„COVID-19 powoduje szereg objawów, z których jednym jest zmniejszenie apetytu. Lepiej postępować we właściwy sposób, aby przezwyciężyć spadek apetytu spowodowany COVID-19, jedząc jedzenie w małych, ale częstych porcjach, wybierając menu ulubionych potraw, jedząc produkty o miękkiej konsystencji”.
, Dżakarta – Zakażenie wirusem Corona lub znane jako COVID-19 powoduje szereg objawów u osób cierpiących. Począwszy od gorączki, nudności, biegunki, anosmii, aż po zmniejszony apetyt. W rzeczywistości w niektórych przypadkach objawy te będą odczuwane przez osoby, które przeżyły COVID-19, znane jako objawy długi covid.
długi covid sam w sobie można odczuć w ciągu kilku tygodni lub nawet miesięcy po stwierdzeniu, że osoba z COVID-19 wyzdrowiała po infekcji koronawirusem. Następnie, jak przezwyciężyć spadek apetytu doświadczany przez osoby z COVID-19 i osoby, które przeżyły COVID-19, które doświadczają długi covid? Sprawdź recenzję tutaj!
Przeczytaj także: Zaburzenia metaboliczne mogą powodować niski apetyt
Właściwy sposób na pokonanie zmniejszonego apetytu z powodu COVID-19
Objawy doświadczane przez osoby z COVID-19 są dość zróżnicowane. Mogą wystąpić objawy od łagodnych do dość ciężkich. Na ogół objawy pojawiają się po 2-14 dniach ekspozycji na infekcję wirusową. Powinieneś być świadomy COVID-19, jeśli wystąpią objawy, takie jak gorączka, nudności, biegunka, wymioty, zmęczenie, ból głowy, anosmia, zmniejszony apetyt.
Nie tylko osoby z COVID-19, w rzeczywistości osoby, które przeżyły COVID-19, są zagrożone długi covid co powoduje szereg objawów, w tym zmniejszenie apetytu. Ten stan jest bardzo często doświadczany przez kogoś, kto ma problemy zdrowotne lub wchodzi w okres rekonwalescencji.
Dobre odżywianie jest potrzebne, gdy masz problemy ze zdrowiem lub wchodzisz w okres rekonwalescencji. Spożywając zdrową żywność, oczywiście, zapotrzebowanie na witaminy, minerały i składniki odżywcze potrzebne w okresie rekonwalescencji zostanie odpowiednio zaspokojone, dzięki czemu powrót do zdrowia będzie szybszy.
W tym celu dowiedz się, jak radzić sobie ze zmniejszonym apetytem z powodu COVID-19:
- Jedz w małych porcjach, ale często
Jednym z najskuteczniejszych sposobów przezwyciężenia zmniejszonego apetytu spowodowanego COVID-19 jest spożywanie małych, ale częstych posiłków. Zalecamy spożywanie 5-6 razy dziennie małymi porcjami.
- Wybierz ulubione menu do jedzenia
Wybór ulubionego menu do jedzenia może być sposobem na zwiększenie apetytu. Jeśli odczuwasz silny spadek apetytu, powinieneś na chwilę zapomnieć o zdrowej diecie, którą prowadzisz. Nie ma nic złego w jedzeniu ulubionych potraw, aby podaż składników odżywczych i witamin była nadal odpowiednio zaspokojona.
Przeczytaj także: 3 składniki odżywcze zwiększające apetyt
- Wybierz żywność o miękkiej teksturze
Oprócz wyboru ulubionego menu, możesz również jeść potrawy o miękkiej konsystencji, aby ułatwić proces jedzenia. Puree ziemniaczane z dodatkiem mięsa, omlety, zupa śmietankowa, płatki owsiane z bananami, budyń i biały chleb z nadzieniem z masła orzechowego mogą być wyborami żywieniowymi, które można spożywać, gdy odczuwasz spadek apetytu.
- Unikaj pokarmów o silnym zapachu
Spadek apetytu, który występuje podczas doświadczania COVID-19, może być również spowodowany osłabieniem zmysłu smaku i węchu. W tym celu nie ma nic złego w unikaniu żywności o silnym aromacie przez jakiś czas.
- Pokonaj nudności i wymioty
Zmniejszony apetyt może również wystąpić z powodu objawów nudności i wymiotów, które powtarzają się z powodu COVID-19. Stan nudności i wymiotów lepiej przezwyciężyć pijąc wodę imbirową, aby poprawić stan zdrowia.
To niektóre z właściwych sposobów radzenia sobie ze zmniejszonym apetytem z powodu COVID-19. Zmniejszony apetyt, który występuje w sposób ciągły i nie jest leczony natychmiast, może prowadzić do niedożywienia i utraty wagi. Oczywiście ten stan może wywołać różne problemy zdrowotne, które są gorsze.
Przeczytaj także: Stracił apetyt, gdy złamane serce? to jest powód
Jeśli ten spadek apetytu pojawia się przez długi czas, nigdy nie zaszkodzi natychmiast wykonać badanie w najbliższym szpitalu i podjąć leczenie. Bądź świadomy zmniejszonego apetytu, któremu towarzyszą objawy, takie jak ból brzucha, gorączka, duszność i zmiany częstości akcji serca.
Umów się na wizytę w najbliższym szpitalu za pomocą aby inspekcje, które należy przeprowadzić, przebiegały sprawnie. Dalej, pobieranie teraz w App Store lub Google Play!
