Dżakarta – To naturalne, że ktoś wpada w panikę, gdy robi coś nowego lub spotyka się z wieloma ludźmi. Należy jednak uważać, jeśli wystąpią nadmierne stany paniki i bez wyraźnej przyczyny.
Przeczytaj także: Musisz wiedzieć, to jest różnica między atakami paniki a atakami lęku
Ataki paniki zwykle pojawiają się nagle bez wyraźnego wyzwalacza i doświadczasz stanu nadmiernej paniki. Ataki paniki zwykle pojawiają się w ciągu kilku minut do kilku godzin. Jeśli ten stan nie zostanie natychmiast wyleczony, powtarzające się ataki paniki mogą powodować zaburzenia paniki lub inne zaburzenia zdrowia psychicznego.
Poznaj niebezpieczeństwa nieleczonych ataków paniki
Ogólnie rzecz biorąc, istnieje kilka objawów, które są oznakami ataku paniki, takich jak nadmierne pocenie się, uczucie niepokoju, a czasem myślenie poza rozsądkiem lub irracjonalne. Osoba, która doświadcza ataku paniki, na ogół odczuwa nadmierny strach. Co więcej, zachodzą również zmiany fizyczne, takie jak suchość w ustach, napięcie mięśni, duszność, szybsze tętno, ból w klatce piersiowej, nudności, a nawet omdlenia.
Ataki paniki mogą wystąpić w ciągu około 5 do 10 minut u osób z atakami paniki. Ogólnie rzecz biorąc, po prawidłowym leczeniu tego schorzenia chorzy czują się zmęczeni i pozostawiają nadmierny strach, dzięki czemu osoby z atakami paniki generalnie unikają stanów, które wywołują ataki paniki. Nie wahaj się skontaktować się z najbliższym szpitalem, gdy wystąpią objawy, które są oznakami ataku paniki.
Oprócz możliwości ingerowania w codzienne czynności, ataki paniki, które nie są leczone, mogą być niebezpieczne dla zdrowia psychicznego chorego. Nieleczone ataki paniki wywołują nowe fobie lub lęki u osób z napadami paniki. Ponadto chorzy mają trudności w nawiązywaniu kontaktów towarzyskich, co powoduje, że chorzy niechętnie spotykają się z wieloma osobami.
Przeczytaj także: To jest różnica między atakiem serca a atakiem paniki
Ponadto osoby z atakami paniki są bardziej podatne na depresję. Ataki paniki, których nie można przezwyciężyć, wywołują u chorego poziom stresu. Nierozwiązany stres powoduje, że osoby cierpiące na atak paniki doświadczają depresji. Natychmiast zajmij się tym stanem, aby utrzymać zdrowie psychiczne. W przeciwnym razie myśli samobójcze mogą powstać w wyniku ataku paniki, który nie jest odpowiednio traktowany.
Ataki paniki mogą spowodować, że osoby cierpiące na tę chorobę będą zażywać środki odurzające, aby się uspokoić w łatwiejszy i szybszy sposób. Nie tylko zdrowie psychiczne, używanie narkotyków i innych nielegalnych narkotyków powoduje również zaburzenia w zdrowiu organizmu, które prowadzą do chorób przewlekłych.
Pokonaj ataki paniki na kilka sposobów
Kiedy dana osoba doświadcza ataku paniki, mózg poinstruuje układ nerwowy, aby zapewnił reakcję odpornościową lub unikową. Ten stan powoduje, że organizm wytwarza substancje chemiczne, które wyzwalają adrenalinę, przyspieszone tętno i zmiany wzorców oddychania. Istnieje kilka czynników, które sprawiają, że dana osoba doświadcza ataków paniki, takich jak stres, wahania nastroju, czynniki genetyczne i traumatyczne doświadczenia, które przeszły.
Przeczytaj także: Ataki paniki, jak je przezwyciężyć?
Ale nie martw się, istnieje kilka metod leczenia, które można zastosować w celu radzenia sobie z atakami paniki, takich jak stosowanie środków uspokajających lub terapia poznawczo-behawioralna w celu leczenia ataków paniki. W terapii poznawczo-behawioralnej osoby cierpiące na tę chorobę uczą się przezwyciężać uczucie paniki i strachu spowodowane pewnymi czynnikami.
