Dżakarta – Każdy musiał mieć problemy z gardłem, takie jak chrypka. Przyczyn chrypki jest wiele, w tym wpływ innych chorób, takich jak choroby żołądka, alergie, infekcje dróg oddechowych czy ból gardła. Powoduje to podrażnienie lub uszkodzenie strun głosowych.
Istnieje kilka objawów, których doświadczasz, gdy masz problem z ochrypłym głosem. Podrażnienie strun głosowych ma bezpośredni wpływ na Twój głos. Dźwięk zabrzmi pęknięty i duży. Wpływa to na głośność głosu i utrudnia wydawanie dźwięku. Kiedy wydajesz dźwięk, nierzadko odczuwasz ból, bolesność i ciepło w gardle.
Możesz wykonać kilka zabiegów w celu leczenia chrypki, na przykład leczenie przez wdychanie pary. Możesz przygotować gorącą wodę w pojemniku, a następnie ustawić głowę na pojemniku. Ta metoda może lekko rozgrzać okolice gardła, dzięki czemu może złagodzić objawy chrypki.
W niektórych przypadkach palenie jest główną przyczyną chrypki. Powinieneś rzucić palenie, aby struny głosowe były chronione przed podrażnieniami powodującymi chrypkę. Ponadto powinieneś odpocząć uszkodzonym strunom głosowym, to jeden ze sposobów, w jaki możesz to zrobić.
Przeczytaj także: 7 pokarmów, które powodują chrypkę
Nie tylko zmieniając styl życia na zdrowszy, możesz przezwyciężyć chrypkę, spożywając naturalne składniki, takie jak:
Imbir
Spożywanie przegotowanej wody imbirowej może złagodzić chrypkę. Ta przyprawa zawiera związek ketonowy zwany zingeronem. Pikantny smak, który pochodzi naturalnie z imbiru, może pomóc rozgrzać podrażnione gardło.
Kurkuma
Kurkuma może być naturalnym składnikiem z wyboru, aby przezwyciężyć problem chrypki. Kurkuma zawiera silne przeciwutleniacze. Aby złagodzić ból gardła i chrypkę, możesz użyć kurkumy do płukania gardła.
Sposób, w jaki można wprowadzić posiekaną kurkumę w ciepłej wodzie, a następnie wymieszać ją z odrobiną soli. Zrób to kilka razy dziennie, a ta metoda pomoże Ci uporać się z chrypką.
Cynamon
Nie tylko jako mieszanka potraw, cynamon może przezwyciężyć problem chrypkiego głosu, którego doświadczasz. Cynamon zawiera środki przeciwdrobnoustrojowe, które mogą hamować rozwój bakterii i innych mikroorganizmów.
Cynamon jest również skuteczny w zmniejszaniu obrzęków, stanów zapalnych i bólu gardła. Spożywanie przegotowanej wody cynamonowej z mieszanką miodu na ból gardła.
Sok cytrynowy
Cytryna ma wiele korzyści zdrowotnych, z których jedną jest leczenie ochrypłego głosu. Ściągająca właściwość cytryny pomaga zmniejszyć obrzęk gardła z powodu obecności drażniących bakterii.
Sztuczka, możesz wypić mieszankę soku z cytryny z ciepłą wodą. Jednak tej metody nie należy wykonywać codziennie, ponieważ zawartość kwasu w cytrynach może powodować erozję szkliwa na zębach.
Woda
Zaspokajaj zapotrzebowanie na płyny w organizmie, gdy odczuwasz chrypkę. Woda może pomóc złagodzić ochrypły głos. Wskazane jest picie wody w temperaturze pokojowej. Nie bądź za zimno ani za gorąco, ponieważ może to pogłębić podrażnienie, którego doświadczasz w gardle.
Utrzymywanie odpowiedniego nawodnienia organizmu zmniejsza ból gardła spowodowany stanem zapalnym. Dzieje się tak, ponieważ płyny w organizmie wpływają na produkcję śliny. Ślina może pomóc zwilżyć gardło.
Nigdy nie zaszkodzi skontaktować się z lekarzem za pośrednictwem aplikacji poznać profilaktykę i leczenie schorzeń gardła. Dalej, pobieranie podanie teraz w App Store lub Google Play!
Przeczytaj także: Długotrwała chrypka i jej związek z strunami głosowymi
