„Przyjmowanie leków jest najbardziej standardowym leczeniem kwasu żołądkowego, wciąż istnieje kilka sposobów, które można zrobić, aby zmniejszyć kwas żołądkowy. Na przykład unikaj pokarmów wyzwalających, spożywaj więcej błonnika, dostosuj porcje posiłków, nie jedz przed snem, jedz powoli, nie pal, noś luźne ubrania i trzymaj głowę wysoko"
Jeśli wystąpią objawy nieznośnego kwasu żołądkowego, nie zwlekaj z natychmiastowym kontaktem lekarz za pośrednictwem aplikacji.
, Dżakarta – Kiedy kwas żołądkowy powraca, często poszukiwane są leki zobojętniające. Środki zobojętniające sok żołądkowy są uważane za skuteczne w szybkim uwalnianiu kwasu żołądkowego. W cięższych przypadkach refluksu żołądkowego mogą być potrzebne leki na receptę, aby zapobiec uszkodzeniu przełyku.
Chociaż przyjmowanie leków jest najbardziej standardowym leczeniem refluksu żołądkowego, istnieje kilka domowych sposobów na zmniejszenie kwasu żołądkowego. Aby nie być uzależnionym od leków na kwas żołądkowy, może być konieczne wypróbowanie poniższych wskazówek.
Przeczytaj także: 7 zdrowych pokarmów dla osób z kwasem żołądkowym
Jak obniżyć kwas żołądkowy bez leków?
Cytat z WebMD, Poniżej znajdują się proste wskazówki, które pomagają złagodzić kwas żołądkowy:
- Unikaj pokarmów wywołujących refluks. Unikaj niektórych pokarmów wywołujących zgagę, takich jak kofeina, napoje gazowane, czekolada, soki owocowe i cytrusowe, pomidory, cebula, mięta i pokarmy wysokotłuszczowe.
- Jedz więcej błonnika. Błonnik wspomaga sprawną i zdrową pracę przewodu pokarmowego.
- Ustaw porcję posiłku. Unikaj jedzenia dużych porcji na raz. Staraj się jeść pięć lub sześć małych posiłków dziennie.
- Nie jedz przed snem. Nawyk jedzenia przed snem jest często przyczyną refluksu żołądkowego. Przestań jeść co najmniej dwie lub trzy godziny przed snem, aby żołądek miał szansę się opróżnić przed położeniem się.
- Jedz powoli. Nie jedz w pośpiechu, jedz powoli.
- Nie pal. Palenie może zmniejszyć skuteczność mięśni utrzymujących kwas w żołądku. Więc rzuć palenie, jeśli nie chcesz, aby kwas żołądkowy się nawracał.
- Noś luźne ubrania. Ciasne ubranie wywiera dodatkowy nacisk na brzuch.
- Podnieś głowę. Ułóż kilka poduszek pod łóżkiem tak, aby głowa była około 6 cali wyższa.
Przeczytaj także: Kwas żołądkowy, unikaj tych 6 napojów
Oprócz powyższych wskazówek istnieją inne wskazówki, które, jak się uważa, zmniejszają wydzielanie kwasu żołądkowego. Uważa się, że guma do żucia stymuluje produkcję śliny, która jest buforem kwasowym. Ponadto guma do żucia powoduje, że osoba częściej połyka, co może wypchnąć złe kwasy z przełyku. Jednak nadal jest to przedmiotem dalszych badań.
Jeśli chcesz tego spróbować, wybierz gumę bez cukru. Guma do żucia zawiera średnio wystarczająco dużo cukru, który może uszkodzić zęby. Cóż, oprócz powyższych wskazówek dotyczących obniżania kwasu żołądkowego, czy wiesz, dlaczego może wystąpić choroba żołądka? Jeśli nie, zapoznaj się z poniższym wyjaśnieniem.
Przyczyny kwasu żołądkowego
Proces kwasu żołądkowego rozpoczyna się, gdy do przełyku lub przełyku wpływa pewna ilość kwasu żołądkowego. Żołądek zawiera kwas solny, silny kwas, który pomaga rozkładać pokarm i chroni przed patogenami, takimi jak bakterie.
Wyściółka żołądka jest specjalnie przystosowana do ochrony przed silnymi kwasami. Niestety przełyk nie ma tej specjalnej wyściółki, więc jest wrażliwy na działanie kwasów. Pierścień mięśnia zwany zwieraczem żołądkowo-przełykowym działa jak zawór, który umożliwia wejście pokarmu do żołądka i nie powrót do przełyku. Gdy zastawka jest elastyczna, zawartość żołądka może zostać cofnięta z powrotem do przełyku i pojawia się zgaga.
Przeczytaj także: Nie lekceważ 3 niebezpieczeństw związanych z kwasem żołądkowym
To są informacje o kwasie żołądkowym, które musisz znać. Jeśli nadal potrzebujesz środków zobojętniających kwas, możesz je kupić za pośrednictwem aplikacji . Nie musisz zawracać sobie głowy wychodzeniem z domu i ustawianiem się w kolejce do apteki, po prostu zostań zamówienie Wtedy Twoje zamówienie zostanie dostarczone w mniej niż godzinę.
