, Dżakarta – Trombocytoza charakteryzuje się podwyższonym poziomem płytek krwi we krwi. Podobnie jak w przypadku niskich płytek krwi, należy również uważać na zbyt wysoką liczbę płytek krwi. Dlatego ważne jest, aby wiedzieć, jak go zmniejszyć, aby uniknąć ryzyka choroby. Jednym ze sposobów na obniżenie liczby komórek krwi jest spożywanie określonych pokarmów.
Wcześniej należy pamiętać, że płytki krwi to komórki krwi, które pełnią funkcję wspomagania procesu krzepnięcia krwi. Sposób działania polega na sklejaniu się, aby utworzyć skrzep krwi. Jeśli liczba płytek krwi jest zbyt duża, stan ten powoduje zablokowanie naczyń krwionośnych w niektórych częściach ciała. Zbyt wysoka liczba płytek krwi może zwiększać ryzyko udaru i chorób serca.
Przeczytaj także: 7 cech wysokiej liczby płytek krwi we krwi
Pokarmy obniżające liczbę płytek krwi
U zdrowej osoby liczba płytek krwi w komórkach krwi waha się od 150 000 do 450 000 na mikrolitr krwi. U osoby z trombocytozą stwierdza się, że liczba płytek krwi przekracza 450 000 na mikrolitr krwi. Dlatego ten stan można przezwyciężyć poprzez regularne spożywanie pokarmów, które mogą obniżyć poziom płytek krwi, takich jak:
1. Czosnek
Pierwszym pokarmem na trombocytozę, którego możesz spróbować, jest surowy czosnek. Ten pokarm został przetestowany pod kątem zmniejszenia liczby płytek krwi we krwi. Surowy czosnek, zarówno w całości, jak i po zmiażdżeniu, zawiera związek allicyny, który może wpływać na zdolność organizmu do wytwarzania płytek krwi.
Organizm reaguje na spadek poziomu płytek krwi, zwiększając swoją odporność, co pomaga chronić organizm przed atakami wszelkiego rodzaju ciał obcych (takich jak wirusy lub bakterie). Ponadto zawartość allicyny w czosnku gwałtownie spada po ugotowaniu, dlatego najlepiej spożywać czosnek w stanie surowym.
2. Granat
Granat ma wysoką zawartość polifenoli dzięki czemu działa przeciwpłytkowo w organizmie. Spożywanie granatu zarówno na surowo, jak i poprzez sok, powoduje zmniejszenie produkcji płytek krwi w organizmie, dzięki czemu można zapobiec procesowi krzepnięcia krwi.
Przeczytaj także: 8 warunków, które mogą powodować wysoki poziom płytek krwi
3. Owoce morza
Zawartość omega-3 w owocach morza może również hamować produkcję płytek krwi. Kwasy tłuszczowe omega-3 działają na organizm poprzez rozrzedzenie krwi i zmniejszają ryzyko powstawania zakrzepów. Możesz jeść owoce morza, takie jak tuńczyk, łosoś, sardynki, skorupiaki i śledź, które są bogate w kwasy omega-3.
Jeśli masz dodatni wynik trombocytozy, spróbuj co tydzień podawać od 2 do 3 porcji owoców morza, aby osiągnąć odpowiednią wartość odżywczą kwasów omega-3. Jeśli nie lubisz jeść ryb, możesz zaspokoić swoje zapotrzebowanie na kwasy omega 3 poprzez suplementy oleju rybnego w ilości 3000-4000 mg dziennie.
4.Żeń-szeń
Następnym pokarmem na trombocytozę, którego możesz spróbować, jest żeń-szeń. To koreańskie zioło zawiera związki ginsenozydu, o których wiadomo, że są skuteczne w zmniejszaniu zakrzepów krwi. Stan zakrzepów jest czymś, co może wystąpić, gdy dana osoba ma nadmierną liczbę płytek krwi. Nie tylko można spożywać bezpośrednio, żeń-szeń jest dostępny w postaci kapsułek, które można kupić w drogeriach lub sklepach spożywczych.
5. Czerwone wino
W czerwonym winie okazuje się, że występują związki flawonoidowe, które powstają ze skórek winogron podczas procesu fermentacji. Te flawonoidy będą działać, aby zapobiegać tworzeniu się zakrzepów krwi, zapobiegając tworzeniu się nadmiernej ilości komórek wyścielających ściany tętnic. W rezultacie zmniejszy się możliwość powstawania zakrzepów krwi. Warto jednak ograniczyć picie czerwonego wina i skupić się na jego spożyciu, aby wspomóc proces leczenia.
Przeczytaj także: Rozpoznaj różnicę między samoistną trombocytozą a reaktywną trombocytozą
To był pokarm dla trombocytozy, jeśli masz inne pytania dotyczące tego, co jest dobre dla osób z trombocytozą, po prostu zapytaj lekarza o . Możesz zapytać lekarza zawsze i wszędzie Poprzez Czat oraz Głos / Wideo rozmowa . Dalej, pobieranie podanie w App Store lub Google Play już teraz!
Referencja:
Nowy doradca ds. zdrowia. Dostęp 2021. Jak zmniejszyć liczbę płytek krwi.
Az Central. Dostęp do 2021. Pokarmy zmniejszające agregację płytek krwi.
