, Dżakarta – Wraz z rozwojem technologii, gadżety teraz stał się bardziej wyrafinowany. Za pomocą tego jednego małego urządzenia elektronicznego można zrobić wiele rzeczy. Z tego powodu prawie wszyscy, a szczególnie dzieci z pokolenia milenialsów, zawsze noszą gadżety gdziekolwiek i gdziekolwiek się udają. Spójrz, czy jesteś jednym z dzisiejszych uzależnionych dzieci? gadżety? Uważaj, to wpływ na zdrowie.
Gadżety Jest to rzeczywiście bardzo pomocne narzędzie i ułatwia nam wykonywanie codziennych czynności. Wiele rzeczy można załatwić gadżety, począwszy od czytania książek, oglądania filmów, przeglądanie, dokonywać transakcji finansowych, zamawiać jedzenie, grać i wiele więcej. Z tego powodu prawie każdy nie może wytrzymać ani jednego dnia bez nikogo gadżety w pobliżu. Zespół uzależnienia gadżety Nazywa się to nomofobią, która pochodzi od terminu „brak-fobii-telefonów komórkowych" W rzeczywistości zespół ten dotyka wielu ludzi z różnych środowisk i grup wiekowych. Jednak grupą najbardziej dotkniętą przez ten syndrom nomofobii są milenialsi, którzy naprawdę lubią i zawsze chcą się dobrze bawić aktualizacje z najnowszymi rzeczami.
Objawy uzależnienia od gadżetów
Wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że cierpi na syndrom nomofobii, czyli uzależnienie gadżety. Poziom uzależnienia różni się w zależności od osoby. Od łagodnych warunków do dość ciężkich. Oto kilka oznak uzależnienia gadżety rzeczy do zapamiętania:
- Kiedy jesteś uzależniony gadżety, natychmiast zaczniesz szukać gadżety kiedy rano otworzysz oczy.
- Nie możesz przejść przez dzień bez użycia gadżety.
- Poczujesz wielki niepokój, jeśli bateria smartfon już bardzo niski lub nawet martwy.
- Zawsze chcesz to sprawdzić gadżety-mu co 5 minut.
- Zawsze trzymasz gadżety-mu podczas wykonywania jakiejkolwiek czynności, czy to jedzenia, chodzenia, a nawet chodzenia do toalety.
Jeśli co najmniej 3 z 5 powyższych punktów dokładnie opisują Twoją obecną sytuację, oznacza to, że byłeś narażony na zespół nomofobii.
Wpływ uzależnienia od gadżetów
Nie lekceważ syndromu uzależnienia gadżety Dzieje się tak, ponieważ ten nawyk może mieć zły wpływ na zdrowie:
1. Zaburzenia oka
Oczy, które są zbyt często używane do wpatrywania się w ekran gadżetu, stają się suche i gorące. Jeśli jesteś uzależniony gadżety Jeśli zostanie to pozostawione zbyt długo, oczy mogą się zmęczyć, czuć się niekomfortowo, zaczerwienić się i pojawiają się zaburzenia widzenia, takie jak niewyraźne widzenie, zwiększony minus oka i tak dalej.
2. Przerwij wzorce snu
Jedna z cech uzależnionego dziecka gadżety nie mogę przestać grać gadżety, nawet późno w nocy. Grał gadżety może uzależniać, co utrudni ci rzucenie palenia. W końcu twoje godziny snu zostaną zakłócone, nawet jeśli pozostaniesz zbyt długo, możesz cierpieć na bezsenność. Jeśli sen, którego potrzebuje organizm, nie zostanie zaspokojony, łatwo mogą cię zaatakować różne choroby i problemy zdrowotne.
3. Postawa tak pochylona
Uzależnione dziecko gadżety często podświadomie opuszcza szyję, aby zobaczyć gadżety-jego. Kiedy szyja pochyla się do przodu i patrzy w dół podczas gry gadżety, zwiększa się obciążenie szyi i kręgosłupa, ponieważ muszą one podtrzymywać ciężar głowy, co może powodować bóle karku i pleców. Jeśli zostanie zbyt długo pozostawiony, będzie to miało wpływ na twoją pochyloną postawę.
4. Przerywanie nauki
Bo nie mogę przestać grać gadżety, zajęcia edukacyjne dzieci, które cierpią na ten zespół nomofobii, będą zwykle zaburzone. Większość czasu jest wykorzystywana do grania gadżety i miał trudności z koncentracją podczas nauki w szkole, tak że w końcu jego wyniki w szkole spadły.
5. Otyłość
Gram za dużo gadżety uczynić osobę mniej aktywną fizycznie. Jest to silnie związane ze stanami otyłości.
6. Brak socjalizacji
Czy kiedykolwiek słyszałeś wyrażenie „gadżety zbliża się do tego, co jest daleko, a oddala się od tego, co jest blisko”? W rzeczywistości uzależnienie gadżety ponieważ millenialsi chcą komunikować się tylko przez aplikacje czat które istnieją w gadżety i niechętnie spotykają się z otaczającymi go ludźmi. W rezultacie przyjaźnie, a nawet relacje rodzinne są napięte z powodu gadżety.
Więc jeśli zaczniesz czuć się uzależniony gadżety, spróbuj natychmiast przezwyciężyć to, ucząc się skupiać na innych przydatnych czynnościach poza zabawą gadżety, takich jak częste rozmowy z przyjaciółmi lub rodziną, nauka i ćwiczenia. Możesz również poprosić swojego lekarza o poradę zdrowotną za pośrednictwem aplikacji . w , możesz skontaktować się z lekarzem przez Czat oraz Połączenie głosowe/wideo. Możesz również kupić lekarstwa lub witaminy zdrowotne w . To bardzo proste, po prostu zostań zamówienie za pośrednictwem aplikacji, a Twoje zamówienie zostanie dostarczone w ciągu godziny. Dalej, pobieranie podanie teraz w App Store i Google Play.
