, Dżakarta - Czy słyszałeś kiedyś o ziele o nazwie gotu kola? Jeśli nie, to co z liśćmi gotu kola? Gotu kola lub liść gotu kola to jedna z roślin ziołowych, która ma różne właściwości dla organizmu.
Rośliny również nazwane Ta centella azjatycka Jest powszechnie stosowany jako składnik tradycyjnej medycyny w Chinach. Chociaż generalnie ta roślina ziołowa jest używana w leczeniu różnych problemów skórnych, liście gotu kola mają również inne cechy. Pytanie brzmi, jakie korzyści mają liście gotu kola dla zdrowia organizmu?
Przeczytaj także: 7 roślin ziołowych, które rzekomo są w stanie zapobiec korona
1. Popraw funkcje poznawcze
Jedną z zalet liści gotu kola widać w opracowaniu pt. Skuteczność ekstraktu Gotu Kola 750 mg i 1000 mg w porównaniu z kwasem foliowym 3 mg w poprawie naczyniowych zaburzeń poznawczych po udarze”.
W małym badaniu z 2016 r. porównano wpływ ekstraktu gotu kola i kwasu foliowego na poprawę funkcji poznawczych po udar mózgu . W badaniu oceniano jego wpływ na trzy grupy uczestników: osoby badane, które przyjmowały 1000 miligramów (mg) gotu koli dziennie, osoby, które przyjmowały 750 mg gotu kola dziennie oraz osoby, które przyjmowały 3 mg kwasu foliowego dziennie.
Jaki jest wynik? Chociaż gotu kola i kwas foliowy były korzystne w poprawie ogólnej funkcji poznawczej, okazało się, że liść gotu kola jest bardziej skuteczny w poprawie domen pamięci.
2. Nawilżająca skóra
Oprócz poprawy funkcji poznawczych liście gotu kola są również korzystne dla zdrowia skóry. Według badań liście gotu kola mogą nawilżać skórę ze względu na swoje właściwości przeciwzapalne. Kosmetyki, które zawierają kilka rodzajów gotu kola, okazuje się, że mogą przywracać skórze nawilżenie. Co ciekawe, liście gotu kola mogą również leczyć stany zapalne skóry.
Cóż, dla tych z Was, którzy chcą kupić lekarstwa lub witaminy na problemy ze skórą, naprawdę możesz skorzystać z aplikacji więc nie musisz zawracać sobie głowy wychodzeniem z domu. Bardzo praktyczne, prawda?
3. Zmniejsza niepokój i stres
Inne zalety gotu kola są związane z lękiem i stresem. Okazuje się, że tę jedną roślinę ziołową można wykorzystać do zmniejszenia lęku i stresu.
Według badań na szczurach liść gotu kola miał działanie przeciwlękowe u samców szczurów pozbawionych snu przez 72 godziny. Pamiętaj, że brak snu może prowadzić do niepokoju, uszkodzeń oksydacyjnych i zapalenia nerwów. Chociaż uważa się, że jest w stanie zredukować objawy lęku i stresu, potrzebne są dalsze badania, aby potwierdzić te odkrycia.
Przeczytaj także: Zaczynając szukać leczenia, czy zioła są bezpieczne?
4. Pokonanie Rozstępy
Oprócz trzech powyższych rzeczy, liście gotu kola można również stosować w leczeniu: rozstępy u kobiet w ciąży. Według badań stosowanie kremów z aktywnego ekstraktu gotu kola może zapobiec wystąpieniu trądziku rozstępy u kobiet w ciąży w porównaniu z oliwą z oliwek lub łososiem. Mimo to nadal wymaga to dalszych badań, aby to potwierdzić.
Kolejną zaletą liści gotu kola jest ich zdolność do gojenia ran na skórze. Uważa się, że zawartość przeciwutleniaczy w tym liściu pomaga stymulować wzrost naczyń krwionośnych w uszkodzonej skórze, wspomagając proces gojenia się ran.
5. Łagodzi bezsenność
Oprócz możliwości przezwyciężenia lęku, stresu i depresji, gotu kola może być również stosowana w leczeniu bezsenności. Niektórzy uważają ten ziołowy środek za bezpieczną alternatywę dla leków na receptę, stosowanych w leczeniu bezsenności i innych zaburzeń snu.
Chociaż poprzednie badania wykazały, że gotu kola może pomóc w leczeniu zaburzeń snu, nadal potrzebne są dodatkowe badania, aby potwierdzić te odkrycia.
Przeczytaj także: To 6 roślin leczniczych, które powinieneś mieć w domu
Chcesz dowiedzieć się więcej o zaletach liści gotu kola? A może masz inne dolegliwości zdrowotne? Możesz zapytać lekarza bezpośrednio przez aplikację . Nie musisz wychodzić z domu, zawsze i wszędzie możesz skontaktować się z lekarzem specjalistą. Praktyczne, prawda?
