ważne jest, aby organizm był cały czas nawodniony. Woda pitna jest dobra, ale woda kokosowa ma więcej składników odżywczych, elektrolitów, dzięki czemu pomaga wypłukać toksyny i regulować równowagę płynów w organizmie. Krótko mówiąc, woda z głowy może pomóc zregenerować organizm.
Inne produkty spożywcze wspierające zdrowie
Oprócz wyżej wymienionych owoców zaleca się również spożywanie szpinaku. Szpinak jest bogaty w witaminę C, przeciwutleniacze i beta-karoten. Te zielone warzywa liściaste mogą wzmocnić układ odpornościowy i poprawić trawienie.
Alternatywą dla szpinaku są brokuły. Brokuły to doskonałe źródło witaminy K, która wspomaga regenerację płytek krwi. Jeśli nastąpi gwałtowny spadek liczby płytek krwi, do codziennej diety należy włączyć brokuły. Brokuły są bogate w przeciwutleniacze i minerały, które są skutecznie przydatne w zapobieganiu i naprawianiu uszkodzeń komórek organizmu.
Przeczytaj także: Regularne spożywanie imbiru, oto 8 korzyści, które możesz uzyskać
Uszkodzone komórki ciała mogą uczynić organizm bardziej podatnym na choroby, z których jedną jest gorączka denga. Imbir jest również pokarmem wzmacniającym odporność. Imbir może pomóc w leczeniu bólu gardła, stanów zapalnych, nudności, które są innymi objawami gorączki denga.
Są to informacje o owocach spożywanych w celu zapobiegania i leczenia gorączki denga. Jeśli potrzebujesz bardziej szczegółowych informacji na temat postępowania z gorączką denga podczas pandemii, takiej jak teraz, zapytaj bezpośrednio: . Za pośrednictwem aplikacji możesz również umówić się na konsultację lekarską !
