Dżakarta - Często zaniedbywane, okazuje się, że zdrowie zębów również wymaga uwagi, podobnie jak inne części ciała. Ponieważ zęby są bardzo podatne na problemy zdrowotne w postaci płytki nazębnej i kamienia nazębnego. Sama płytka nazębna wygląda jak cienka, śliska warstwa żółtawego lub białego koloru, która zwykle znajduje się między zębami i wzdłuż linii dziąseł.
Przeczytaj także: Ropień zęba pozostawiony zbyt długo, to jest wpływ
Płytka na zębach powstaje z powodu drobnoustrojów i bakterii, które przywierają do zębów. Płytka nazębna będzie bardziej widoczna, jeśli nie będziesz regularnie czyścić lub myć zębów. Spożywanie pokarmów, takich jak cukierki, ciasta, przekąski, do mleka, które pozostaje na zębach.
Jeśli nie zostaną oczyszczone, bakterie w jamie ustnej uwolnią kwas, który może zniszczyć najbardziej zewnętrzną warstwę ochronną zębów, zwaną szkliwem zębów, powodując ubytki. Bakterie te powodują również pojawienie się nieprzyjemnego zapachu lub nieświeżego oddechu. Nie tylko u dorosłych, ale także u dzieci.
Przeczytaj także: 4 Wszystko o zębach mądrości
Różne sposoby usuwania płytki nazębnej
Płytka nazębna, która nie zostanie natychmiast oczyszczona, może prowadzić do pojawienia się kamienia nazębnego na zębach. Oczywiście, oprócz tego, że zęby będą mniej zdrowe, płytka nazębna i kamień nazębny zmniejszą również pewność siebie, ponieważ zęby wyglądają na mniej czyste. Jak zatem prawidłowo usunąć kamień nazębny i płytkę nazębną?
- Regularnie myj zęby. Mycie zębów to jeden z najlepszych sposobów na usunięcie płytki nazębnej. Myj zęby co najmniej dwa razy dziennie rano i wieczorem lub po posiłkach i przed pójściem spać. Czyszczenie zębów pomaga zapobiegać tworzeniu się płytki nazębnej i kamienia nazębnego oraz usuwa płytkę nazębną, która już się utworzyła.
- Wybierz szczoteczkę do zębów z miękkim włosiem. Użyj również pasty do zębów, która zawiera fluorek . Czyść zęby przez co najmniej dwie minuty. Zadowolony fluorek Pasta do zębów pomaga chronić zęby, wiążąc się ze szkliwem zębów i tworząc twardszą powierzchnię. Upewnij się, że cały obszar ust, taki jak dziąsła, język, aż do wewnętrznej strony policzków jest czysty. Nie zapomnij zmieniać szczoteczki do zębów co 3 miesiące.
- Możesz używać wykałaczki lub nici dentystycznej każdego wieczoru przed pójściem spać, aby oczyścić zęby z bakterii i zarazków.
- Używaj płynu do płukania ust lub płynu do płukania ust, które mogą pomóc odświeżyć oddech i jednocześnie usunąć płytkę nazębną. Należy jednak również wiedzieć, że istnieją rodzaje płynów do płukania jamy ustnej, które mogą wysuszać jamę ustną i powodować pojawienie się płytki nazębnej.
- Unikaj nadmiernego spożywania słodkich pokarmów i napojów, takich jak ciasta, czekolada lub słodycze. Zapewnij zbilansowane spożycie składników odżywczych i ogranicz spożycie przekąsek. Jeśli naprawdę chcesz zjeść przekąskę, wybierz jogurt, który nie ma dodatku słodzików ani dodatków smakowych lub owocowych.
Przeczytaj także: 3 komplikacje, które mogą wystąpić podczas ekstrakcji zęba mądrości
Nie zapomnij, co 6 miesięcy sprawdzaj stan zdrowia zębów, aby oczyścić zęby z płytki nazębnej i kamienia nazębnego. Możesz pobieranie podanie umówić się na wizytę u stomatologa w najbliższym szpitalu lub przychodni. Podanie możesz go również użyć w dowolnym momencie, aby czat z dentystą. Upewnij się, że twoje zdrowie zębów jest utrzymywane, aby nie doświadczać płytki nazębnej i kamienia nazębnego, tak!
