, Dżakarta – Ból mięśni lub inaczej ból mięśni to ból, który może wystąpić w niewielkiej liczbie mięśni lub we wszystkich mięśniach ciała. Sam ból również jest różny, od łagodnego do bardzo silnego bólu. Ten stan jest bardzo powszechny i może przydarzyć się każdemu. Ból mięśni pojawia się zwykle podczas wykonywania pewnych czynności lub po nich.
Powód
Mięsień jest tkanką miękką złożoną z długich włókien białkowych, a jej kształt może się elastycznie zmieniać. Mięśnie współpracują z innymi podporami, dzięki czemu mogą pełnić swoje funkcje w utrzymywaniu postawy, poruszaniu ciałem i wspomaganiu ruchu narządów wewnętrznych. Jednak osoba może również odczuwać ból mięśni lub ból mięśni spowodowany przez:
- Uraz, który skręca mięsień.
- Nadmierne wykonywanie czynności fizycznych, takich jak sport, przez co mięśnie są zmuszone do zbyt ciężkiej pracy.
- Jedna lub więcej części ciała jest napięta lub pod ciśnieniem.
Przeczytaj także: Aby nie doznać kontuzji, wykonaj te 3 wskazówki sportowe
Chociaż ból mięśni zwykle występuje w plecach, dłoniach lub stopach, w rzeczywistości ból mięśni może wystąpić w dowolnej części ciała. Dzieje się tak, ponieważ prawie całe ludzkie ciało ma tkankę mięśniową i zwykle nie obejmuje tylko jednego mięśnia. Ból mięśni obejmuje również więzadła, ścięgna i powięź, tkankę łączną, która łączy mięśnie z mięśniami i otaczającymi tkankami.
Objaw
Ból mięśni lub ból mięśni powoduje dyskomfort w mięśniach, taki jak bóle, bóle i skurcze. Ten stan jest również podzielony na dwa typy, a mianowicie miejscowy ból mięśni lub ból mięśni występujący w niektórych mięśniach oraz rozlany ból mięśni, który występuje, gdy ból mięśni rozprzestrzenia się z jednego miejsca na drugie.
Większość przypadków bólu mięśni zwykle ustępuje samoistnie w krótkim czasie, ale w niektórych przypadkach ból mięśni może również trwać dłużej. Jeśli wystąpią objawy nietypowego bólu mięśni, należy natychmiast skonsultować się z lekarzem.
Jak zdiagnozować ból mięśni?
Przed ustaleniem, jakie kroki leczenia zostaną podjęte, lekarz najpierw zdiagnozuje stan bólu mięśni, którego doświadczasz. Oto kilka pytań, które może zadać lekarz:
- Jak długo trwa ból mięśni?
- Lokalizacja bólu mięśni.
- Bólowi mięśni towarzyszą inne objawy.
- Leki przyjmowane w celu leczenia bólu mięśni.
Przeczytaj także: 3 mniej znane przyczyny bólu pleców
Jeśli badanie fizykalne nadal nie wystarczy, lekarz zaleci wykonanie pełnej morfologii krwi, specjalnych badań krwi do pomiaru poziomu enzymów mięśniowych oraz innych badań w celu wykrycia boreliozy i nieprawidłowości w tkance łącznej.
Jak leczyć ból mięśni?
Większość bólu mięśni można leczyć w domu, bez konieczności specjalnego leczenia. Oto sposoby:
- Uciskaj ciało, które odczuwa ból mięśni, kostkami lodu przez 1-3 dni.
- Odpocznij część, która boli jako pierwsza i unikaj wykonywania forsownych czynności, które mogą wywierać duży nacisk na tę część ciała.
- Lekko masuj obolałe mięśnie.
- Przyjmuj dostępne bez recepty leki przeciwbólowe, takie jak paracetamol lub ibuprofen.
- Wystarczająco snu
- Regularnie wykonuj lekkie ćwiczenia, takie jak spacery, jazda na rowerze lub pływanie, ponieważ może to pomóc przywrócić napięcie mięśni.
Zdarzają się jednak przypadki bólu mięśni, który jest objawem poważnej choroby, dlatego należy go leczyć z pomocą medyczną. Jego cechy są następujące:
- Ból spowodowany bólem mięśni jest bardzo silny.
- Ból mięśni nie ustępuje po samoleczeniu w domu.
- Obszar doświadczający bólu mięśni puchnie lub pojawia się wysypka.
- Objawy infekcji, takie jak gorączka
- Ból mięśni pojawia się po ukąszeniu przez kleszcza.
- Ból mięśni pojawia się po zażyciu niektórych leków.
Tak więc, jeśli odczuwasz ból mięśni, nie powinieneś go ignorować. Natychmiast skonsultuj się z lekarzem lub możesz to również przedyskutować z lekarzem za pomocą aplikacji . Możesz porozmawiać i dać upust lekarzowi przez Połączenie wideo/głosowe oraz Czat kiedykolwiek i gdziekolwiek. Dalej, pobieranie teraz także w App Store i Google Play.
