, Dżakarta - Hemoroidy lub hemoroidy to bardzo bolesna choroba. Jak nie, hemoroidy powodują wrażliwy i bolesny guzek w pobliżu odbytu, co sprawia, że chory źle się czuje, gdy chce usiąść.
Oprócz tego, że czujesz się niekomfortowo, zbyt długie siedzenie może również pogorszyć stan hemoroidów. Jak więc możesz nadal wygodnie siedzieć, gdy masz hemoroidy? Więcej informacji, przeczytaj tutaj!
Zbyt długie siedzenie może powodować hemoroidy
Hemoroidy lub hemoroidy to stany, w których naczynia krwionośne wokół odbytu lub odbytnicy (koniec jelita grubego znajdujący się przed odbytem) puchną i ulegają zapaleniu. Przyczyną może być genetyka lub styl życia. Ciśnienie w żyłach w odbycie i wokół niego może wywołać hemoroidy.
Jednym z niezdrowych nawyków, które mogą wywołać hemoroidy, jest często zbyt długie siedzenie. Na przykład, gdy oglądasz film lub siedzisz przed komputerem przez cały dzień w pracy.
Przeczytaj także: Poznaj przyczyny hemoroidów u kobiet w ciąży
Zbyt długie siedzenie i brak aktywności może sprawić, że przytyjesz. Przyrost masy ciała może zwiększać ryzyko hemoroidów. Związane z siedzeniem, zbyt długie siedzenie może również powodować zaparcia. W rezultacie musisz spędzać więcej czasu w toalecie. Zaparcie powoduje również, że musisz mocno i długo naciskać, gdy masz wypróżnienia.
To właśnie może powodować wzrost ciśnienia w naczyniach krwionośnych wokół odbytu. W rezultacie naczynia krwionośne zostaną wypełnione dużą ilością krwi, która ostatecznie naciska na ściany naczyń krwionośnych, aż się powiększą.
Guzki wypełnione krwią i obrzęk wokół odbytu mogą powodować ból podczas siedzenia. Pozycja siedząca może wpływać na stan hemoroidów. Jeśli usiądziesz w złej pozycji, hemoroidy mogą boleć jeszcze bardziej.
Z drugiej strony, jeśli siedzisz we właściwej pozycji, ból spowodowany hemoroidami jest mniej wyraźny, dzięki czemu możesz siedzieć wygodniej. Jaka jest wygodna pozycja siedząca dla osób z hemoroidami?
1. Usiądź na miękkiej powierzchni
W przypadku hemoroidów należy siedzieć na miękkiej powierzchni, np. miękkiej poduszce. Powodem jest to, że kiedy siedzisz na twardej powierzchni, wywiera to nacisk na mięśnie pośladkowe pośladków, powodując rozciąganie tych mięśni i ostatecznie puchnięcie naczyń krwionośnych.
2. Zmień pozycję siedzącą w toalecie
Kiedy masz hemoroidy, musisz również zmienić pozycję siedzącą na toalecie. Siedząc w toalecie, podnieś stopy na małym stołku. Ustawiając kolana wyżej niż biodra, zmieniasz kąt odbytnicy i ułatwiasz wydalanie kału z ciała.
Przeczytaj także: Często ignorowane objawy hemoroidów
3. Unikaj zbyt długiego siedzenia w toalecie
Nie powinieneś również zbyt długo siedzieć w toalecie, jeśli masz zaparcia. Zamiast tego musisz wstać i poruszać się lub wybrać się na krótki spacer, gdy masz zaparcia, aby pobudzić swoje jelita.
Aby poradzić sobie z irytującymi hemoroidami, możesz również wziąć lek na hemoroidy. Cóż, kup lek w aplikacji właśnie. Jeśli chcesz skonsultować się z lekarzem w sprawie problemów z hemoroidami, możesz również przejść , tak!
Przeczytaj także: Czy to prawda, że regularne spożywanie papai może leczyć hemoroidy?
Hemoroidy to stan, którego nie należy lekceważyć, zwłaszcza jeśli nie towarzyszy mu zdrowy tryb życia. Należy pamiętać, że nieleczone i leczone hemoroidy mogą powodować podrażnienia skóry w odbycie, anemię z powodu utraty zbyt dużej ilości krwi i infekcje. Mięśnie odbytu mogą również blokować przepływ krwi do spuchniętych żył. Kiedy tak się dzieje, może to być bardzo bolesne i wymagać operacji.
