„Trądzik to zaburzenie zdrowia skóry, które może przydarzyć się każdemu. Dbanie o skórę ze skłonnością do trądziku jest jednym z najlepszych kroków w przezwyciężaniu tych zaburzeń zdrowia skóry. To właściwy rodzaj leczenia”.
Dżakarta – Trądzik jest częstym problemem skórnym i może się przydarzyć każdemu. Istnieje kilka prostych kroków, aby się go pozbyć. Jednym z nich jest leczenie skóry skłonnej do trądziku. Więc jakie są rzeczy, które należy zrobić, aby leczyć skórę skłonną do trądziku? Poniżej znajdują się wskazówki dotyczące leczenia skóry skłonnej do trądziku w celu przezwyciężenia tych zaburzeń skóry:
Przeczytaj także: To jest powód, dla którego dojrzewanie powoduje trądzik
1. Regularne mycie twarzy
Porady dotyczące pielęgnacji skóry ze skłonnością do trądziku, pierwszą jest regularne mycie twarzy. Ważne jest utrzymanie higieny twarzy, biorąc pod uwagę, że bakterie, które dostają się do skóry, mogą powodować infekcje skóry i powodować wzrost trądziku. Mycie twarzy ma na celu usunięcie zanieczyszczeń, kurzu, brudu i sebum, które przywierają do twarzy.
Mycie twarzy ma na celu przygotowanie skóry do dalszych etapów użytkowania Ochrona skóry. Ma to na celu wspomaganie procesu regeneracji i odmładzania skóry. Chociaż mycie twarzy jest ważne, nie powinno się tego robić zbyt sucho, ponieważ może zdzierać naturalną warstwę sebumową skóry. Najlepiej robić to dwa razy dziennie.
2. Wybierz mydło do twarzy w zależności od rodzaju skóry
Mycie twarzy należy wykonywać mydłem odpowiednim do rodzaju skóry. Kiedy trądzik jest w stanie zapalnym, unikaj używania ostrych mydeł na bazie chemicznej. Resztki chemiczne pozostawiają suche i szorstkie uczucie, które wywołuje podrażnienie skóry. Dlatego wybierz mydło, które pasuje do Twojego rodzaju skóry i upewnij się, że produkt jest przeznaczony do twarzy.
3. Nie należy używać peelingu do twarzy
Płyn do mycia twarzy zawierający zarośla Skutecznie usuwa martwe komórki naskórka i brud, który zatyka pory twarzy. Jednak, jeśli są używane przez osoby z trądzikiem, zamiast leczyć, ten rodzaj mydła może faktycznie pogorszyć trądzik. To dlatego, że szczegóły zarośla zranić stan zapalny skóry i pogorszyć podrażnienie.
Przeczytaj także: Poznaj 5 przyczyn trądziku kamiennego
4. Zmień dietę, aby być zdrowszym
Chociaż nie ma bezpośredniego wpływu na skórę, istnieje kilka rodzajów pokarmów, które powodują wzrost produkcji sebum na twarzy. Te pokarmy mogą zwiększać poziom cukru we krwi, powodując w ten sposób nadmierną produkcję insuliny w organizmie. W takim przypadku metabolizm organizmu staje się zaburzony, co prowadzi do zahamowania procesu gojenia trądziku.
W celu wsparcia procesu radzenia sobie z trądzikiem polecane są następujące pokarmy:
- Pełnoziarnisty;
- Orzechy;
- Ziarna;
- Ryby zawierające omega-3;
- Warzywa i owoce;
- Pić dużo wody.
5. Dobrze zarządzaj stresem
Kolejne wskazówki dotyczące leczenia skóry skłonnej do trądziku można wykonać, radząc sobie ze stresem. Im wyższy poziom stresu osoby, tym bardziej podatna na trądzik. Dlatego, jeśli czujesz się zestresowany, wskazane jest natychmiastowe znalezienie sposobu na jego opanowanie.
6. Rutynowe sporty biegowe
Regularne ćwiczenia mogą pośrednio pomóc w przezwyciężeniu trądziku. Dzieje się tak, ponieważ pot wydobywający się podczas ćwiczeń może otwierać pory, co ułatwia usuwanie brudu i bakterii ze skóry. W związku z tym zaleca się wzięcie prysznica natychmiast po treningu, aby brud i pot nie zatykały porów.
Przeczytaj także: Czy olejek z drzewa herbacianego naprawdę skutecznie usuwa trądzik?
To są wskazówki dotyczące leczenia skóry skłonnej do trądziku. Jeśli posiadasz odpowiednie mydło dla swojego rodzaju skóry, możesz je kupić poprzez funkcję „sklep ze zdrowiem” w aplikacji , tak.
Referencja:
Medline Plus. Dostęp w 2021. Trądzik – samoopieka.
WebMD. Dostęp w 2021 r. Wskazówki dotyczące pielęgnacji skóry trądzikowej.
Linia zdrowia. Dostęp w 2021. Skóra ze skłonnością do trądziku? Oto jak zidentyfikować i stworzyć odpowiednią rutynę.
