, Dżakarta - Wchodząc w wiek 45-55 lat kobiety są narażone na doświadczanie stanów menopauzy. Ten stan występuje, gdy cykl menstruacyjny kończy się naturalnie. Mówi się, że kobieta miesiączkuje, gdy nie doświadczyła miesiączki przez 12 kolejnych miesięcy. Menopauza może wystąpić, gdy jajniki nie uwalniają już jajeczek, więc kobiety, które weszły w menopauzę, nie mogą zajść w ciążę.
Przeczytaj także: Kobiety przed menopauzą częściej zawroty głowy?
To nie kończy się nagle, istnieje kilka oznak, które pojawiają się w ciele kobiety, gdy zbliża się ona do menopauzy. Aby nie pomylić się widząc zmiany, które pojawiają się w ciele, powinieneś znać niektóre z następujących oznak, że organizm zaczyna wchodzić w menopauzę:
1. Nieregularny cykl menstruacyjny
W kierunku menopauzy jest wiele zmian, których doświadczą kobiety, a jedną z nich jest cykl menstruacyjny. Menopauza może zwiększać ryzyko zmian w cyklu menstruacyjnym. Zmiany w tym cyklu można scharakteryzować poprzez zmianę czasu menstruacji i mniejszą niż zwykle ilość krwi. W rzeczywistości pojawiająca się krew menstruacyjna może mieć postać plam lub plam.
2. Szybsze uczucie gorąca i spocenia
Początek Zapobieganie aż 85 procent kobiet wchodzących w okres menopauzy doświadcza zmian w skórze, która szybciej staje się gorąca i gorąca. Spadek ilości hormonu estrogenu jest jednym z czynników wywołujących ten stan. Oprócz tego, że czujesz się gorętszy, zwykle pocisz się bardziej w nocy, nawet gdy śpisz. Nierzadko ten stan powoduje zaburzenia snu.
3. Łatwiejsze doświadczanie zmian nastroju
Zmiany psychologiczne mogą również wystąpić po wejściu w menopauzę. Ułatwi to kobietom doświadczanie wahań nastroju bez wyraźnego powodu. W rzeczywistości ten stan może zwiększać ryzyko zaburzeń lękowych do depresji. Zmiany w hormonach estrogenu i progesteronie mogą być przyczyną, dla której menopauza powoduje, że kobiety doświadczają naturalnego wahania nastroju .
Przeczytaj także: Jak przejść przez menopauzę bez lęku?
4. Zmiany w pannie V
Czy czujesz, że panna V jest bardziej sucha i niekomfortowa podczas seksu? Ten stan może być oznaką, że wchodzisz w menopauzę. Spadek poziomu hormonu estrogenu spowoduje wystąpienie stanu znanego jako atrofia pochwy. Ten stan powoduje uczucie suchości pochwy, swędzenie i uczucie gorąca. Spadek estrogenu może również powodować zmiany pH pochwy, co zwiększa ryzyko zmian w zapachu pochwy.Należy pamiętać o infekcjach dróg moczowych, na które narażone są również kobiety w okresie menopauzy.
5. Zmiany w budowie ciała
Menopauza może również powodować zmiany fizyczne, takie jak suchość włosów i skóry. Niektórym kobietom łatwiej będzie przybrać na wadze w okresie menopauzy. Ponadto czasami odczuwasz ból stawów. Z tego powodu bardzo ważne jest, aby nadal jeść zdrową żywność, a także regularnie wykonywać lekkie ćwiczenia, aby zdrowie organizmu pozostało optymalne.
6. Zmniejszone podniecenie seksualne
Zmiany hormonalne powodują, że obszary życiowe kobiety, takie jak łechtaczka, są mniej wrażliwe na stymulację seksualną. Ten stan może powodować, że kobiety doświadczają zmniejszonego pożądania seksualnego i trudności w osiąganiu orgazmu.
Przeczytaj także: Wchodzenie w wiek menopauzy, to zdrowy styl życia do naśladowania
To tylko niektóre ze zmian zachodzących w organizmie podczas menopauzy. Niektóre objawy będą tymczasowe i mogą same zniknąć. Nie zapomnij nadal jeść zdrowej żywności, zwiększaj potrzebę odpoczynku i regularnie uprawiaj sport, aby poprawić zdrowie po wejściu w menopauzę.
Natychmiast udaj się do najbliższego szpitala i wykonaj badanie, jeśli objawy menopauzy są bardzo niepokojące. Aby to przezwyciężyć, możesz zastosować terapię hormonalną, aby złagodzić doświadczane objawy.
