, Dżakarta - Od dzieciństwa mama musiała ci przypominać, żeby nie jeść za dużo cukierków i czekolady, a także myć zęby przed pójściem spać. Zakazy i nakazy tej matki muszą mieć dobry cel, a mianowicie, żeby twoje zęby nie miały próchnicy i nie czuły bólu zębów.
Próchnica to stan, w którym ząb jest uszkodzony, co prowadzi do erozji zewnętrznej (e-mail) do wnętrza zęba (zębiny), tworząc dziurę. Próchnica jest spowodowana gromadzeniem się bakterii w jamie ustnej, częstym spożywaniem słodkich pokarmów i złą higieną jamy ustnej.
Zanim doświadczysz ubytków, powinieneś wiedzieć, co powoduje następujące ubytki:
Bakteria
Bakterie powodujące próchnicę trudno się pozbyć, ponieważ są bardzo podobne do innych szkodliwych bakterii żyjących w jamie ustnej. W jamie ustnej występują 3 rodzaje bakterii powodujących próchnicę, a mianowicie bakterie Lactobacillus acidophilus, bakterie paciorkowców i bakterie odontomyces wiskozowe.
Pojawienie się płytki nazębnej
Naturalnie jama ustna zawiera różne rodzaje bakterii, które zwykle rozwijają się w pokarmach i napojach zawierających pewne substancje, takie jak cukier. Gdy zawartość cukru nie zostanie natychmiast oczyszczona z zębów, bakterie szybko zaatakują cukier i wytworzą kwas. Bakterie te utworzą płytkę bakteryjną.
Płytka nazębna to cienka, lepka warstwa (biofilm) pokrywająca zęby, która zawiera zarówno dobre, jak i złe mikroorganizmy i łączy się z resztkami jedzenia. Tworzy się płytka nazębna o nieco szorstkiej fakturze, która jest widoczna na tylnych zębach, szczególnie w pobliżu dziąseł. Jeśli płytka nazębna nadal się odkłada, może prowadzić do kamienia nazębnego.
Nawyk żywieniowy
Spożywanie pokarmów i napojów o wysokiej zawartości węglowodanów może zwiększać ryzyko próchnicy zębów. Te rodzaje żywności obejmują czekoladę, cukierki, cukier, napoje bezalkoholowe i produkty bogate w skrobię, takie jak frytki, chleb, precle, herbatniki. Niektóre rodzaje leków mogą również zawierać cukier. Dlatego powinieneś wybrać rodzaj jedzenia, picia i leków, które nie zawierają cukru.
Zła higiena jamy ustnej
Kiedy ktoś nie myje zębów regularnie, może to zwiększyć ryzyko próchnicy, z których jedną jest próchnica. Z tego powodu należy myć zęby co najmniej 2 razy dziennie pastą do zębów zawierającą fluor, aby uniknąć próchnicy i nieświeżego oddechu. Ubytki w zębach są jedną z przyczyn bardzo przewlekłego nieświeżego oddechu. Dlatego rozwiązanie tego problemu może być wykorzystane jako sposób na przezwyciężenie nieświeżego oddechu.
Nałóg palenia
Aktywni palacze mają większe ryzyko rozwoju próchnicy. Dzieje się tak, ponieważ zawartość tytoniu może zakłócać produkcję śliny, która pomaga utrzymać powierzchnię zębów w czystości.
Spożywanie alkoholu
Alkoholicy mogą również być narażeni na wysokie ryzyko próchnicy zębów, takiej jak próchnica. Dzieje się tak, ponieważ zawartość alkoholu przyczynia się do uszkodzenia szkliwa zębów.
Nawyki związane z przekąskami
Aby schudnąć lub utrzymać idealną wagę ciała, niektóre diety sugerują spożywanie kilku małych posiłków dziennie. Należy jednak pamiętać, że każdy rodzaj przekąski, która zawiera kwas, może wywołać próchnicę. Z tego powodu eksperci zajmujący się zdrowiem zębów zdecydowanie zalecają jak najszybsze mycie zębów, aby pomóc usunąć płytkę nazębną i sprawić, że jama ustna będzie czystsza.
Jeśli czujesz, że robisz to, co powoduje próchnicę, powinieneś natychmiast porozmawiać z lekarzem za pośrednictwem aplikacji dotyczące zdrowia zębów. Ułatwi to leczenie, jeśli ząb jest zaburzony i zapobiegnie dalszym uszkodzeniom. Dyskusja z lekarzem w można to zrobić przez Czat lub Połączenie głosowe/wideo kiedykolwiek i gdziekolwiek. Możesz łatwo otrzymać poradę lekarską z pobieranie podanie w Google Play lub App Store już teraz.
Przeczytaj także:
- Często ignorowane nawyki szkodliwe dla zębów
- Powód, dla którego słodkie jedzenie powoduje, że twoje zęby stają się puste
- 4 skuteczne sposoby na pokonanie próchnicy zębów
