Poznaj mity i fakty dotyczące wody wodorowej

, Dżakarta – Woda wodorowa stała się ostatnio popularna i twierdzi się, że zapewnia różne korzyści zdrowotne. W rezultacie niewiele osób ulega pokusie i zaczyna go spożywać. Czym jednak jest woda wodorowa? Czy to prawda, że woda wodorowa może przynieść korzyści organizmowi? Dowiedz się, jakie są mity i fakty dotyczące wody wodorowej w poniższym artykule!

W rzeczywistości woda wodorowa to zwykła woda z dodanymi cząsteczkami wodoru. Wodór to cząsteczka chemiczna, która jest bezbarwnym, bezwonnym i nietoksycznym gazem. Ta cząsteczka później zwiąże pierwiastki tlen, azot i węgiel. Następnie pierwiastki te tworzą związki, w tym cukier i wodę.

Przeczytaj także: Korzyści z wdychania wody i wodoru pomagają radzić sobie z chorobami Co-Covid-19

Wody wodorowe i roszczenia zdrowotne

Woda wodorowa jest w modzie. Zasadniczo woda wodorowa to zwykła woda, do której dodawane są cząsteczki wodoru. Sama zwykła woda (H2O) w rzeczywistości zawiera już dwa atomy wodoru i jeden atom tlenu. Jednak uważa się, że dodanie pierwiastkowego wodoru, takiego jak woda wodorowa, daje wiele korzyści w porównaniu ze zwykłą wodą.

Niestety, badania, aby to udowodnić, wciąż nie są zbyt wiele zrobione. Nie można więc udowodnić, czy korzyści zdrowotne wody wodorowej są faktem czy mitem. Istnieje jednak kilka oświadczeń zdrowotnych dotyczących wody wodorowej, w tym:

Przeciwutleniacz

Mówi się, że spożywanie wody wodorowej zapewnia korzyści antyoksydacyjne. Ponieważ cząsteczki wodoru mogą działać jako przeciwutleniacze, które zwalczają wolne rodniki w organizmie. Przyda się i odegra rolę w ochronie komórek przed skutkami stresu oksydacyjnego, który może powodować stany zapalne i różne choroby, w tym raka. Jednak potrzebne są dalsze badania, aby określić korzyści płynące z przeciwutleniaczy w wodzie wodorowej u zdrowych osób, a także osób z chorobami przewlekłymi.

Przeczytaj także: Spożywanie wody przeciwutleniającej i wdychanie wodoru w celu zapobiegania narażeniu na wirusa Covid-19 podczas nowej normy

Korzystne dla sportowców

Sportowcy mogą być jedną z grup, które mogą wykorzystywać wodę wodorową. Dlatego mówi się, że spożywanie tego rodzaju wody pomaga poprawić wyniki sportowe podczas ćwiczeń. Mówi się, że woda wodorowa pomaga zmniejszyć zmęczenie, zmniejszyć stan zapalny i przyspieszyć proces regeneracji po wysiłku. Istnieje badanie, które pokazuje, że sportowiec piłki nożnej, który pił wodę wodorową, doświadczył mniejszej redukcji zmęczenia mięśni w porównaniu do osób, które przyjmowały placebo. Jeśli jesteś aktywny w sporcie, może spróbujesz pić wodę wodorową, aby poprawić wyniki.

Zapobiegaj chorobom

Jak wspomniano wcześniej, twierdzi się, że woda wodorowa ma właściwości przeciwutleniające. Cóż, mówi się, że te korzyści chronią zdrowie organizmu i zapobiegają ryzyku chorób. Tak więc spożywanie wody wodorowej może pomóc organizmowi zachować zdrowie i nie zachorować.

Czy więc powinieneś zacząć regularnie spożywać wodę wodorową? Czy ten napój jest wystarczająco bezpieczny?

Ponieważ badania nad tą wodą są wciąż ograniczone, nie wiadomo, czy istnieje niebezpieczeństwo regularnego spożywania wody wodorowej. Nawet jeśli tak, nadal konieczne jest ustalenie, czy wpływ będzie bardziej niebezpieczny w porównaniu z korzyściami wody wodorowej. Ponadto nie ma przepisu dotyczącego ilości ani limitu mieszaniny wodorowej w wodzie. W związku z tym produkty sprzedawane na rynku mogą mieć różne poziomy wodoru. Nie wiadomo jeszcze, ile bezpiecznej ilości wodoru dostaje się do organizmu.

Przeczytaj także: Terapia wodorowa pomaga radzić sobie z szczęśliwą hipoksją

Pomijając mity i fakty dotyczące wody wodorowej, należy pamiętać, że pokrycie zapotrzebowania organizmu na wodę jest ważne, aby uniknąć odwodnienia lub braku płynów w organizmie. Odwodnienie może spowodować, że osoba poczuje się słaba i straci przytomność. Jeśli jesteś poważnie odwodniony, natychmiast udaj się do szpitala w celu uzyskania pomocy medycznej. Użyj aplikacji aby znaleźć listę pobliskich szpitali. Pobierać aplikacja teraz!